RODITELJI i odgojitelji sve su više zabrinuti za mentalno zdravlje tinejdžera i mladih muškaraca. Mnogi se dječaci bore s osjećajem usamljenosti, poteškoćama u školi i izazovima u društvenim odnosima. Iako se roditelji često osjećaju bespomoćno, njihov utjecaj je važniji nego što misle, piše YourTango.

U knjizi "Talk To Your Boys: 16 Conversations to Help Tweens and Teens Grow into Confident, Caring Young Men", autori Joanna Schroeder i Christopher Pepper nude konkretne savjete kako odgojiti emocionalno stabilne, empatične i samopouzdane sinove. U razgovoru s majkom trojice dječaka, Andreom Miller, Schroeder je podijelila ključne preporuke.

1. Stvorite prostor za povezivanje

Dječaci često ne znaju kako započeti razgovor jer se boje kazne ili gubitka povlastica. No oni žele razgovarati. Ključ je biti dostupan onda kada su oni spremni, a ne kada vama to odgovara. Ako vaš sin stoji na vratima dok se spremate za spavanje, to je možda njegov način da vam pokaže da želi razgovor, iako to ne zna jasno izraziti.

2. Prepoznajte znakove potrebe za blizinom

Dječaci često daju male, neizravne signale da im je potreban razgovor. Ako se žali da su žlice u kuhinji premale, to možda nije samo o kuhinji, već znak frustracije. Takve "ponude" za povezivanje važno je prepoznati i iskoristiti kao priliku za razgovor.

3. Poštujte njihov ritam

Umjesto da namećete razgovore u trenucima koji njima ne odgovaraju, pitajte ih kada bi im odgovaralo pričati. Tako ćete pokazati poštovanje i vjerojatnije je da će se otvoriti. Imajte na umu da tinejdžeri prirodno idu kasnije spavati, što nije znak lijenosti, već biološka činjenica.

4. Ne pretpostavljajte što osjećaju

Nemojte zaključivati da vas sin izbjegava ili da ništa ne radi samo zato što je na mobitelu. Možda upravo razgovara s osobom koja mu se sviđa, uči za ispit ili pomaže prijatelju. Umjesto nagađanja, jednostavno ga pitajte što radi.

5. Budite znatiželjni, ne ljuti

Ako je vaš sin učinio nešto pogrešno, nemojte odmah reagirati ljutnjom. Zastanite, smirite se i budite primjer kako se nositi s emocijama. Tada možete pitati što je mislio ili osjećao kad je to učinio. Tako učite dijete odgovornosti, ali i gradite povjerenje.

6. Budite blagi kada se zatvara u sebe

Ako primijetite da mu je teško, nemojte ga odmah koriti. Recite mu: "Vidim da ti nije lako i žao mi je zbog toga. Razgovarat ćemo o tvom ponašanju kasnije, ali sad me brine kako se osjećaš." Možda će se odmah otvoriti, a možda će mu trebati više vremena. Najvažnije je da zna da ste tu za njega.

7. Dopustite im da plaču

Plakanje je prirodan način emocionalnog olakšanja. Ako dječaci ne smiju pokazivati emocije, riskiraju emocionalnu zatvorenost i teškoće u razvijanju empatije. Dajte im sigurno okruženje u kojem mogu slobodno izraziti kako se osjećaju.

8. Shvatite da odrastaju u drugačijem svijetu

Roditelji ponekad svoje sinove pokušavaju pripremiti za svijet kakav su oni poznavali, ne za onaj u kojem dječaci danas žive. Svijet se promijenio, a dječaci često ne znaju kako se nositi s tim pritiscima. Razgovor je prvi korak prema razumijevanju.

9. Dajte im slobodu da budu svoji

Ne postoji samo jedan način da netko bude "muškarac". Ako djetetu namećete jedan oblik muškosti, on može početi skrivati dijelove sebe i osjećati da nije dovoljno dobar. Podržite ga u tome da izrazi tko je, na način koji je njemu prirodan.

10. Pomozite im graditi odnose i izvan obitelji

Roditeljska povezanost je važna, ali dječacima su potrebna i prijateljstva. Naučite ih kako prepoznati vlastite osjećaje i kako se povezati s drugima. Emocionalna ranjivost nije slabost, već ključ uspjeha u životu i odnosima.