index.hr index.hr

#debljanje

  • najnovije
  • najčitanije
Liječnik: Tri doručka povisuju kortizol i uzrokuju masnoću na trbuhu nakon 40. godine

Liječnik: Tri doručka povisuju kortizol i uzrokuju masnoću na trbuhu nakon 40. godine

KORTIZOL utječe na metabolizam, razinu šećera u krvi i skladištenje masti te može pridonijeti tvrdokornoj masnoći na trbuhu, slabosti i razgradnji mišića.

13.7.2025.
Tri vrste hrane koje koje pridonose nakupljanju sala

Tri vrste hrane koje koje pridonose nakupljanju sala

ZADRŽAVANJE viška masnoće na tijelu, osobito u području trbuha, može biti posljedica brojnih faktora – od genetike i stresa do hormonske ravnoteže. No ono što svakodnevno unosimo u organizam igra možda i najvažniju ulogu u tom procesu.
8.7.2025.
Dijetetičari: Ako želite izgubiti masnoću na trbuhu, izbjegavajte 4 vrste hrane

Dijetetičari: Ako želite izgubiti masnoću na trbuhu, izbjegavajte 4 vrste hrane

IAKO redovita tjelovježba, hidracija i san igraju ključnu ulogu, prehrana ostaje presudna.
1.7.2025.
Nutricionisti: Borite se s nadutošću i debljanjem? Izbjegavajte tri vrste hrane

Nutricionisti: Borite se s nadutošću i debljanjem? Izbjegavajte tri vrste hrane

ODREĐENE vrste hrane koje se smatraju zdravima mogu imati neželjene učinke.
30.6.2025.
Nutricionistica: Osobe starije od 40 godina trebaju izbjegavati četiri vrste hrane

Nutricionistica: Osobe starije od 40 godina trebaju izbjegavati četiri vrste hrane

UPOZORILA je na nekoliko popularnih opcija za ručak koje nitko stariji od 40 godina ne bi trebao jesti jer dovode do inzulinske rezistencije, usporavanja metabolizma i debljanja.
3.6.2025.
Nutricionistica: Žene starije od 35 godine trebaju izbjegavati tri popularna doručka

Nutricionistica: Žene starije od 35 godine trebaju izbjegavati tri popularna doručka

OVE MALE promjene u doručku mogu značajno utjecati na zdravlje i energiju tijekom dana.
1.6.2025.
Problemi s debljanjem nakon 40. ukazuju na nedostatak ovih vitamina, tvrdi liječnik

Problemi s debljanjem nakon 40. ukazuju na nedostatak ovih vitamina, tvrdi liječnik

DOVOLJAN unos ovih ključnih nutrijenata može značajno utjecati na zdravlje, energiju i uspješno mršavljenje, posebno kod žena starijih od 40 godina.
31.5.2025.
Četiri uobičajene navike koje sprječavaju mršavljenje

Četiri uobičajene navike koje sprječavaju mršavljenje

PONEKAD su upravo naizgled bezazlene navike te koje najviše sabotiraju napredak.
21.5.2025.
Dijetetičar: Želite smanjiti rizik od visceralne masnoće? Izbjegavajte 5 vrsta hrane

Dijetetičar: Želite smanjiti rizik od visceralne masnoće? Izbjegavajte 5 vrsta hrane

ZAMJENA ovih namirnica zdravijim alternativama može biti jednostavan, ali važan korak prema smanjenju upala i očuvanju dugoročnog zdravlja.
14.5.2025.
Tri vrste hrane koje je dobro izbjegavati nakon 40.

Tri vrste hrane koje je dobro izbjegavati nakon 40.

IAKO nije potrebno potpuno izbaciti sve ove vrste hrane, umjerenost i svjesne prehrambene odluke nakon 40. mogu imati veliki utjecaj na dugoročno zdravlje i kvalitetu života.
4.5.2025.
Pet najgorih napitaka koji potiču nakupljanje masnoće, prema savjetnici za prehranu

Pet najgorih napitaka koji potiču nakupljanje masnoće, prema savjetnici za prehranu

IAKO izbjegavanje visoko prerađenih grickalica doista igra veliku ulogu u održavanju zdravlja, ne smijemo zaboraviti ni na ono što pijemo.
30.4.2025.
Tri vrste naizgled zdrave hrane sprječavaju mršavljenje, upozorava dijetetičarka

Tri vrste naizgled zdrave hrane sprječavaju mršavljenje, upozorava dijetetičarka

NA POLICAMA trgovina sve je više proizvoda koji se reklamiraju kao zdravi, lagani ili prikladni za mršavljenje. No iza privlačnih ambalaža i izraza poput "bez masti" ili "biljno" često se kriju sastojci koji nam mogu više štetiti nego koristiti.
19.4.2025.
Liječnica: Imate problema s mršavljenjem? Prestanite jesti četiri vrste hrane

Liječnica: Imate problema s mršavljenjem? Prestanite jesti četiri vrste hrane

NA SPOSOBNOST mršavljenja i održavanja zdrave težine utječe mnogo čimbenika, ali prehrana je jedan od ključnih.
11.4.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI