index.hr index.hr

  • Naslovnica
  • Vijesti
  • Sport
  • Magazin
    • Magazin
    • Shopping
    • Ljubimci
    • Food
    • Mame
    • Auto
    • Fit
    • Chill
    • Horoskop
  • Oglasi
  • Recepti
  • Ostalo
    • Zaposli se na Indexu
    • Lajk.hr
    • Tečaj
    • TV program
    • Kino
    • Vrijeme
    • Kalendar
  • {{userInfo.Initials}}
    {{userInfo.FirstName}}
    {{userInfo.FirstName}}
    • Moj profil
    • Odjavite se
Tri jasna znaka da vam u organizmu drastično nedostaju vlakna

Tri jasna znaka da vam u organizmu drastično nedostaju vlakna

NEDOVOLJAN unos vlakana uzrokuje zatvor, stalnu glad te povišen kolesterol i šećer.

17.7.2025.
Za snažan trbuh ne trebate teretanu, dovoljna je jedna prejednostavna vježba

Za snažan trbuh ne trebate teretanu, dovoljna je jedna prejednostavna vježba

AKO TRAŽITE jednostavnu, ali izrazito učinkovitu vježbu za jačanje trbuha, ne morate tražiti dalje.
16.7.2025.
Ginekologinja upozorava: Popularni dodatak prehrani može oštetiti jetru

Ginekologinja upozorava: Popularni dodatak prehrani može oštetiti jetru

POPULARNI dodaci prehrani s kurkumom, desetljećima hvaljeni zbog svojih protuupalnih svojstava, mogli bi uzrokovati po život opasno oštećenje jetre, tvrdi ginekologinja Jen Gunter.
16.7.2025.
Liječnica upozorava: Tri popularna napitka mogu ozbiljno naštetiti zdravlju

Liječnica upozorava: Tri popularna napitka mogu ozbiljno naštetiti zdravlju

LJUBITELJI kave i sportskih napitaka, pozor! Američka liječnica izdala je upozorenje o skrivenim opasnostima koje se kriju u nekim od najpopularnijih napitaka, a koje mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući rak i neurološka oštećenja.
16.7.2025.
Ako želite unijeti više magnezija prehranom, počnite jesti ovih šest namirnica

Ako želite unijeti više magnezija prehranom, počnite jesti ovih šest namirnica

MANJAK magnezija može negativno odraziti na zdravlje srca, kostiju i metabolizma
16.7.2025.
Doktor upozorava na dva dodatka koja su loša za kolesterol: "Budite oprezni"

Doktor upozorava na dva dodatka koja su loša za kolesterol: "Budite oprezni"

DODACI prehrani mogu imati pozitivan učinak na zdravlje, no važno je imati na umu da svaki dodatak sa sobom nosi i određene rizike.
16.7.2025.
Kardiolog: Ovo je jedina vrsta sira u koju se kunem za zdravlje srca

Kardiolog: Ovo je jedina vrsta sira u koju se kunem za zdravlje srca

"OVA namirnica može biti dio prehrane koja podržava zdravlje srca, ali mora se birati pažljivo i konzumirati umjereno", ističe kardiolog.
16.7.2025.
Liječnici: Jednostavna navika može vam produžiti život

Liječnici: Jednostavna navika može vam produžiti život

NEMA nikakve veze s dijetom ili vježbanjem i 100 posto je besplatna.
16.7.2025.
Što jesti za ručak kako bismo izbjegli umor i pad koncentracije

Što jesti za ručak kako bismo izbjegli umor i pad koncentracije

AKO TRAŽIMO ručak koji nas neće "pokositi" nego nam dati energiju, stručnjaci kažu da je važno uključiti tri komponente.
16.7.2025.
Nutricionisti otkrivaju hranu koja potiče gubitak tekućine u tijelu

Nutricionisti otkrivaju hranu koja potiče gubitak tekućine u tijelu

SOL NIJE jedini sastojak koji pridonosi dehidraciji. I druge komponente hrane mogu imati isti učinak.
16.7.2025.
Jednostavna navika koja može sagorjeti do 1400 kalorija tjedno

Jednostavna navika koja može sagorjeti do 1400 kalorija tjedno

HODANJE je besplatno, lako i ne opterećuje zglobove, a uz prave trikove može pomoći i kod mršavljenja.
16.7.2025.
Ležanje na podu poboljšava pokretljivost, ravnotežu i snagu u starosti

Ležanje na podu poboljšava pokretljivost, ravnotežu i snagu u starosti

AKO VAM ležanje na podu trenutno nije izvedivo, cilj neka bude bilo kakvo poboljšanje mobilnosti.
16.7.2025.
Može li SPF doista usporiti starenje kože? Dermatologinja odgovara

Može li SPF doista usporiti starenje kože? Dermatologinja odgovara

UV ZRAČENJE, posebno UVA i UVB zrake, glavni su uzročnici preranog starenja kože.
15.7.2025.
Namirnice i pića koje često konzumiramo kasno, a narušavaju san i uzrokuju debljanje

Namirnice i pića koje često konzumiramo kasno, a narušavaju san i uzrokuju debljanje

IAKO naizgled bezopasne, ove namirnice i pića mogu imati dugoročne posljedice na zdravlje.
15.7.2025.
Popularni dodatak prehrani mogao bi biti toksičan za jetru, upozorava liječnica

Popularni dodatak prehrani mogao bi biti toksičan za jetru, upozorava liječnica

MOGUĆE je pretjerati čak i s nečim zdravim.
15.7.2025.
Nutricionisti: Imate problema s probavom? Nakon 17 sati izbjegavajte ovu hranu

Nutricionisti: Imate problema s probavom? Nakon 17 sati izbjegavajte ovu hranu

PROBLEMI s probavom muče sve veći broj ljudi, a ono što jedemo prije spavanja može dodatno pogoršati situaciju.
15.7.2025.
Gastroenterolog moli ljude da jedu više jedne vrste voća

Gastroenterolog moli ljude da jedu više jedne vrste voća

AKO IMATE problema sa zatvorom i probavnim navikama, ovo voće može učiniti čuda.
15.7.2025.
Koji sportovi najviše koriste zdravlju mozga

Koji sportovi najviše koriste zdravlju mozga

KADA govorimo o zdravlju mozga, često se fokusiramo na prehranu, križaljke ili razne "treninge mozga".
15.7.2025.
Iznenađujuće razlike: Kako šetnja mijenja vaše tijelo nakon 5, 10, 30, 40 i 60 minuta

Iznenađujuće razlike: Kako šetnja mijenja vaše tijelo nakon 5, 10, 30, 40 i 60 minuta

HODANJE je jednostavna aktivnost koja donosi velike zdravstvene koristi, a već i kratke šetnje mogu značajno utjecati na tijelo i um.
15.7.2025.
Pet "loših" namirnica koje zapravo pomažu kod mršavljenja, prema nutricionistima

Pet "loših" namirnica koje zapravo pomažu kod mršavljenja, prema nutricionistima

NI JEDNA namirnica sama po sebi ne uzrokuje debljanje ili mršavljenje. Ono što je zaista važno jest cjelokupni prehrambeni obrazac.
15.7.2025.
Oftalmolozi otkrivaju što sve svakodnevno radimo, a šteti našem vidu

Oftalmolozi otkrivaju što sve svakodnevno radimo, a šteti našem vidu

KAD RAZMIŠLJAMO o zdravlju, oči su često na dnu popisa. Srce, mozak, kosti - sve redom prioriteti. A vid?
15.7.2025.
Ako želite popraviti držanje, svaki tjedan počnite raditi pet vježbi

Ako želite popraviti držanje, svaki tjedan počnite raditi pet vježbi

JEDNOSTAVNE su, ali učinkovite.
14.7.2025.
Mnogi imaju ovu svakodnevnu naviku, a vrlo loše utječe na zdravlje srca

Mnogi imaju ovu svakodnevnu naviku, a vrlo loše utječe na zdravlje srca

STRUČNJAKINJE su otkrile koju to naviku imaju mnogi od nas, a negativno utječe na zdravlje srca.
14.7.2025.
Studija otkriva koje proteine trebaju jesti dijabetičari za zdravlje bubrega

Studija otkriva koje proteine trebaju jesti dijabetičari za zdravlje bubrega

DOK DIJABETES tipa 2 postaje sve češći, raste i broj onih koji razvijaju komplikacije povezane s ovom bolešću - poput dijabetičke bolesti bubrega.
14.7.2025.
Pet vrsta boli koje mogu ukazivati na ozbiljno zdravstveno stanje

Pet vrsta boli koje mogu ukazivati na ozbiljno zdravstveno stanje

AKO SE BOL javi iznenada, vrlo je jaka i ne popušta, to je signal da tijelo upozorava na nešto što se ne smije ignorirati.
14.7.2025.
Zašto se osjećamo iscrpljeno ponedjeljkom?

Zašto se osjećamo iscrpljeno ponedjeljkom?

AKO VOLITE ostati budni do kasno i vikendom nadoknaditi san, moguće je da patite od tzv. socijalnog jet laga.
14.7.2025.
Tjelesna aktivnost u odrasloj dobi značajno produljuje život

Tjelesna aktivnost u odrasloj dobi značajno produljuje život

REDOVITA tjelovježba u odrasloj dobi može smanjiti rizik od prerane smrti i do 40 posto, pokazalo je opsežno istraživanje.
14.7.2025.
Osjećate umor, vrtoglavicu ili grčeve? Možda vam nedostaju elektroliti

Osjećate umor, vrtoglavicu ili grčeve? Možda vam nedostaju elektroliti

SAMO zato što često pijemo vodu, ne znači nužno da smo zaista hidrirani. Hidracija nije samo unos tekućine - ona uključuje i elektrolite.
14.7.2025.
Kardiologinja: Konzumacija ukusnog voća najlakši je način za snižavanje kolesterola

Kardiologinja: Konzumacija ukusnog voća najlakši je način za snižavanje kolesterola

JEDNO voće posebno se ističe među namirnicama koje pridonose zdravlju srca.
14.7.2025.
Naizgled zdrava pića koja uništavaju zdravlje crijeva, prema savjetnicima za prehranu

Naizgled zdrava pića koja uništavaju zdravlje crijeva, prema savjetnicima za prehranu

OTKRILI su koji popularni napitci možda potajno sabotiraju zdravlje naših crijeva i probave.
14.7.2025.
Liječnici mole jednu grupu ljudi da izbjegavaju grejp

Liječnici mole jednu grupu ljudi da izbjegavaju grejp

IAKO voće ima brojne prednosti, nije prikladno za sve, tvrde liječnici.
14.7.2025.
Najbolje vježbe za vruće dane kad vam se ništa ne da

Najbolje vježbe za vruće dane kad vam se ništa ne da

DANAS je jedan od tih dana.
14.7.2025.
Jake noge bez utega: Vježbe koje jačaju snagu i stabilnost

Jake noge bez utega: Vježbe koje jačaju snagu i stabilnost

ZA SNAŽNE, funkcionalne i stabilne noge ne trebaju vam utezi. Dovoljno je vlastito tijelo i nekoliko učinkovitih vježbi.
13.7.2025.
Jednostavan napitak koji može sniziti kolesterol i poboljšati zdravlje jetre

Jednostavan napitak koji može sniziti kolesterol i poboljšati zdravlje jetre

STUDIJE pokazuju da jedan napitak može pomoći u snižavanju kolesterola i smanjiti rizik od bolesti jetre za čak 32 posto.
13.7.2025.
Istraživač dugovječnosti tvrdi da pet uobičajenih navika uništava zdravlje mozga

Istraživač dugovječnosti tvrdi da pet uobičajenih navika uništava zdravlje mozga

MALE navike koje svakodnevno prakticiramo često djeluju bezazleno, ali s vremenom mogu imati ozbiljne posljedice za zdravlje mozga.
13.7.2025.
Četiri namirnice koje prirodno mogu odčepiti arterije, prema nutricionistima

Četiri namirnice koje prirodno mogu odčepiti arterije, prema nutricionistima

ODREĐENE namirnice mogu pomoći u očuvanju arterija.
13.7.2025.
Liječnik: Tri doručka povisuju kortizol i uzrokuju masnoću na trbuhu nakon 40. godine

Liječnik: Tri doručka povisuju kortizol i uzrokuju masnoću na trbuhu nakon 40. godine

KORTIZOL utječe na metabolizam, razinu šećera u krvi i skladištenje masti te može pridonijeti tvrdokornoj masnoći na trbuhu, slabosti i razgradnji mišića.
13.7.2025.
Liječnica: Preskakanje ove navike nakon večere može povećati rizik od srčanih bolesti

Liječnica: Preskakanje ove navike nakon večere može povećati rizik od srčanih bolesti

"NE PODCJENJUJTE moć ove jednostavne navike", ističe liječnica.
12.7.2025.
Ovo je najbolja hrana za ublažavanje dehidracije, kaže nutricionistica

Ovo je najbolja hrana za ublažavanje dehidracije, kaže nutricionistica

HRANA također igra važnu ulogu u održavanju hidracije.
12.7.2025.
Kardiolozi upozoravaju na simptom bolesti srca koji je lako previdjeti

Kardiolozi upozoravaju na simptom bolesti srca koji je lako previdjeti

"NE IGNORIRAJTE simptome i potražite hitnu medicinsku pomoć ako je potrebno", upozoravaju kardiolozi.
12.7.2025.
Svaki drugi Hrvat dijeli lijekove. Liječnici: To je opasno

Svaki drugi Hrvat dijeli lijekove. Liječnici: To je opasno

58% GRAĐANA smatra prihvatljivim dijeljenje bezreceptnih lijekova i dodataka prehrani.
12.7.2025.
Tri najbolja jutarnja napitka koja poboljšavaju metabolizam i zdravlje crijeva

Tri najbolja jutarnja napitka koja poboljšavaju metabolizam i zdravlje crijeva

UKLJUČIVANJEM ovih napitaka u svoju jutarnju rutinu možemo prirodno podržati metabolizam i zdravlje crijeva, što će se pozitivno odraziti na našu energiju i opće zdravlje.
12.7.2025.
Tijelo pamti: Pet stvari koje bi trebalo prestati raditi do 40. godine

Tijelo pamti: Pet stvari koje bi trebalo prestati raditi do 40. godine

RANO mijenjanje štetnog ponašanja može značajno produžiti život i poboljšati njegovu kvalitetu.
12.7.2025.
Zašto se neki ljudi nikad ne znoje? Genetika krije iznenađujuće odgovore

Zašto se neki ljudi nikad ne znoje? Genetika krije iznenađujuće odgovore

IAKO je znojenje ključni mehanizam kojim tijelo regulira temperaturu, neki ljudi se znoje vrlo malo ili uopće ne.
11.7.2025.
Probudili ste se umorni? Donosimo pet savjeta kako obnoviti energiju

Probudili ste se umorni? Donosimo pet savjeta kako obnoviti energiju

ČAK I KADA se probudite iscrpljeni, postoji nekoliko načina kako si možete pomoći i vratiti energiju.
11.7.2025.
Nutricionistica savjetuje da ovog srpnja češće jedete 7 namirnica za zdravlje srca

Nutricionistica savjetuje da ovog srpnja češće jedete 7 namirnica za zdravlje srca

PREHRANA može jako pozitivno utjecati na kardiovaskularno zdravlje. Evo koje namirnice češće treba jesti.
11.7.2025.
Tenisačici rekli da nema razloga za brigu, no pokazalo se da ima rak

Tenisačici rekli da nema razloga za brigu, no pokazalo se da ima rak

GABRIELA Dabrowski, kanadska tenisačica i finalistica ženskih parova na Wimbledonu 2019. i 2024. godine, saznala je da ima rak dojke godinu dana nakon što joj je liječnik rekao da nema razloga za brigu.
11.7.2025.
Ova vrsta hodanja sagorijeva više kalorija već u samo 10 minuta

Ova vrsta hodanja sagorijeva više kalorija već u samo 10 minuta

HODANJE je posljednjih godina postalo jedan od najpopularnijih oblika tjelesne aktivnosti, s razlogom.
11.7.2025.
Ovaj trening traje samo tri minute, a savršeno oblikuje tijelo

Ovaj trening traje samo tri minute, a savršeno oblikuje tijelo

U VREMENU kada svi jurimo između obaveza, a stres i umor svakodnevno testiraju granice naše izdržljivosti, zdravlje često pada u drugi plan. Ipak, sve više stručnjaka tvrdi da je za zdravlje i formu dovoljno tek nekoliko minuta dnevno.
10.7.2025.
Tri namirnice koje je korisno jesti za užinu prije spavanja za dobar krvni tlak

Tri namirnice koje je korisno jesti za užinu prije spavanja za dobar krvni tlak

NOĆNA užina može biti važan saveznik u regulaciji povišenoga tlaka.
10.7.2025.
Prijavite se
Brza prijava
(traje par sekundi)
Facebook Google
Prijava emailom
Ako već niste registirani, poslat ćemo vam email s linkom za nastavak registracije.
Kreiranjem i prijavom na račun slažete se s našim
Uvjetima korištenja i Pravilima o privatnosti
  • Vijesti
  • Hrvatska
  • Zagreb
  • Regija
  • EU
  • Svijet
  • Znanost
  • Crna kronika
  • Komentari
  • Novac
  • Afere
  • Sport
  • Nogomet
  • SHNL
  • Dinamo
  • Hajduk
  • Košarka
  • Ostali sportovi
  • Magazin
  • Shopping
  • Ljubimci
  • Food
  • Mame
  • Auto
  • Fit
  • Chill
  • Horoskop
  • Plus
  • Oglasi
  • Recepti
  • Lajk.hr
  • Odgovori
  • Kalendar
  • Info
  • Tečaj
  • TV program
  • Kino
  • Vrijeme
  • RSS
  • PRATITE NAS
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • TikTok
  • Pošaljite nam vijest
  • Newsletter
  • Oglašavanje
  • Zaposli se na Indexu
  • Kontakt
  • Impressum
  • Uvjeti korištenja
  • Postavke kolačića
  • © 2025 Index