index.hr index.hr

Plastični kirurg: Postoji zahvat za koji bih volio da ga ljudi prestanu raditi

Plastični kirurg: Postoji zahvat za koji bih volio da ga ljudi prestanu raditi

BRITANSKI plastični kirurg dr. Dan Marsh upozorava na opasne trendove u estetskoj kirurgiji.

20.4.2026.
Je li spavanje na lijevoj strani štetno za vaše srce?
Prije 22 sata

Je li spavanje na lijevoj strani štetno za vaše srce?

KARDIOLOG razbija mit o štetnosti spavanja na lijevom boku.
Glumac Patrick Muldoon umro je od infarkta. Kako prepoznati rane simptome?
Prije 22 sata

Glumac Patrick Muldoon umro je od infarkta. Kako prepoznati rane simptome?

GLUMAC Patrick Muldoon preminuo je od srčanog udara u 58. godini.
Što je kreatin i kako ga uzimati?
Prije 22 sata

Što je kreatin i kako ga uzimati?

OVAJ dodatak prehrani poboljšava sportske performanse i rast mišića, a može biti koristan i za kožu.
4 vježbe za snažan i definiran gornji dio tijela
Prije 1 dan

4 vježbe za snažan i definiran gornji dio tijela

CJELOVIT trening za gornji dio tijela s 4 vježbe: dinamičko istezanje, dvije vježbe za triceps s trakom i sklekovi s podignutim nogama. Idealan za jačanje ruku, ramena i prsa kod kuće.
Proteini u prahu: Koliko su zapravo zdravi?
Prije 1 dan

Proteini u prahu: Koliko su zapravo zdravi?

PROTEINI u prahu sve su popularniji dodatak prehrani, ali iza njihove praktičnosti kriju se pitanja o stvarnoj koristi, kvaliteti i mogućim rizicima.
Što se događa s vašim tijelom kada jedete isti obrok svaki dan
Prije 2 dana

Što se događa s vašim tijelom kada jedete isti obrok svaki dan

KLJUČ je u sastavu obroka.
Mark Wahlberg (54) otkrio detalje svoje rutine: "Ledena kupka i trening u 4 ujutro"
Prije 2 dana

Mark Wahlberg (54) otkrio detalje svoje rutine: "Ledena kupka i trening u 4 ujutro"

RIJETKI uspijevaju pratiti njegov tempo.
Niste se prejedali, a ipak se debljate? Znanstvenici misle da je krivac kruh
Prije 2 dana

Niste se prejedali, a ipak se debljate? Znanstvenici misle da je krivac kruh

NOVO istraživanje na miševima pokazuje da kruh može uzrokovati debljanje i bez viška kalorija.
Nutricionisti: Žene starije od 40 godina trebaju jesti tri supernamirnice
Prije 2 dana

Nutricionisti: Žene starije od 40 godina trebaju jesti tri supernamirnice

TRI NAMIRNICE pomažu ženama nakon 40. da očuvaju mišiće i ubrzaju metabolizam.
Neurologinja: Žene trebaju paziti na 12 znakova Parkinsonove bolesti
Prije 2 dana

Neurologinja: Žene trebaju paziti na 12 znakova Parkinsonove bolesti

SIMPTOMI Parkinsonove bolesti razlikuju se kod žena i muškaraca.
Ljekarnica otkrila koje tri navike pogoršavaju peludnu groznicu
Prije 2 dana

Ljekarnica otkrila koje tri navike pogoršavaju peludnu groznicu

S DOLASKOM proljeća i porastom koncentracije peludi milijuni ljudi ponovno se bore s peludnom groznicom.
Liječnici: Ako želite očuvati zdravlje jetre, izbjegavajte dva dodatka prehrani
Prije 2 dana

Liječnici: Ako želite očuvati zdravlje jetre, izbjegavajte dva dodatka prehrani

NISU svi dodaci bezazleni.
Studija povezala dvije jednostavne navike s trajnom nižom težinom
Prije 2 dana

Studija povezala dvije jednostavne navike s trajnom nižom težinom

U UŽURBANOM ritmu suvremenog života najbolji savjeti za mršavljenje često su i najjednostavniji.
Kako kreatin pomaže u mršavljenju i očuvanju mišića?
Prije 2 dana

Kako kreatin pomaže u mršavljenju i očuvanju mišića?

KREATIN pomaže mršavljenju i očuvanju mišića kroz intenzivnije treninge i veću potrošnju kalorija, ali nije magični sagorjevač masti.
Suptilni znak masne jetre koji žene starije od 50 godina često zanemaruju
Prije 2 dana

Suptilni znak masne jetre koji žene starije od 50 godina često zanemaruju

NEALKOHOLNA masna jetra česta je kod žena u postmenopauzi.
Astronautkinja misije Artemis II pokazala kako 10 dana u svemiru utječe na tijelo
Prije 2 dana

Astronautkinja misije Artemis II pokazala kako 10 dana u svemiru utječe na tijelo

ASTRONAUTKINJA Christina Koch, nakon 10 dana u svemiru s misijom Artemis II, pokazuje teškoće s kojima se bori nakon 10 dana provedenih u svemiru.
Tri pokreta koja otkrivaju pravo stanje vašeg tijela
Prije 3 dana

Tri pokreta koja otkrivaju pravo stanje vašeg tijela

TRI JEDNOSTAVNA pokreta koja vrlo brzo otkrivaju gdje zapravo stojite. Većina ih ljudi danas ne može izvesti kako treba.
Liječnica otkrila koju namirnicu treba jesti umjesto masnog mesa
Prije 3 dana

Liječnica otkrila koju namirnicu treba jesti umjesto masnog mesa

ZAMJENA prerađenog i masnog mesa porcijom masne ribe mogla bi pomoći u očuvanju zdravlja arterija te smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara, ističe liječnica.
Godinama mislila da ima demenciju, a uzrok je bilo nešto sasvim drugo
Prije 3 dana

Godinama mislila da ima demenciju, a uzrok je bilo nešto sasvim drugo

ŽENA (59) je godinama strahovala od demencije zbog gubitka pamćenja.
Jutarnja navika koja šteti srcu, osobito nakon 50. godine
Prije 3 dana

Jutarnja navika koja šteti srcu, osobito nakon 50. godine

KARDIOLOZI upozoravaju da provjeravanje mobitela odmah nakon buđenja šteti srcu, osobito nakon 50.
Bivši alkoholičar: Postoje tri znaka koji sugeriraju da imate problem s ovisnošću
Prije 3 dana

Bivši alkoholičar: Postoje tri znaka koji sugeriraju da imate problem s ovisnošću

BIVŠI alkoholičar upozorava na tri znaka problema s pićem.
Gastroenterolog otkrio što jede svaki dan kako bi smanjio rizik od raka
Prije 3 dana

Gastroenterolog otkrio što jede svaki dan kako bi smanjio rizik od raka

OBJASNIO je kako svakodnevna prehrana utječe na rizik od raka debelog crijeva i podijelio što najčešće jede.
Jedna promjena na noktima može ukazivati na probleme sa srcem ili jetrom
Prije 3 dana

Jedna promjena na noktima može ukazivati na probleme sa srcem ili jetrom

STANJE kod kojeg nokti izgledaju blijedo mogu biti rani znak ciroze, zatajenja srca ili dijabetesa.
Nutricionisti tvrde da pet naizgled zdravih namirnica i pića usporava mršavljenje
Prije 3 dana

Nutricionisti tvrde da pet naizgled zdravih namirnica i pića usporava mršavljenje

NUTRICIONISTI upozoravaju da neke "zdrave" namirnice i pića mogu sabotirati mršavljenje zbog skrivenih šećera i upalnih sastojaka.
Neke žene još vjeruju da ne treba prati kosu tijekom menge 🙄To je, naravno, krivo
Prije 3 dana

Neke žene još vjeruju da ne treba prati kosu tijekom menge 🙄To je, naravno, krivo

REDOVITA higijena ne utječe na ciklus i ključna je za zdravlje i dobro osjećanje.
Jeste li ikad čuli za vježbu Superman? Super je za stražnji dio tijela
Prije 4 dana

Jeste li ikad čuli za vježbu Superman? Super je za stražnji dio tijela

ČLANAK predstavlja tri ciljane vježbe (Superman, odbačaj noge, flutter kicks) za jačanje trupa, leđa i gluteusa. Poboljšajte držanje i stabilnost uz vježbe koje zahtijevaju minimalnu opremu.
Japanski znanstvenici: Matcha možda pomaže kod peludne groznice
Prije 4 dana

Japanski znanstvenici: Matcha možda pomaže kod peludne groznice

NEKI je vole zbog posebnog okusa, drugima je dobra kao čaj, no sada je otkriveno da je japanski zeleni čaj koristan kao lijek za peludnu groznicu.
Kako prepoznati da vašem tijelu nedostaje proteina?
Prije 4 dana

Kako prepoznati da vašem tijelu nedostaje proteina?

NEDOSTATAK proteina ne mora biti očit, ali tijelo često šalje jasne signale koje je lako previdjeti.
Liječnici: Zbog ovih estetskih zahvata pacijenti najviše žale
Prije 4 dana

Liječnici: Zbog ovih estetskih zahvata pacijenti najviše žale

NISU svi tretmani dugoročno ispunili očekivanja pacijenata.
Kardiokirurg otkriva pet navika koje dokazano ubrzavaju starenje
Prije 4 dana

Kardiokirurg otkriva pet navika koje dokazano ubrzavaju starenje

NAIZGLED bezazlene navike mogu imati dugoročne posljedice.
Kava s jajetom postala je hit na mrežama, liječnica upozorava na zdravstvene rizike
Prije 4 dana

Kava s jajetom postala je hit na mrežama, liječnica upozorava na zdravstvene rizike

NEOBIČAN napitak od kave postao je viralan na društvenim mrežama.
Sedam navika koje tiho uništavaju mozak nakon 50. godine, prema studijama
Prije 4 dana

Sedam navika koje tiho uništavaju mozak nakon 50. godine, prema studijama

UOBIČAJENE navike mogu ubrzati starenje mozga.
Liječnici smatraju da su dva dodatka prehrani "bacanje novca"
Prije 4 dana

Liječnici smatraju da su dva dodatka prehrani "bacanje novca"

UPOZORAVAJU da su popularni dodaci prehrani, poput tableta za mršavljenje i multivitamina, često bacanje novca bez dokazane učinkovitosti.
Zašto se budite u 3 ujutro?
Prije 5 dana

Zašto se budite u 3 ujutro?

BUĐENJE usred noći može biti vrlo frustrirajuće, a ako se ponavlja, lako može prerasti u nesanicu.
Što se događa tijelu ako svaki dan jedemo bijeli kruh?
Prije 5 dana

Što se događa tijelu ako svaki dan jedemo bijeli kruh?

SVAKODNEVNA konzumacija bijelog kruha ima različite učinke.
Otkriveno u kojoj 18+ pozi sagorijevate najviše kalorija
Prije 5 dana

Otkriveno u kojoj 18+ pozi sagorijevate najviše kalorija

DOK SU NEKE kao stvorene za lijena nedjeljna jutra, druge traže ipak nešto više kondicije.
Liječnik koji je pregledao 50.000 pacijenata: Stalno viđam isti uznemirujući obrazac
Prije 5 dana

Liječnik koji je pregledao 50.000 pacijenata: Stalno viđam isti uznemirujući obrazac

LIJEČNIK upozorava da mnogi ignoriraju simptome godinama prije srčanog ili moždanog udara.
Uvijek se priča samo o mozgu i pažnji: Što skrolanje radi našem tijelu?
Prije 5 dana

Uvijek se priča samo o mozgu i pažnji: Što skrolanje radi našem tijelu?

AI SUSTAV Log2Motion analizira fizički napor mišića pri korištenju mobitela.
Što se događa s tijelom kada vježbate na prazan želudac?
Prije 5 dana

Što se događa s tijelom kada vježbate na prazan želudac?

VJEŽBANJE natašte može pojačati sagorijevanje masti tijekom treninga.
Kardiolozi: Jedna vrsta ugljikohidrata pomaže u regulaciji kolesterola
Prije 5 dana

Kardiolozi: Jedna vrsta ugljikohidrata pomaže u regulaciji kolesterola

NISU svi ugljikohidrati loši.
Ljudi s nezdravom navikom žive dulje od onih koji je izbjegavaju, pokazuje studija
Prije 5 dana

Ljudi s nezdravom navikom žive dulje od onih koji je izbjegavaju, pokazuje studija

NOVA studija otkriva da ljudi koji umjereno piju alkohol mogu živjeti dulje od onih koji ga izbjegavaju, uz naglasak na umjerenost.
Studija otkrila da su ljudi u braku često zdraviji od samaca
Prije 5 dana

Studija otkrila da su ljudi u braku često zdraviji od samaca

VELIKO istraživanje otkrilo je da samci imaju višu stopu obolijevanja od raka.
Je li loše piti kavu na prazan želudac?
Prije 5 dana

Je li loše piti kavu na prazan želudac?

ZA MNOGE jutro ne počinje bez prve šalice kave.
Jednostavna aktivnost može sniziti kortizol, tvrde kardiolozi
Prije 5 dana

Jednostavna aktivnost može sniziti kortizol, tvrde kardiolozi

HODANJE je jednostavna i dostupna navika koja dokazano smanjuje stres i potiče kreativnost.
Zašto je čaša vode s limunom idealan početak dana
Prije 5 dana

Zašto je čaša vode s limunom idealan početak dana

POSTOJE i potencijalni rizici poput erozije zubne cakline.
Nutricionisti: Želite ravan trbuh? Izbacite četiri vrste hrane iz prehrane
Prije 5 dana

Nutricionisti: Želite ravan trbuh? Izbacite četiri vrste hrane iz prehrane

ISTAKNULI su vrste hrane koje potiču nakupljanje masnih naslaga na trbuhu zbog visokog udjela šećera.
Kardiolog: Dvije namirnice koje svakodnevno jedete uništavaju zdravlje
Prije 6 dana

Kardiolog: Dvije namirnice koje svakodnevno jedete uništavaju zdravlje

KARDIOLOG dr. Aurelio Rojas upozorava da svakodnevna konzumacija dodanog šećera i rafiniranog brašna uzrokuje inzulinsku rezistenciju.
Puretina ili piletina: Koje meso je nutritivno bogatiji izbor?
Prije 6 dana

Puretina ili piletina: Koje meso je nutritivno bogatiji izbor?

PILETINA i puretina izvrstan su izvor nemasnih proteina.
Zdravi ljudi imaju navike za koje vam ne bi palo na pamet da su povezane sa zdravljem
Prije 6 dana

Zdravi ljudi imaju navike za koje vam ne bi palo na pamet da su povezane sa zdravljem

ZDRAVI ljudi posjeduju neke navike na koje nikad ne biste ni pomislili da su povezane sa zdravljem.