index.hr index.hr

Donosi li blagdansko prejedanje samo štetu ili ima i neke koristi?

I. R.
13:04, 28. prosinca 2016.
Donosi li blagdansko prejedanje samo štetu ili ima i neke koristi?
Foto: 123rf

BLAGDANSKO je vrijeme, pojeli ste sve što je bilo na blagdanskom stolu? Nešto ste i popili? Smatrate kako ste naštetili vašem fizičkom izgledu?

Ne brinite, sve još stignete okrenuti u vašu korist, nikako slabost ili pogrešku!

Za početak, osjećali ste se dobro, napunili ste tijelo i dušu, a to je već dobar početak za krenuti u nove izazove. Sada je vrijeme da naglo stanete na vagu te sami sebi "na crtu" i već za deset dana budete ponosni na ono što ste započeli, a da vjerojatno toga i niste bili svjesni.



Riječ je o dobroj formi

Opće je poznato kako je brz metabolizam ključni element dobre forme i vitke linije.

Krenimo od početka. Svi imaju određene životne navike. Kod nekih ljudi one su usklađane s ubrzanim poslovnim načinom života, kod nekih s načinom života koji se odnosi na uživanje u određenim vrstama hedonizma, a postoje i oni ljudi koji su svoje životne navike postavili na način da održavaju određenu fizičku spremu.

U svakom slučaju riječ je o navikama, odnosno poprilično ujednačenim dnevnim unosima kalorija i nutrijenata. Blagdansko prejedanje predstavlja povećani unos kalorija, što predstavlja naglu promjenu za organizam - moglo bi se reći i određenu vrstu šoka. Na naglu kalorijsku promjenu tijelo ogovara na način da ubrza metabolizam.

Blagdansko prejedanje predstavlja povećani unos kalorija, što predstavlja naglu promjenu za organizam, moglo bi se reći i određenu vrstu šoka.

Na naglu kalorijsku promjenu tijelo odgovara na način da ubrzava metabolizam. Iskoristite ubrzanje metabolizma na način da ponovno poduzmete naglu promjenu, a to je izrazito smanjenje kalorijskog unosa, čak i u odnosu na razdoblje prije blagdana. Vaše tijelo trenutno ubrzano radi, a nagli kalorijski deficit pokušat će nadomjestiti potrošnjom vlastitih masnih naslaga.

Postoji više vrsta dijeta, međutim mi vam ovim putem savjetujemo Detoks dijetu koja će ujedno poslužiti i kao idealan način čišćenja organizma od štetnih tvari te pripremiti za zdrav način života, koji ako slučajno niste, svakako uvrstite u novogodišnje odluke.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara