index.hr index.hr

#treniranje

  • najnovije
  • najčitanije
Ako trenirate cijelo tijelo, ne preskačite ove dvije ključne vježbe

Ako trenirate cijelo tijelo, ne preskačite ove dvije ključne vježbe

AKO PLANIRATE raditi na cijelom tijelu, nemojte zaboraviti uključiti

24.5.2025.
Sedam vježbi s vlastitom težinom za jačanje trbušnih mišića i trupa, prema treneru

Sedam vježbi s vlastitom težinom za jačanje trbušnih mišića i trupa, prema treneru

OSOBNI trener Tyler Read izdvojio je vježbe koje pomažu sagorijeti masnoće na trbuhu i ojačati jezgru tijela.
27.4.2025.
Osobne trenerice objašnjavaju zašto je lakše smršavjeti kada je vani toplo vrijeme

Osobne trenerice objašnjavaju zašto je lakše smršavjeti kada je vani toplo vrijeme

OSOBNE trenerice objasnile su zašto tijekom toplijeg vremena imamo više volje za kretanje, a samim time i veće šanse za mršavljenje.
26.4.2025.
Trenerice otkrile postoji li najbolje doba u danu za vježbanje za gubitak kilograma

Trenerice otkrile postoji li najbolje doba u danu za vježbanje za gubitak kilograma

BEZ OBZIRA na to jeste li ranoranilac ili najbolje funkcionirate tek navečer, evo što trebate znati.
15.3.2025.
Trener kaže da ne treba bacati novac na detoks napitke: "Samo tri stvari su važne"

Trener kaže da ne treba bacati novac na detoks napitke: "Samo tri stvari su važne"

RAZGOVARALI smo s trenerom Tianom Jagarićem, koji je podijelio savjete za povratak u formu, zdravu rutinu i usvajanje održivih navika u 2025. godini.
26.12.2024.
Žena snimila kako izgleda pokušaj dresiranja štenca korgija. Video će vas nasmijati

Žena snimila kako izgleda pokušaj dresiranja štenca korgija. Video će vas nasmijati

MALENI Elmo će vam svojim ponašanjem izmamiti osmijeh na lice.
28.10.2024.
Trener: Najbolje vrste vježbi za osobe starije od 60 godina koje žele smršavjeti

Trener: Najbolje vrste vježbi za osobe starije od 60 godina koje žele smršavjeti

OSOBNI trener Tyler Read podijelilo je najbolje vrste vježbi za osobe starije od 60 godina, a koje preporučuje svojim klijentima.
6.8.2024.
Osobna trenerica: 45-sekundne vježbe su jednako učinkovite kao 30-minuta šetnja

Osobna trenerica: 45-sekundne vježbe su jednako učinkovite kao 30-minuta šetnja

OSOBNA trenerica je otkrila da vježbanje laganih vježbi kroz cijeli dan može imati jednak, pa čak i bolji, učinak nego izvođenje intenzivnih vježbi ili šetnji.
9.6.2024.
Dva znaka koja uvijek kažu da će trenirati prije ljeta, ali to nikad ne učine

Dva znaka koja uvijek kažu da će trenirati prije ljeta, ali to nikad ne učine

LJUDI rođeni u ovim horoskopskim znakovima uvijek obećaju da će vježbati prije ljeta, ali to nikad ne ispune.
20.5.2024.
Trenerica otkrila koliko vremena tjedno izdvojiti za trening za uspješno mršavljenje

Trenerica otkrila koliko vremena tjedno izdvojiti za trening za uspješno mršavljenje

FITNESS trenerica Hannah Shine izdvojila je koliko je vremena u tjednu potrebno izdvojiti za vježbanje za uspješno mršavljenje.
13.4.2024.
Koliko puta tjedno treba raditi trening snage za mršavljenje? Evo što kaže trenerica

Koliko puta tjedno treba raditi trening snage za mršavljenje? Evo što kaže trenerica

OSOBNA trenerica Alanna Kate Derrick otkrila je koliko puta bismo trebali raditi treninge snage za mršavljenje.
4.4.2024.
Trenerica nam je otkrila zašto ne smijemo preskakati zagrijavanje prije treninga

Trenerica nam je otkrila zašto ne smijemo preskakati zagrijavanje prije treninga

OSOBNA trenerica Srđana Škaričić otkrila nam je zašto je zagrijavanje dio treninga koji ne smijemo zanemariti.
18.3.2024.
Pet razloga zašto biste trebali razmisliti o treniranju boksa

Pet razloga zašto biste trebali razmisliti o treniranju boksa

TRENIRANJE boksa pozitivno utječe na fizičko i mentalno zdravlje.
4.3.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI