21-GODIŠNJA olimpijska gimnastičarka Laurie Hernandez je otvoreno progovorila o svom putu do Olimpijskih igara u Tokiju i preprekama s kojima se suočavala. Osim što je život prilagodila gustom rasporedu treninga, suočila se i s ozljedama, a borila se i s poremećajem prehrane.
Sportašica sa zlatnom medaljom objasnila je da nije uvijek imala sjajan odnos s hranom: "Bilo je to stvarno dugo putovanje, s usponima i padovima, kako bih razumjela hranu i razumjela kako vidim hranu i kako moje tijelo prima hranu", rekla je za Us Weekly.
Za taj proces joj je bilo potrebno i puno strpljenja, a otkrila je i da danas napokon više ne broji kalorije iako je u prošlosti to redovno radila.
"Postalo je pomalo opsesivno i nezdravo, a sada ne brojim i ne pratim kalorije", rekla je. "Jedem nekako čisto jer također znam da je hrana gorivo i za ono što radim, a važno je i zdravo se hraniti."
Kako kaže, kada bi se fokusirala samo na kalorije, morala bi često ograničavati konzumaciju namirnica za kojima žudi, a to ne želi.
Laurie je također podijelila nekoliko savjeta koji su joj pomogli u oporavku od poremećaja prehrane, piše Women's Health.
"Svi će vam dati različite savjete o tome što biste trebali raditi, kako biste trebali jesti", objasnila je. "Svako je tijelo potpuno drugačije i potrebno je određeno vrijeme da zaista shvatite zbog čega se osjećate dobro. Mislim da je to najvažniji dio. Stoga budite strpljivi sa sobom."