index.hr index.hr

#vlakna

  • najnovije
  • najčitanije
12 međuobroka s visokim udjelom vlakana za bolji šećer u krvi

12 međuobroka s visokim udjelom vlakana za bolji šećer u krvi

RECEPTE za zdrave međuobroke bogate vlaknima, pogodne za dijabetičare.

16.7.2026.
Dijetetičari otkrili koje namirnice trebate jesti ljeti za više vlakana
Prije 7 dana

Dijetetičari otkrili koje namirnice trebate jesti ljeti za više vlakana

LJETO je idealno za povećanje unosa vlakana.
Za mršavljenje, zdravlje, sitost... Tu je jedna od najjeftinijih namirnica
Prije 14 dana

Za mršavljenje, zdravlje, sitost... Tu je jedna od najjeftinijih namirnica

ZOB JE CJELOVITA žitarica bogata vlaknima, proteinima i mineralima. Pomaže zdravlju srca i probave, regulira šećer u krvi i potiče sitost. Najzdravije su minimalno obrađene vrste.
6 namirnica bogatijih vlaknima od graha
Prije 17 dana

6 namirnica bogatijih vlaknima od graha

IAKO je grah poznat po vlaknima, neke namirnice ga nadmašuju.
Chia ili lan: Koje su sjemenke bolji izvor vlakana za vaše zdravlje?
Prije 17 dana

Chia ili lan: Koje su sjemenke bolji izvor vlakana za vaše zdravlje?

CHIA sjemenke i sjemenke lana bogati su izvori vlakana s različitim prednostima.
Ugljikohidrati koje srčani bolesnici trebaju jesti
Prije 22 dana

Ugljikohidrati koje srčani bolesnici trebaju jesti

SUPROTNO uvriježenom mišljenju, srčani bolesnici ne bi trebali izbjegavati ugljikohidrate.
Što se događa s jetrom kada jedemo banane?
Prije 23 dana

Što se događa s jetrom kada jedemo banane?

BANANE sadrže prirodne šećere, ali i vlakna, kalij i antioksidanse koji mogu imati pozitivan učinak na zdravlje jetre.
Dijetetičari otkrili što bi idealan ručak trebao sadržavati
12.6.2026.

Dijetetičari otkrili što bi idealan ručak trebao sadržavati

DIJETETIČARI savjetuju da idealan ručak sadrži vlakna, proteine i zdrave masti.
Zašto su maline jedno od najzdravijih bobičastih voća?
1.6.2026.

Zašto su maline jedno od najzdravijih bobičastih voća?

MALINE su voće bogato vlaknima i antioksidansima, s malo šećera.
Najbolji redoslijed jedenja hrane za zdravlje crijeva, prema gastroenterolozima
26.5.2026.

Najbolji redoslijed jedenja hrane za zdravlje crijeva, prema gastroenterolozima

GASTROENTEROLOZI savjetuju optimalan redoslijed konzumacije hrane za zdravlje crijeva.
Jedna klasična grickalica prepuna je proteina i vlakana, tvrde nutricionisti
21.5.2026.

Jedna klasična grickalica prepuna je proteina i vlakana, tvrde nutricionisti

SJEMENKE suncokreta su nutritivna bomba bogata proteinima, vitaminom E i vlaknima.
Jabuka ili kruška: Koje voće sadrži više vlakana za bolju probavu?
20.5.2026.

Jabuka ili kruška: Koje voće sadrži više vlakana za bolju probavu?

IAKO su i jabuke i kruške zdrave, kruške sadrže znatno više vlakana.
Najbolja namirnica za snižavanje kolesterola, prema dijetetičarima
18.5.2026.

Najbolja namirnica za snižavanje kolesterola, prema dijetetičarima

ZOB JE JEDNA od najčešće preporučenih namirnica, a dijetetičari je posebno ističu kao najbolji izbor za snižavanje kolesterola.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI