index.hr index.hr

#tjelovježba

  • najnovije
  • najčitanije
Bihevioristica otkrila koje pasmine pasa trebaju najduže šetnje i puno tjelovježbe

Bihevioristica otkrila koje pasmine pasa trebaju najduže šetnje i puno tjelovježbe

JEDAN od ključnih čimbenika koje bi svaki budući vlasnik trebao uzeti u obzir kada nabavlja psa jest koliko vremena i energije je potrebno uložiti u svakodnevnu fizičku aktivnost.

16.7.2025.
Jednostavna navika koja može sagorjeti do 1400 kalorija tjedno

Jednostavna navika koja može sagorjeti do 1400 kalorija tjedno

HODANJE je besplatno, lako i ne opterećuje zglobove, a uz prave trikove može pomoći i kod mršavljenja.
16.7.2025.
Koji sportovi najviše koriste zdravlju mozga

Koji sportovi najviše koriste zdravlju mozga

KADA govorimo o zdravlju mozga, često se fokusiramo na prehranu, križaljke ili razne "treninge mozga".
15.7.2025.
Tjelesna aktivnost u odrasloj dobi značajno produljuje život

Tjelesna aktivnost u odrasloj dobi značajno produljuje život

REDOVITA tjelovježba u odrasloj dobi može smanjiti rizik od prerane smrti i do 40 posto, pokazalo je opsežno istraživanje.
14.7.2025.
Tri varijacije plankova koje sagorijevaju najviše kalorija

Tri varijacije plankova koje sagorijevaju najviše kalorija

MOŽEMO ih izvesti kod kuće i ne zahtijevaju opremu.
19.6.2025.
Liječnica otkriva pet navika koje pridonose prevenciji demencije

Liječnica otkriva pet navika koje pridonose prevenciji demencije

MALE, ali dosljedne promjene često su one koje najviše znače.
18.5.2025.
Ostanite bistri i raspoloženi: Savjeti neurologa koje vrijedi poslušati

Ostanite bistri i raspoloženi: Savjeti neurologa koje vrijedi poslušati

KAO ŠTO pazimo na fizičko zdravlje, tako postoje i jednostavni koraci kojima možemo očuvati mentalnu svježinu i smanjiti rizik od razvoja demencije kako starimo.
14.5.2025.
Znanstvenici tvrde da je jednostavna navika najbolji način za očuvanje zdravlja mozga

Znanstvenici tvrde da je jednostavna navika najbolji način za očuvanje zdravlja mozga

KAD JE RIJEČ o tome kako sačuvati zdravlje mozga, mnogi odmah pomisle na križaljke, igre riječi ili razne mozgalice. Iako te aktivnosti mogu biti korisne, istraživanja sve više pokazuju da nisu najvažnije ni najučinkovitije.
3.5.2025.
Studija: Loše životne navike pokazuju utjecaj na zdravlje već od 36. godine

Studija: Loše životne navike pokazuju utjecaj na zdravlje već od 36. godine

ZNANSTVENICI upozoravaju da se učinci pušenja, prekomjerne konzumacije alkohola i nedovoljne tjelovježbe osjećaju već od 36. godine.
25.4.2025.
Mačak se htio pridružiti vlasniku na traci za trčanje, pogledajte kako je to prošlo

Mačak se htio pridružiti vlasniku na traci za trčanje, pogledajte kako je to prošlo

SNIMKA mačka skupila je skoro 14 milijuna pregleda.
19.4.2025.
Muškarac se napio pa zbog naizgled bezopasne pogreške razvio opasno stanje

Muškarac se napio pa zbog naizgled bezopasne pogreške razvio opasno stanje

NAKON noći obilnog pijenja, 33-godišnji Kinez probudio se s natečenim licem i podbuhlim očima, misleći da je to samo posljedica pretjerivanja s alkoholom.
13.4.2025.
Neurokirurginja: Želite spriječiti demenciju? Prakticirajte pet jednostavnih navika

Neurokirurginja: Želite spriječiti demenciju? Prakticirajte pet jednostavnih navika

ZABRINUTOST zbog razvoja demencije u starijoj dobi sve je češća, ali stručnjaci ističu da postoje konkretni koraci kojima se može očuvati zdravlje mozga.
10.4.2025.
Otkriveno što više utječe na dugovječnost – geni ili ponašanje

Otkriveno što više utječe na dugovječnost – geni ili ponašanje

TO JE PITANJE koje znanstvenike već dugo intrigira.
29.3.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI