index.hr index.hr

#zdrave navike

  • najnovije
  • najčitanije
Šest prijepodnevnih navika koje morate usvojiti ako pokušavate smršavjeti

Šest prijepodnevnih navika koje morate usvojiti ako pokušavate smršavjeti

ŽELITE li smršavjeti, ključno je usvojiti zdrave navike rano ujutro.

26.8.2025.
Navika broj 1 koja pomaže usporiti starenje. Trebala bi postati dio svakodnevice

Navika broj 1 koja pomaže usporiti starenje. Trebala bi postati dio svakodnevice

TJELESNA aktivnost ključna je za usporavanje biološkog starenja, a dobra vijest je da nikada nije kasno za početak.
20.8.2025.
Tajna dugovječnosti: Šest navika najzdravijih i najstarijih ljudi na svijetu

Tajna dugovječnosti: Šest navika najzdravijih i najstarijih ljudi na svijetu

OTKRIJTE šest ključnih životnih navika iz Plavih zona, regija s najdugovječnijim stanovnicima.
16.8.2025.
Treneri otkrivaju: Svakodnevna navika broj jedan za ravniji trbuh

Treneri otkrivaju: Svakodnevna navika broj jedan za ravniji trbuh

OVU NAVIKU lako je uvrstiti u svakodnevicu, a može pomoći smanjiti nadutost i poboljšati probavu.
13.8.2025.
Pet navika prije spavanja koje pomažu u snižavanju krvnog tlaka

Pet navika prije spavanja koje pomažu u snižavanju krvnog tlaka

VEČERNJE navike mogu imati veći utjecaj na krvni tlak nego što mnogi misle.
25.7.2025.
Tri učinkovita načina kako ubrzati metabolizam bez drastičnih dijeta

Tri učinkovita načina kako ubrzati metabolizam bez drastičnih dijeta

VEĆ SU TRI promjene dovoljne da bismo poboljšali rad metabolizma.
26.3.2025.
Šest jednostavnih navika koje mogu sniziti krvni tlak

Šest jednostavnih navika koje mogu sniziti krvni tlak

STRES, loše navike i sjedilački način života mogu pridonijeti visokome krvnom tlaku.
14.3.2025.
Osam "zdravih" navika koje mogu biti štetne za zdravlje

Osam "zdravih" navika koje mogu biti štetne za zdravlje

DIJETETIČARI ističu da neke navike iako djeluju zdravo, mogu naštetiti zdravlju.
7.3.2025.
Liječnici ističu naizgled zdrave navike koje zapravo usporavaju naš metabolizam

Liječnici ističu naizgled zdrave navike koje zapravo usporavaju naš metabolizam

NEKE prehrambene i fitness navike koje se smatraju zdravima mogu zapravo usporiti naš metabolizam.
21.2.2025.
Doktor: Želite povećati razinu vitamina D i serotonina? Usvojite jednostavnu naviku

Doktor: Želite povećati razinu vitamina D i serotonina? Usvojite jednostavnu naviku

JEDNOSTAVNA navika može igrati ključnu ulogu u balansiranju hormona, poboljšanju sna i jačanju imunološkog sustava.
8.2.2025.
Najbolje jutarnje navike za zdrav početak dana, prema kardiolozima

Najbolje jutarnje navike za zdrav početak dana, prema kardiolozima

JUTARNJE navike su važne za bolje raspoloženje i motivaciju. One također mogu imati razne zdravstvene prednosti i mogu osigurati bolje zdravlje srca.
14.1.2025.
Sedam jednostavnih zdravih navika s kojima možete započeti već danas

Sedam jednostavnih zdravih navika s kojima možete započeti već danas

STRUČNJACI su podijelili nekoliko navika koje lako možete uklopiti u svakodnevicu.
6.1.2025.
Ljudi koji se nikada ne debljaju kunu se u ovu jednostavnu jutarnju naviku

Ljudi koji se nikada ne debljaju kunu se u ovu jednostavnu jutarnju naviku

KADA je riječ o održavanju zdravih navika, važno je kako provodimo jutro jer ono određuje ritam za ostatak dana.
7.3.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI