index.hr index.hr

#zdrava prehrana

  • najnovije
  • najčitanije
Osnovnoškolci kao od šale rješavaju ova pitanja o zdravim navikama. Možete li i vi?

Osnovnoškolci kao od šale rješavaju ova pitanja o zdravim navikama. Možete li i vi?

VEĆINA odraslih misli da bi bez problema riješila školski kviz o zdravim navikama. Ali kad smo vidjeli što danas o prehrani, kretanju i zdravim navikama uče osnovnoškolci, shvatili smo da neke odgovore mnogi ipak ne znaju tako sigurno.

30.5.2026.
Kako iskoristiti ostatke povrća? Michelle Pfeiffer ima sjajnu ideju
Prije 1 dan

Kako iskoristiti ostatke povrća? Michelle Pfeiffer ima sjajnu ideju

GLUMICA Michelle Pfeiffer na Instagramu je podijelila ideju za brzu i zdravu večeru.
Idealno jelo koje možete pripremiti unaprijed - i najjeftinije
Prije 11 dana

Idealno jelo koje možete pripremiti unaprijed - i najjeftinije

SALATA od graha idealno je jelo za pripremu unaprijed jer protokom vremena postaje ukusnija.
Popularnost pilećih prsa počela je još 80-ih, a s njima je uvijek bio jedan problem
Prije 16 dana

Popularnost pilećih prsa počela je još 80-ih, a s njima je uvijek bio jedan problem

PILEĆA prsa postala su popularna 80-ih u SAD-u zbog niske masnoće, no često su suha.
Može li se tjestenina jesti i kad želite smršavjeti?
Prije 23 dana

Može li se tjestenina jesti i kad želite smršavjeti?

TJESTENINA je često prva na listi namirnica koje ljudi izbacuju kad žele smršavjeti, no to možda i nije potrebno.
Mora li se baš svako povrće oprati prije kuhanja?
28.4.2026.

Mora li se baš svako povrće oprati prije kuhanja?

IAKO se pranje povrća podrazumijeva kao prvi korak u pripremi obroka, malo tko zapravo zna je li baš uvijek nužno i koliko uopće utječe na sigurnost hrane.
Koliko povrća dnevno stvarno trebamo jesti?
24.4.2026.

Koliko povrća dnevno stvarno trebamo jesti?

SVI ZNAMO da treba jesti više povrća, ali rijetko tko zna koliko to zapravo znači na tanjuru.
Mnogi su ih zaboravili, a ovi prilozi su brzi, zdravi i jeftini
23.4.2026.

Mnogi su ih zaboravili, a ovi prilozi su brzi, zdravi i jeftini

IAKO najčešće posežemo za krumpirom i rižom, postoji cijeli niz nutritivno bogatih žitarica koje su jednako ukusne, a nepravedno zanemarene kao prilog.
Superzdrava namirnica koju rijetko tko jede - ili se varamo?
20.4.2026.

Superzdrava namirnica koju rijetko tko jede - ili se varamo?

SKROLAJUĆI Facebook grupom Index Recepti: Što ste danas kuhali?, naišli smo na objavu čitateljice koja je podijelila kako priprema koprivu u kuhinji.
Proteini u prahu: Koliko su zapravo zdravi?
20.4.2026.

Proteini u prahu: Koliko su zapravo zdravi?

PROTEINI u prahu sve su popularniji dodatak prehrani, ali iza njihove praktičnosti kriju se pitanja o stvarnoj koristi, kvaliteti i mogućim rizicima.
Riba koja se najčešće kupuje zapravo je i - "najnezdravija"
16.4.2026.

Riba koja se najčešće kupuje zapravo je i - "najnezdravija"

IAKO se riba smatra jednom od najzdravijih namirnica, neke vrste i načini pripreme mogu je lako pretvoriti u manje poželjan izbor.
Želite uzimati više proteina? U ovoj ga hrani ima najviše
14.4.2026.

Želite uzimati više proteina? U ovoj ga hrani ima najviše

PROTEINI su ključan dio prehrane, a nalaze se u brojnim namirnicama životinjskog i biljnog podrijetla.
Namirnice koje se prve kvare u hladnjaku - a mnogi to i ne primjećuju
14.4.2026.

Namirnice koje se prve kvare u hladnjaku - a mnogi to i ne primjećuju

IAKO hladnjak smatramo sigurnim mjestom za čuvanje hrane, neke se namirnice u njemu kvare brže nego što mislimo.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI