index.hr index.hr

#zdrava prehrana

  • najnovije
  • najčitanije
Najzdravije ribe koje biste trebali jesti barem dva puta tjedno

Najzdravije ribe koje biste trebali jesti barem dva puta tjedno

RIBA je važan dio uravnotežene prehrane jer sadrži visok udio proteina, zdravih masnoća, vitamina i minerala.

22.10.2025.
Četiri namirnice bogate magnezijem koje biste trebali dodati prehrani za bolji san

Četiri namirnice bogate magnezijem koje biste trebali dodati prehrani za bolji san

ODREĐENE namirnice bogate magnezijem mogu značajno poboljšati kvalitetu sna.
16.10.2025.
Što se događa vašem tijelu kada redovito jedete srdele? Izdvajamo 7 dobrobiti

Što se događa vašem tijelu kada redovito jedete srdele? Izdvajamo 7 dobrobiti

REDOVITA konzumacija srdela može smanjiti rizik od srčanih bolesti, dijabetesa te ojačati kosti i mišiće.
15.10.2025.
Koje vrste tjestenina su najzdravije? Na popisu nije ona koju gotovo svi jedemo

Koje vrste tjestenina su najzdravije? Na popisu nije ona koju gotovo svi jedemo

DIJETETIČARKA tvrdi da je tjestenina od cjelovitih žitarica i mahunarki bolja od one klasične koja se radi od pšeničnog brašna.
13.10.2025.
Lanene sjemenke nevjerojatno su zdrave, evo kako ih iskoristiti u kulinarstvu

Lanene sjemenke nevjerojatno su zdrave, evo kako ih iskoristiti u kulinarstvu

LANENE sjemenke su superhrana bogata vlaknima i omega-3 kiselinama, a evo kako ih pravilno koristiti u kuhinji.
12.10.2025.
Dijetetičarke objašnjavaju: 4 razloga zašto prokulice trebate jesti baš svaki tjedan

Dijetetičarke objašnjavaju: 4 razloga zašto prokulice trebate jesti baš svaki tjedan

PROKULICE su bogate vlaknima i antioksidansima.
11.10.2025.
Česta greška vlasnika: Ova "poslastica" može biti kobna za vašeg ljubimca

Česta greška vlasnika: Ova "poslastica" može biti kobna za vašeg ljubimca

IZ NAJBOLJIH namjera, vlasnici pasa i mačaka često nesvjesno ugrožavaju njihovo zdravlje.
8.10.2025.
Voće broj 1 za bolje metaboličko zdravlje, prema dijetetičarkama

Voće broj 1 za bolje metaboličko zdravlje, prema dijetetičarkama

PREMA dijetetičarkama, borovnice su voće broj 1 za metaboličko zdravlje iz nekoliko razloga.
3.10.2025.
Krumpir zapravo može pomoći da smršavite, ali samo ako ga pravilno pripremite

Krumpir zapravo može pomoći da smršavite, ali samo ako ga pravilno pripremite

KRUMPIR može biti dio dijete za mršavljenje, no ključan je način pripreme i kontrola porcija.
29.9.2025.
Kako Parižanke ostaju fit uz sireve i vino? Odgovor je iznenađujuće jednostavan

Kako Parižanke ostaju fit uz sireve i vino? Odgovor je iznenađujuće jednostavan

VITKE i dotjerane Parižanke često izazivaju divljenje. Mnogima se čini nemogućim da uživaju u kroasanima, sirevima i vinima, a ipak zadrže liniju.
22.9.2025.
Dijetetičarke se slažu: Ovo je najzdraviji orašasti plod koji možete jesti

Dijetetičarke se slažu: Ovo je najzdraviji orašasti plod koji možete jesti

DIJETETIČARKE su odabrali najzdraviji orašasti plod.
15.9.2025.
Osam jesenskih namirnica koje vam mogu pomoći da smršavite

Osam jesenskih namirnica koje vam mogu pomoći da smršavite

JESENSKO razdoblje donosi obilje namirnica koje pomažu u sagorijevanju masti.
10.9.2025.
Gastroenterolog dijeli pet vrsta voća bogatih magnezijem za besprijekornu probavu

Gastroenterolog dijeli pet vrsta voća bogatih magnezijem za besprijekornu probavu

AKO TRAŽITE prirodan način za poticanje probave, razmislite o većem unosu voća bogatog magnezijem.
8.9.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI