index.hr index.hr

Fit desert: Zdravi, proteinski tiramisu!

Tomislav Gustin
09:00, 27. rujna 2014.

Foto: Tomislav Gustin

VJEROVALI ili ne, ovaj ukusni kolač može se napraviti i na puno zdraviji način. Proteinska varijanta tiramisua oduševit će svakoga, a jednostavni sastojci uklopit će se u svaku dijetu. 
 
Potrebno ti je:
 
- 1 kg posnog sira
- 2 mjerice whey proteina s okusom vanilije
- pola žličice vanilije u prahu
- pola žličice umjetnog zaslađivača u prahu
- 5 bjelanjaka
- piškote
- šalica kave
- malomasni kakao
 
Postupak:
 
Napraviti kremu od posnog sira, whey proteina, vanilije u prahu i zaslađivača. U tu smjesu postepeno umiješati snijeg od bjelanjaka. Piškote namočiti u mlaku kavu i poredati ih u pravokutnu zdjelu. Kremu staviti na piškote i to ponoviti u dva reda. Posuti malomasnim kakaom i ostaviti preko noći u hladnjaku.
 
Izvor: Fit-team
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara