index.hr index.hr

Ne ispuštate mobitel iz ruku? Liječnica kaže da posljedice mogu biti ozbiljne

Ne ispuštate mobitel iz ruku? Liječnica kaže da posljedice mogu biti ozbiljne

ISTRAŽIVANJE dr. Sahar Yousef pokazalo je da digitalni detoks smanjuje tjeskobu.

8.5.2026.
Neurolog: Izbjegavam tri navike jer mogu uzrokovati moždani udar
Prije 14 sati

Neurolog: Izbjegavam tri navike jer mogu uzrokovati moždani udar

UPOZORIO je da neke svakodnevne navike, koje mnogi smatraju bezazlenima, mogu povećati rizik od moždanog udara.
Kako kava utječe na usporavanje biološkog starenja
Prije 16 sati

Kako kava utječe na usporavanje biološkog starenja

BIOLOŠKA dob ovisi o životnim navikama, a umjerena konzumacija kave može je usporiti. Kava sadrži antioksidanse koji štite stanice, podržavaju zdravlje srca i smanjuju rizik od kroničnih bolesti.
David Attenborough (100) otkrio što je izbacio iz prehrane zbog dugovječnosti
Prije 16 sati

David Attenborough (100) otkrio što je izbacio iz prehrane zbog dugovječnosti

SVOJU dugovječnost i dobro zdravlje djelomično pripisuje izbjegavanju crvenog mesa.
Liječnica upozorava na tri suptilna simptoma raka jajnika
Prije 19 sati

Liječnica upozorava na tri suptilna simptoma raka jajnika

UPOZORILA je na suptilne, ali uporne simptome raka jajnika poput nadutosti, gubitka apetita i boli u zdjelici.
Nutricionisti: Želite zdravija crijeva? U prehranu uključite četiri namirnice
Prije 20 sati

Nutricionisti: Želite zdravija crijeva? U prehranu uključite četiri namirnice

FERMENTIRANA hrana, đumbir i namirnice bogate vlaknima mogu pomoći zdravlju crijeva, smanjiti nadutost i poboljšati probavu.
Cipli su zbog cijene hit na šibenskoj tržnici, a jako su dobri za zdravlje srca
Prije 20 sati

Cipli su zbog cijene hit na šibenskoj tržnici, a jako su dobri za zdravlje srca

NA ŠIBENSKOJ tržnici danas je iznimno bogata ponuda svježe ribe, a pažnju kupaca posebno su privukli cipli.
Pokazao dramatičnu transformaciju šest mjeseci nakon što se otrijeznio
Prije 21 sat

Pokazao dramatičnu transformaciju šest mjeseci nakon što se otrijeznio

APSTINENCIJA mu je donijela gubitak kilograma, ali i izazove u prilagodbi društvenog i privatnog života.
Četiri pića koja mnogi vole, a smanjuju učinak lijekova za alergiju
Prije 22 sata

Četiri pića koja mnogi vole, a smanjuju učinak lijekova za alergiju

OMETAJU apsorpciju lijekova u tijelu.
Nova studija otkriva što jedna neprospavana noć radi mozgu
Prije 1 dan

Nova studija otkriva što jedna neprospavana noć radi mozgu

ČAK I JEDNA neprospavana noć može oštetiti funkciju pamćenja i uzrokovati promjene na mozgu slične Alzheimerovoj bolesti.
Neobična vježba za mozak hit je na TikToku. Liječnici kažu da je korisna
Prije 1 dan

Neobična vježba za mozak hit je na TikToku. Liječnici kažu da je korisna

NOVI TikTok trend Pinky time vježba je prstima koja navodno usporava kognitivno propadanje.
Slavna glumica obožava ribu koju Hrvati rado jedu petkom: Skuplja je, ali kvalitetna
Prije 1 dan

Slavna glumica obožava ribu koju Hrvati rado jedu petkom: Skuplja je, ali kvalitetna

GLUMICA Anne Hathaway otkrila je svoje omiljeno jelo za proljetne dane.
Kada je umor znak za uzbunu? Liječnica objašnjava na što pripaziti
Prije 2 dana

Kada je umor znak za uzbunu? Liječnica objašnjava na što pripaziti

UPOZORAVA da iscrpljenost, za razliku od običnog umora, može biti znak ozbiljnijih bolesti.
Kardiolog otkrio koje je doba dana najopasnije za srce
Prije 2 dana

Kardiolog otkrio koje je doba dana najopasnije za srce

KARDIOLOG upozorava da je rizik od srčanog udara najveći u određeno doba dana.
Dijetetičari: Četiri "niskomasne" namirnice štete srcu
Prije 2 dana

Dijetetičari: Četiri "niskomasne" namirnice štete srcu

MNOGI proizvodi s oznakom "niskomasno" možda nisu toliko zdravi koliko se čine, upozoravaju dijetetičari.
Kardiolozi izdali tri nova pravila o prehrani za srčane bolesnike
Prije 2 dana

Kardiolozi izdali tri nova pravila o prehrani za srčane bolesnike

EUROPSKI kardiolozi objavili su nove smjernice za srčane bolesnike.
Onkolozi mole ljude da prestanu koristiti uobičajeni proizvod za čišćenje
Prije 2 dana

Onkolozi mole ljude da prestanu koristiti uobičajeni proizvod za čišćenje

UPOZORAVAJU da osvježivači zraka mogu ispuštati kemikalije koje se povezuju s respiratornim problemima i povećanim zdravstvenim rizicima.
Znakovi koji otkrivaju nedostatak kalcija u tijelu
Prije 2 dana

Znakovi koji otkrivaju nedostatak kalcija u tijelu

U TEŽIM slučajevima može ugroziti rad srca, a liječi se prehranom ili dodacima.
Pokazala fotografije neuspjelih operacija nosa pa upozorila: "Rizici su stvarni"
Prije 2 dana

Pokazala fotografije neuspjelih operacija nosa pa upozorila: "Rizici su stvarni"

REALITY zvijezda Kim Hartnett podijelila je svoje bolno iskustvo s tri operacije nosa kako bi upozorila javnost na stvarne rizike estetske kirurgije, nakon što joj je prvi zahvat teško oštetio nos.
Plastični kirurg otkrio koji estetski zahvat nikad ne bi preporučio ljudima
Prije 2 dana

Plastični kirurg otkrio koji estetski zahvat nikad ne bi preporučio ljudima

UPOZORIO je na opasnosti estetskih zahvata.
4 vježbe veslanja za kompletni trening leđa
Prije 3 dana

4 vježbe veslanja za kompletni trening leđa

VJEŽBE ciljaju mišiće iz različitih kutova koristeći šipku, bučice i elastične trake.
Ako pijete ova pića, šećer vam skače bez da to primijetite
Prije 3 dana

Ako pijete ova pića, šećer vam skače bez da to primijetite

NA RAZINU šećera u krvi utječe niz čimbenika, od tjelesne aktivnosti i lijekova do prehrane, no ono što pijete ima posebno važnu ulogu.
Gastroenterolozi: Ako imate masnu jetru, izbjegavajte jedan zaslađivač
Prije 3 dana

Gastroenterolozi: Ako imate masnu jetru, izbjegavajte jedan zaslađivač

NALAZI se u brojnim gaziranim pićima i prerađenim proizvodima koje mnogi svakodnevno konzumiraju.
Fermentirana namirnica koju istraživači povezuju s mršavljenjem i sporijim starenjem
Prije 3 dana

Fermentirana namirnica koju istraživači povezuju s mršavljenjem i sporijim starenjem

STUDIJE pokazuju da jedna fermentirana namirnica poboljšava zdravlje crijeva i smanjuje upale u tijelu.
Neuroznanstvenik s 20 godina iskustva: "Svaki dan radim 6 stvari za zdravlje mozga"
Prije 3 dana

Neuroznanstvenik s 20 godina iskustva: "Svaki dan radim 6 stvari za zdravlje mozga"

FOKUSIRA se na šest jednostavnih navika koje mu pomažu izbjeći stres i izgaranje.
Tko ne bi smio jesti trešnje? Ovo voće nije za svakoga
Prije 3 dana

Tko ne bi smio jesti trešnje? Ovo voće nije za svakoga

PRVE trešnje ovih su dana jedna od glavnih tema u Hrvatskoj.
Kardiolog: Ovo je prva stvar koju gledam u nalazima pacijenata
Prije 3 dana

Kardiolog: Ovo je prva stvar koju gledam u nalazima pacijenata

KARDIOLOG dr. Serwer ističe važnost praćenja LDL kolesterola i triglicerida za procjenu rizika od srčanih bolesti.
Zašto je spavanje na trbuhu opasno? Liječnik objašnjava rizike
Prije 3 dana

Zašto je spavanje na trbuhu opasno? Liječnik objašnjava rizike

UPOZORAVA da spavanje na trbuhu može uzrokovati kostohondritis, upalu hrskavice prsnog koša.
Zašto nikad ne biste trebali sjediti prekriženih nogu
Prije 3 dana

Zašto nikad ne biste trebali sjediti prekriženih nogu

SJEDENJE prekriženih nogu, iako često, štetno je za zdravlje.
Je li vitamin D ključan za snižavanje tlaka?
Prije 3 dana

Je li vitamin D ključan za snižavanje tlaka?

NOVO istraživanje pokazuje da dodaci vitamina D i kalcija mogu sniziti krvni tlak kod starijih osoba, no visoke doze ne donose dodatne koristi u odnosu na preporučeni dnevni unos.
Kako hobiji čuvaju zdravlje mozga?
Prije 3 dana

Kako hobiji čuvaju zdravlje mozga?

NOVA studija otkriva da raznoliki hobiji u srednjoj dobi štite mozak i smanjuju rizik od demencije.
Ključan nutrijent za ručak dok pokušavate smršavjeti
Prije 3 dana

Ključan nutrijent za ručak dok pokušavate smršavjeti

POMAŽU u održavanju sitosti, čuvanju mišićne mase i stabilizaciji šećera u krvi, što smanjuje žudnju za hranom i podržava gubitak masti.
Novo istraživanje otkriva iznenađujuću pozitivnu nuspojavu lijekova za mršavljenje
Prije 4 dana

Novo istraživanje otkriva iznenađujuću pozitivnu nuspojavu lijekova za mršavljenje

KORIŠTENJE lijekova za mršavljenje (GLP-1) kod jedne osobe potiče zdrave navike u cijelom kućanstvu.
Liječnik objašnjava tko doista treba uzimati omega-3
Prije 4 dana

Liječnik objašnjava tko doista treba uzimati omega-3

OMEGA-3 masne kiseline ključne su za zdravlje, no ne trebaju ih svi uzimati kao dodatak.
11 savjeta za smanjenje unosa šećera za bolje zdravlje
Prije 4 dana

11 savjeta za smanjenje unosa šećera za bolje zdravlje

S CILJEM poboljšanja zdravlja i smanjenja rizika od kroničnih bolesti.
Liječnici upozoravaju: Izbjegavajte ova pića za zdravlje crijeva
Prije 4 dana

Liječnici upozoravaju: Izbjegavajte ova pića za zdravlje crijeva

LIJEČNICI upozoravaju da gazirana i zaslađena pića štete zdravlju debelog crijeva.
Simptom raka koji možemo uočiti samo noću
Prije 4 dana

Simptom raka koji možemo uočiti samo noću

MOŽE pojaviti bez jasnog razloga i često prođe nezamijećeno.
Kardiolozi: Dvije vrste ulja su najbolje za snižavanje kolesterola
Prije 4 dana

Kardiolozi: Dvije vrste ulja su najbolje za snižavanje kolesterola

KARDIOLOZI preporučuju maslinovo i avokadovo ulje za snižavanje kolesterola.
Simptom visokog kolesterola uključuje bol koju ne smijete zanemariti
Prije 4 dana

Simptom visokog kolesterola uključuje bol koju ne smijete zanemariti

VISOKI kolesterol često ne uzrokuje očite simptome.
Kardiolozi: Tri večernje navike štete zdravlju srca
Prije 4 dana

Kardiolozi: Tri večernje navike štete zdravlju srca

NARUŠAVAJU zdravlje kardiovaskularnog sustava.
Koji kruh odabrati ako imate povišen krvni tlak?
Prije 4 dana

Koji kruh odabrati ako imate povišen krvni tlak?

DIJETETIČARI preporučuju kruh od proklijalih cjelovitih žitarica za snižavanje krvnog tlaka zbog visokog udjela vlakana i magnezija te niskog udjela natrija.
Lauren Sanchez kaže da je smršavjela prije Met Gale "jedinstvenom rutinom"
Prije 4 dana

Lauren Sanchez kaže da je smršavjela prije Met Gale "jedinstvenom rutinom"

NEOBIČNA priprema Lauren Sanchez za crveni tepih Met Gale.
Četiri sportska nutricionista otkrila su koje voće jedu prije treninga
Prije 4 dana

Četiri sportska nutricionista otkrila su koje voće jedu prije treninga

SPORTSKI nutricionisti preporučuju datulje kao idealan međuobrok prije treninga.
Jeste li čuli za pravilo spavanja 7:1? Liječnici otkrivaju kako može produljiti život
Prije 4 dana

Jeste li čuli za pravilo spavanja 7:1? Liječnici otkrivaju kako može produljiti život

MOŽE produljiti život i smanjiti rizik od prerane smrti, usklađujući cirkadijalne ritmove tijela.
Kardiolog: Izbjegavajte ovu hranu za bolje zdravlje srca
Prije 4 dana

Kardiolog: Izbjegavajte ovu hranu za bolje zdravlje srca

KARDIOLOG savjetuje mediteransku prehranu, vježbanje i prestanak pušenja za smanjenje rizika od srčanih bolesti.
Česta navika tijekom gableca koja šteti vašem mozgu
Prije 4 dana

Česta navika tijekom gableca koja šteti vašem mozgu

NEUROZNANSTVENICI upozoravaju da jedenje ručka za radnim stolom šteti kognitivnim funkcijama.
Simptom u spavaćoj sobi koji može biti znak bolesti srca i moždanog udara
Prije 5 dana

Simptom u spavaćoj sobi koji može biti znak bolesti srca i moždanog udara

PARTNERI prvi mogu uočiti opasne znakove poput prekida disanja u snu.
Liječnici otkrivaju čestu pogrešku s donjim rubljem koja je opasna po zdravlje
Prije 5 dana

Liječnici otkrivaju čestu pogrešku s donjim rubljem koja je opasna po zdravlje

LIJEČNICI upozoravaju da nošenje sintetičkog donjeg rublja zadržava toplinu i vlagu, povećavajući rizik od infekcija.
Najbolji doručak za redovitu probavu, prema dijetetičarima
Prije 5 dana

Najbolji doručak za redovitu probavu, prema dijetetičarima

BOGAT je vlaknima koja omekšavaju stolicu i potiču redovitost.
Što se događa u tijelu ako svakodnevno jedete rajčice?
Prije 5 dana

Što se događa u tijelu ako svakodnevno jedete rajčice?

RAJČICA je jedna od najomiljenijih namirnica na svijetu.