index.hr index.hr

Devet potencijalnih razloga zašto ste često bolesni

Devet potencijalnih razloga zašto ste često bolesni

KRONIČNI stres, pretilost, nedostatak sna i loše navike slabe imunitet.

29.3.2026.
Kako ublažiti valove vrućine i umor u perimenopauzi?
Prije 1 dan

Kako ublažiti valove vrućine i umor u perimenopauzi?

UBLAŽITE simptome perimenopauze poput valunga i umora uz tri jednostavne navike.
Namirnice bogate željezom: Vodič kroz najbolje izvore
Prije 1 dan

Namirnice bogate željezom: Vodič kroz najbolje izvore

ŽELJEZO je ključan mineral za energiju, a njegov manjak uzrokuje umor.
Djevojka (19) s Touretteovim sindromom objasnila odražavaju li tikovi stvarne misli
Prije 1 dan

Djevojka (19) s Touretteovim sindromom objasnila odražavaju li tikovi stvarne misli

19-GODIŠNJA Grace Hope, koja živi s Touretteovim sindromom, otvoreno je progovorila o svom iskustvu s tim poremećajem.
Jedan oblik vježbanja najviše poboljšava san, otkriva studija
Prije 1 dan

Jedan oblik vježbanja najviše poboljšava san, otkriva studija

META-ANALIZA 30 studija otkrila je da je joga visokog intenziteta najučinkovitiji oblik vježbanja za poboljšanje kvalitete sna.
Fizioterapeutkinja otkrila zašto svaki put skoči sa zadnje stepenice kad silazi
Prije 1 dan

Fizioterapeutkinja otkrila zašto svaki put skoči sa zadnje stepenice kad silazi

FIZIOTERAPEUTKINJA objašnjava koncept povezivanja navika za jačanje kostiju.
Jedan dio tijela pokazuje koliko ste u formi i koliko ćete živjeti
Prije 3 dana

Jedan dio tijela pokazuje koliko ste u formi i koliko ćete živjeti

LJUDI neprestano traže načine kako produžiti život, a stručnjaci tvrde da rješenje možda nije daleko.
Gubitak njuha često se zanemaruje, a može ukazivati na ozbiljnu bolest
Prije 3 dana

Gubitak njuha često se zanemaruje, a može ukazivati na ozbiljnu bolest

U PAMTLJIVOJ sceni animiranog filma Juhu-hu iz 2007., zloglasni kritičar hrane Anton Ego jednim se zalogajem trenutačno vraća u djetinjstvo.
Endokrinologinja: Žene starije od 40 godina trebaju uzimati dva dodatka prehrani
Prije 3 dana

Endokrinologinja: Žene starije od 40 godina trebaju uzimati dva dodatka prehrani

HORMONSKE promjene nakon 40. mogu utjecati na san i stres, a endokrinologinja otkriva što može pomoći.
Ljudi na Redditu raspravljaju ima li se smisla tuširati ujutro: "Što točno perete?"
Prije 3 dana

Ljudi na Redditu raspravljaju ima li se smisla tuširati ujutro: "Što točno perete?"

KOJI ste vi tim?
Istraživači: Pravilo od četiri minute moglo bi smanjiti rizik od srčanog udara
Prije 3 dana

Istraživači: Pravilo od četiri minute moglo bi smanjiti rizik od srčanog udara

NOVO istraživanje pokazuje da male dnevne promjene poput 4,5 minute brze šetnje, 11 minuta više sna i 60 grama povrća mogu smanjiti rizik od srčanog udara za deset posto, osobito kod osoba s nezdravim navikama.
Nutricionisti kažu da sok od višnje može poboljšati kvalitetu i trajanje sna
Prije 3 dana

Nutricionisti kažu da sok od višnje može poboljšati kvalitetu i trajanje sna

ZNANSTVENA istraživanja potvrđuju da sok od višnje, bogat melatoninom, može poboljšati kvalitetu i trajanje sna.
Smršavjela 57 kg, ljudi je optužuju da je varala: "Kažu da sam koristila injekcije"
Prije 3 dana

Smršavjela 57 kg, ljudi je optužuju da je varala: "Kažu da sam koristila injekcije"

19-GODIŠNJA Naya Khan izgubila je 57 kg u tri godine promjenom prehrane i vježbanjem.
Znanstvenici otkrili neočekivanu nuspojavu redovite masturbacije
Prije 3 dana

Znanstvenici otkrili neočekivanu nuspojavu redovite masturbacije

NOVA studija sa Sveučilišta Oxford pokazuje da češća ejakulacija poboljšava zdravlje spermija.
Mučite se sa spavanjem? Krivac bi mogao biti neočekivani predmet koji držite u sobi
Prije 3 dana

Mučite se sa spavanjem? Krivac bi mogao biti neočekivani predmet koji držite u sobi

STRUČNJAKINJA za spavanje tvrdi da ogledalo okrenuto prema krevetu može ometati san.
Kardiolozi: Jedna jutarnja navika može ubrzati starenje srca
Prije 3 dana

Kardiolozi: Jedna jutarnja navika može ubrzati starenje srca

KARDIOLOZI upozoravaju da jutarnji stres i provjeravanje poruka štete srcu. Preporučuju miran početak dana.
Ljudi koji umjereno piju vino mogli bi živjeti duže
Prije 3 dana

Ljudi koji umjereno piju vino mogli bi živjeti duže

NOVA britanska studija pokazuje da umjerena konzumacija vina može smanjiti rizik od smrti, posebno od srčanih bolesti, u usporedbi s pivom, žestokim pićima i apstinencijom. Umjerenost je ključna.
Sad imate i potvrdu s Harvarda da su pauze na poslu jako važne
Prije 4 dana

Sad imate i potvrdu s Harvarda da su pauze na poslu jako važne

ISTRAŽIVAČI s Harvarda objašnjavaju zašto su pauze ključne za produktivnost.
Pojava "mušica" u oku može biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema
Prije 4 dana

Pojava "mušica" u oku može biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema

NIZOZEMSKA studija upozorava da iznenadna pojava "mušica" u vidnom polju može biti znak stanja koje zahtijeva hitnu liječničku pomoć.
Migrene se češće u proljeće: Liječnik upozorio na čestu pogrešku koju mnogi rade
Prije 4 dana

Migrene se češće u proljeće: Liječnik upozorio na čestu pogrešku koju mnogi rade

DOLASKOM proljeća mnogi pate od češćih migrena.
Liječnici: Osobe s visokim tlakom trebaju prestati prakticirati jednu naviku
Prije 4 dana

Liječnici: Osobe s visokim tlakom trebaju prestati prakticirati jednu naviku

OSOBE s visokim krvnim tlakom trebaju paziti na sol, ali i na skriveni natrij u prerađenoj hrani.
Liječnici: Ako imate više od 40 godina, napravite četiri promjene u prehrani
Prije 4 dana

Liječnici: Ako imate više od 40 godina, napravite četiri promjene u prehrani

NAKON 40. godine, male promjene u prehrani čine veliku razliku.
Liječnici kažu da uzimanje neklih lijekova na prazan želudac može biti jako opasno
Prije 4 dana

Liječnici kažu da uzimanje neklih lijekova na prazan želudac može biti jako opasno

HRANA služi kao zaštitna barijera za želučanu sluznicu.
Je li buđenje u pet ujutro zaista ključ uspjeha? Znanost kaže nešto drugo
Prije 4 dana

Je li buđenje u pet ujutro zaista ključ uspjeha? Znanost kaže nešto drugo

LJUDI koji se bude u pet ujutro kako bi odmah prionuli poslu često se prikazuju kao da su otkrili tajnu uspješnog života.
Neurolozi: Četiri problema sa spavanjem ukazuju na rizik od demencije
Prije 4 dana

Neurolozi: Četiri problema sa spavanjem ukazuju na rizik od demencije

KRONIČNI poremećaji spavanja mogu biti rani znak demencije.
Pričali smo s ovisnicima o - spreju za nos: "Koristim ga osam godina, očajna sam"
Prije 5 dana

Pričali smo s ovisnicima o - spreju za nos: "Koristim ga osam godina, očajna sam"

ŠTO SE SPREJ duže koristi, to se više stvara potreba za njim i osobe ga češće moraju primjenjivati kako bi ponovno mogle nesmetano disati.
Dijetetičari: Ako želite smanjiti rizik od raka, ograničite tri vrste hrane
Prije 5 dana

Dijetetičari: Ako želite smanjiti rizik od raka, ograničite tri vrste hrane

PRERAĐENO meso, slatka pića i crveno meso povezani su s većim rizikom od raka, upozoravaju dijetetičari.
Je li zdraviji losos ili srdela? Nutricionisti daju odgovor
Prije 5 dana

Je li zdraviji losos ili srdela? Nutricionisti daju odgovor

LOSOS i srdele bogati su omega-3 masnim kiselinama i ključni za mediteransku prehranu.
Nutricionisti: Tri vrste hrane uništavaju kožu i ubrzavaju starenje
Prije 5 dana

Nutricionisti: Tri vrste hrane uništavaju kožu i ubrzavaju starenje

SAVJETNICI za prehranu upozoravaju na tri vrste prerađene hrane koje štete koži i mogu ubrzati starenje.
Liječnik otkriva koja svakodnevna navika štiti od bolesti srca i Alzheimera
Prije 5 dana

Liječnik otkriva koja svakodnevna navika štiti od bolesti srca i Alzheimera

LIJEČNIK dr. Amir Khan upozorava da loša oralna higijena može uzrokovati kroničnu upalu, povećavajući rizik od raznih bolesti.
Neurolog: Ako želite očuvati zdravlje mozga, prestanite s jednom navikom
Prije 5 dana

Neurolog: Ako želite očuvati zdravlje mozga, prestanite s jednom navikom

UPOZORAVA da nedostatak sna šteti zdravlju mozga.
Istraživanje otkrilo koliko dodatnih minuta sna može smanjiti rizik od srčanog udara
Prije 5 dana

Istraživanje otkrilo koliko dodatnih minuta sna može smanjiti rizik od srčanog udara

NOVA studija pokazala je zanimljive rezultate.
Za vikend prelazimo na ljetno računanje vremena: Kako što lakše podnijeti promjenu?
Prije 5 dana

Za vikend prelazimo na ljetno računanje vremena: Kako što lakše podnijeti promjenu?

HRVATSKA prelazi na ljetno računanje vremena gubeći sat sna.
Godinama nije liječio visoki tlak, završio je na hitnoj i dobio ozbiljno upozorenje
Prije 5 dana

Godinama nije liječio visoki tlak, završio je na hitnoj i dobio ozbiljno upozorenje

35-GODIŠNJI otac godinama je izbjegavao liječnike.
Spriječite čest zdravstveni problem pravilom od 15 minuta koje preporučuje fizioterap
Prije 5 dana

Spriječite čest zdravstveni problem pravilom od 15 minuta koje preporučuje fizioterap

FIZIOTERAPEUTKINJA savjetuje kratku dnevnu šetnju za prevenciju boli u kuku.
Kako alkohol utječe na debljanje i nakupljanje masnoća
Prije 5 dana

Kako alkohol utječe na debljanje i nakupljanje masnoća

PREKOMJERNO pijenje alkohola može dovesti do debljanja.
Kardiokirurg: Jedan znak pri naporu može najaviti srčani udar
Prije 5 dana

Kardiokirurg: Jedan znak pri naporu može najaviti srčani udar

KARDIOKIRURG je upozorio na jedan važan zdravstveni znak upozorenja koji mnogi ignoriraju.
Osjećate se stalno umorno? Liječnik upozorava na znakove dijabetesa
Prije 5 dana

Osjećate se stalno umorno? Liječnik upozorava na znakove dijabetesa

LIJEČNIK Amir Khan upozorava na pet ključnih znakova dijabetesa tipa 2.
Liječnik otkrio sastojak za njegu kože s kojim ćete teško pogriješiti
Prije 5 dana

Liječnik otkrio sastojak za njegu kože s kojim ćete teško pogriješiti

SPREJ, popularan na TikToku, dobiva podršku liječnika.
Najbolje vrijeme u danu za uzimanje vitamina D
Prije 6 dana

Najbolje vrijeme u danu za uzimanje vitamina D

ZA BOLJU apsorpciju i učinak na mozak, raspoloženje i san, vitamin D uzimajte sredinom dana uz obrok bogat zdravim mastima, osobito tijekom jeseni i zime.
Nova studija: Dva rana znaka raka mozga ljudi često zamijene za svakodnevne tegobe
Prije 6 dana

Nova studija: Dva rana znaka raka mozga ljudi često zamijene za svakodnevne tegobe

RAK MOZGA jedna je od bolesti koje je najteže otkriti u ranoj fazi.
Ne tako revolucionarna prilagodba postala je viralna i sada svi mogu napraviti sklek
Prije 6 dana

Ne tako revolucionarna prilagodba postala je viralna i sada svi mogu napraviti sklek

SKLEKOVI su za mnoge zahtjevna vježba, a nekima se čine gotovo nedostižnima.
Kardiolozi: "Čaša ovog soka od 250 ml snižava visoki tlak na normalnu razinu"
Prije 6 dana

Kardiolozi: "Čaša ovog soka od 250 ml snižava visoki tlak na normalnu razinu"

ISTRAŽIVANJA pokazuju da dnevna čaša ovog soka može sniziti visok krvni tlak.
Kako kiseli krastavci mogu pomoći u procesu mršavljenja
Prije 6 dana

Kako kiseli krastavci mogu pomoći u procesu mršavljenja

KISELI krastavci nisu čudesna namirnica za mršavljenje, ali mogu biti koristan dodatak prehrani.
Studentica tvrdi da je smršavila 13 kg u 9 tjedana: "Bez dizanja utega"
Prije 6 dana

Studentica tvrdi da je smršavila 13 kg u 9 tjedana: "Bez dizanja utega"

STUDENTICA je izgubila 13 kg u 9 tjedana bez dizanja utega.
Oporavljeni alkoholičar otkrio znak ovisnosti o alkoholu koji mnogi ne primijete
Prije 6 dana

Oporavljeni alkoholičar otkrio znak ovisnosti o alkoholu koji mnogi ne primijete

LIJEČENI alkoholičar objasnio je kako mozak postupno počinje povezivati alkohol s nagradom i utjehom, što može dovesti do ovisnosti.
Liječnica tvrdi da su tri dodatka posebno važna nakon 40. godine
Prije 6 dana

Liječnica tvrdi da su tri dodatka posebno važna nakon 40. godine

TRI DODATKA prehrani mogu pomoći u očuvanju kostiju i mišića tijekom menopauze.
Zdravstvene prednosti marelica: Zašto ih jesti češće?
Prije 6 dana

Zdravstvene prednosti marelica: Zašto ih jesti češće?

KONZUMACIJA marelica ima brojne prednosti.
Koliko dugo biste trebali moći stajati na jednoj nozi, ovisno o dobi
Prije 6 dana

Koliko dugo biste trebali moći stajati na jednoj nozi, ovisno o dobi

TESTIRAJTE zdravlje i starenje: stajanje na jednoj nozi otkrit će vašu ravnotežu i snagu.
Liječnik potiče ljude da jedu jednu namirnicu tri puta dnevno: "I ja to radim"
Prije 6 dana

Liječnik potiče ljude da jedu jednu namirnicu tri puta dnevno: "I ja to radim"

NAMIRNICA je bogata vlaknima i antioksidansima, dobra za probavu, kolesterol i zdravlje mozga, a ne utječe negativno na razinu šećera u krvi.