Anksioznost je emocija koju obilježavaju osjećaji napetosti i zabrinutosti. Ljudi koji pate od anksioznih poremećaja obično imaju ponavljajuće, nametljive misli ili brige te su upravo zato skloni izbjegavanju određenih situacija. Taj poremećaj također može predstavljati fizičke simptome, poput znojenja, vrtoglavice i ubrzanog rada srca.
No, osim odraslih, i djeca mogu pokazivati znakove tjeskobe. Nažalost, neke od tih znakova lako je previdjeti ili zanemariti. Osim toga, roditelji ponekad nisu sigurni kako pomoći svojoj djeci koja se bore s ovim problemom. Stoga je edukatorica za odgoj, mama i dječja psihologinja, Jaimie Bloch, u nedavnoj Instagram objavi istaknula sedam roditeljskih navika koje mogu pomoći smanjiti tjeskobu kod djece.
Evo što je izdvojila.
"Anksioznost može biti zastrašujuća i za djecu koja je doživljavaju, i za roditelje koji se osjećaju preopterećenim time kako pomoći. No, roditelji mogu podržati svoju djecu u upravljanju anksioznošću i osjećajem preplavljenosti. Iako ne možemo ukloniti emocije svoje djece, možemo im pomoći da se osjećaju podržano kroz te emocije", zaključila je psihologinja u objavi.