LJUDI su skloni slijediti poznate osobe, bilo da je riječ o njihovom ukusu za glazbu, film ili navikama koje se tiču tjelovježbe i prehrane.
Portal The List proveo je među svojim čitateljima anketu s jednostavnim pitanjem: "Da slijedite prehranu slavnih, koju biste odabrali?" Odgovorilo je 652 ljudi, a na posljednje mjesto se svrstala Dukan dijeta, čija je pobornica Kate Middleton.
Za ovu dijetu odlučilo se osam posto ispitanika. Riječ je o obliku prehrane koji preporučuje unos proteina, ugljikohidrata, masti te drugih hranjivih tvari koje su potrebne za normalno funkcioniranje organizma, a sastoji se od četiri faze.
Prva je faza napada, koja traje četiri do šest dana. Jede se samo proteinska hrana, a ugljikohidrati nisu dopušteni. U fazi gubitka kilograma dodaje se povrće, a onda slijedi faza stabilizacije koja dopušta i voće, mliječne proizvode te neke ugljikohidrate, kao i dva obroka po želji. Posljednja je faza održavanja, koja je zapravo uravnotežena, ali zahtijeva da se jedan dan u tjednu slijedi faza napada.
Ove dijete se teško pridržavati i zbog toga je rijetki odlučuju slijediti, ali Middleton ističe da je njoj učinkovita kao kratkoročna strategija mršavljenja.
Prehrana za koju većina ljudi smatra da je najbezbolnija je 22-dnevni veganski plan pjevačice Beyonce. Njezina namjera je tri tjedna konzumirati isključivo namirnice biljnog porijekla i tako navesti ljude da potpuno izbace meso i gluten sa svog jelovnika. Međutim, čak je i Beyonce priznala da previše voli morske plodove, piletinu i tjesteninu da bi je se zauvijek držala.