index.hr index.hr

#upala mišića

  • najnovije
  • najčitanije
Studije pokazuju: Što jesti za brži oporavak od upale mišića?

Studije pokazuju: Što jesti za brži oporavak od upale mišića?

POJAVA upale je prirodan odgovor tijela na stres, poput onog nakon intenzivnog treninga.

1.1.2025.
Nova studija: Masaže potiču brži oporavak mišića

Nova studija: Masaže potiču brži oporavak mišića

PREMA studiji, što je veća masažna sila primijenjena tijekom liječenja, ozlijeđeni mišići postajali su jači.
11.10.2021.
Znanstvenici tvrde da vam ovaj sok može pomoći da izbjegnete upalu mišića

Znanstvenici tvrde da vam ovaj sok može pomoći da izbjegnete upalu mišića

IAKO se upala mišića najčešće povezuje s vježbanjem, do nje može doći i iz brojnih drugih razloga.
19.12.2019.
Je li vježbanje uz upalu mišića loša ideja? Evo što kažu liječnici

Je li vježbanje uz upalu mišića loša ideja? Evo što kažu liječnici

BOL KOJU osjećate posljedica je mikroskopskog oštećenja mišića.
26.7.2019.
Ibuprofen može umiriti bol u mišićima, a ovo trebate znati prije uzimanja

Ibuprofen može umiriti bol u mišićima, a ovo trebate znati prije uzimanja

BOL U MIŠIĆIMA možete osjetiti zbog nekoliko razloga.
8.11.2018.
Riješite se bolova u mišićima pomoću teniske loptice

Riješite se bolova u mišićima pomoću teniske loptice

POSTOJI dosta metoda i alata za uklanjanje bolova u mišićima nakon treninga i jednostavnih lijekova za otklanjanje neugode nastale uslijed sportskih ozljeda.
30.11.2017.
3 najbolja rješenja za upalu mišića

3 najbolja rješenja za upalu mišića

IAKO je upala mišića česta i bezazlena pojava koju su sigurno svi osjetili u nekom periodu vježbanja, rekreativci uglavnom ne znaju kako se s tom tegobom najbolje nositi
9.1.2017.
Kratki trening obavezne pripreme za skijanje

Kratki trening obavezne pripreme za skijanje

DONOSIMO vam jednostavan trening za najbolju pripremu nadolazećih zahtjevnih skijaških aktivnosti
4.1.2017.
Kako preduhitriti i kasnije najbolje tretirati bolne upale mišića

Kako preduhitriti i kasnije najbolje tretirati bolne upale mišića

ZNATE li koji se to procesi odvijaju u samom mišiću koji dovode do bolova zbog kojih vam vježbanje postaje gotovo nemoguće
23.11.2016.
Vježbe s rolerom za bolne i upaljene mišiće

Vježbe s rolerom za bolne i upaljene mišiće

SPUŽVASTI roler (foam roller) odličan je rekvizit koji služi za opuštanje mišićnog tkiva i fascija mišića.
8.8.2015.
Zašto treba izbjegavati upale mišića i kako ih tretirati?

Zašto treba izbjegavati upale mišića i kako ih tretirati?

UPALA mišića nije nova pojava, te postoji i javlja se od kad je sporta i tjelovježbe. Svi ste barem jednom imali upaljene i natečene mišiće
15.6.2015.
Upala mišića ne znači dobar trening!

Upala mišića ne znači dobar trening!

UPALA mišića je uobičajna pojava koja se ponekad javlja nakon nekog oblika aktivnosti, najčešće kod početnika ili nakon treninga poslije duže pauze. Mnogi misle kako su upale pokazatelj dobro odrađenog treninga i kako jače i česte upale znače i bolje rezultate
15.9.2014.
Upala mišića: Bolni pratitelj svakog ozbiljnijeg treninga!

Upala mišića: Bolni pratitelj svakog ozbiljnijeg treninga!

ODRADILI ste izvrstan trening, a onda se dva dana poslije ne možete pomaknuti od bolova.
23.5.2014.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI