index.hr index.hr

#čučnjevi

  • najnovije
  • najčitanije
Tri odlične vježbe koje treba raditi za oblikovanje donjeg dijela tijela

Tri odlične vježbe koje treba raditi za oblikovanje donjeg dijela tijela

UKLJUČITE ove tri vježbe u svoj trening.

12.3.2025.
Ako do ljeta želite oblikovati cijelo tijelo, nemojte zanemariti 3 vježbe u treningu

Ako do ljeta želite oblikovati cijelo tijelo, nemojte zanemariti 3 vježbe u treningu

DODAJTE ih u svaki svoj trening kako biste do ljeta vidjeli željene rezultate.
6.3.2025.
Jennifer Aniston otkriva tri vježbe kojima duguje svoju zategnutu figuru

Jennifer Aniston otkriva tri vježbe kojima duguje svoju zategnutu figuru

OVE JEDNOSTAVNE, ali učinkovite vježbe, pokazale su se ključnima za održavanje Anistonine forme – i možda su baš ono što i vaša rutina treba.
25.11.2024.
3 najbolje vježbe snage koje će vam pomoći oblikovati tijelo kod kuće, prema treneru

3 najbolje vježbe snage koje će vam pomoći oblikovati tijelo kod kuće, prema treneru

"VELIKI sam obožavatelj vježbanja kod kuće te ohrabrujem ljude koji se dvoume da krenu jer zaista mogu postići fantastične rezultate, pritom štedeći vrijeme i novac", otkrio je osobni trener Borna Butijer za Index.
15.7.2024.
Dvije najbolje vježbe za skidanje kilograma, prema osobnom treneru

Dvije najbolje vježbe za skidanje kilograma, prema osobnom treneru

IZDVOJIO je vježbe koje se lako izvode bez opreme, što ih čini pristupačnim izborom za one koji žele održati ili poboljšati svoju kondiciju iz udobnosti vlastitog doma.
9.7.2024.
Pet vježbi koje će vam pomoći oblikovati tijelo i izgubiti kilograme

Pet vježbi koje će vam pomoći oblikovati tijelo i izgubiti kilograme

ZA OVE vježbe ne treba vam dodatna oprema.
19.3.2024.
Radite li čučnjeve? Pokazalo se da nisu korisni samo za noge već i za zdravlje mozga

Radite li čučnjeve? Pokazalo se da nisu korisni samo za noge već i za zdravlje mozga

NAPRAVITE čučanj - to je dobro za cjelokupno zdravlje. Novo istraživanje sugerira da samo jedna minuta čučnjeva može pomoći u očuvanju snage mozga.
2.12.2023.
Trener tvrdi da su ove tri vježbe dovoljne za izgradnju snažnog tijela kod kuće

Trener tvrdi da su ove tri vježbe dovoljne za izgradnju snažnog tijela kod kuće

TRENING snage je iznimno dobar izbor jer gradi mišiće, poboljšava zdravlje kostiju i može biti izvrstan poticaj metabolizmu.
10.10.2023.
Postoji grad u kojem se karte za javni prijevoz plaćaju - čučnjevima

Postoji grad u kojem se karte za javni prijevoz plaćaju - čučnjevima

ZANIMLJIVOG trenda dosjetili su se i u rumunjskom gradu Cluj-Napoca gdje se karta za javni prijevoz može nabaviti izvođenjem čučnjeva.
23.6.2023.
Evo što se dogodi s našim tijelom ako mjesec dana svakodnevno napravimo 100 čučnjeva

Evo što se dogodi s našim tijelom ako mjesec dana svakodnevno napravimo 100 čučnjeva

IZVOĐENJE čučnjeva jedna je od omiljenih vježbi mnogih ljudi, posebno zbog toga što nije potrebna nikakva oprema te se može izvoditi bilo gdje pa tako i kod kuće.
14.6.2023.
Ovaj tip je radio 300 čučnjeva dnevno 30 dana pa pokazao svoju transformaciju

Ovaj tip je radio 300 čučnjeva dnevno 30 dana pa pokazao svoju transformaciju

YOUTUBER Evan Zhang je otkrio što je 9000 čučnjeva učinilo njegovim kvadricepsima.
16.5.2023.
Koliko čučnjeva trebamo napraviti da smršavimo i sagorimo kalorije?

Koliko čučnjeva trebamo napraviti da smršavimo i sagorimo kalorije?

ČUČNJEVI su jedna od najizvođenijih vježbi.
6.12.2022.
Evo koliko čučnjeva i trbušnjaka treba napraviti da bi se vidjeli rezultati

Evo koliko čučnjeva i trbušnjaka treba napraviti da bi se vidjeli rezultati

VIŠE ne moramo nagađati jer su stručnjaci došli do točnog broja, a on bi vas mogao iznenaditi.
15.9.2022.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI