index.hr index.hr

#probava

  • najnovije
  • najčitanije
Jabučni ocat ili voda s limunom: Što je bolje za vaša crijeva?

Jabučni ocat ili voda s limunom: Što je bolje za vaša crijeva?

JABUČNI ocat i voda s limunom nude blage koristi za probavu, no nisu čudotvorna rješenja. Nutricionisti ističu da je za zdravlje crijeva ključan cjelovit pristup prehrani, snu i tjelovježbi.

26.1.2026.
Kako alkohol uzrokuje probavne smetnje i proljev

Kako alkohol uzrokuje probavne smetnje i proljev

PREKOMJERNA konzumacija alkohola nadražuje crijeva, ubrzava probavu i smanjuje apsorpciju vode, što može rezultirati neugodnom nuspojavom proljeva.
17.1.2026.
Kako svakodnevni stres utječe na zdravlje vaših crijeva

Kako svakodnevni stres utječe na zdravlje vaših crijeva

SVAKODNEVNI stres remeti ravnotežu crijevnih mikroba, što dovodi do probavnih smetnji.
16.1.2026.
Najbolji jutarnji međuobrok za poticanje redovite probave

Najbolji jutarnji međuobrok za poticanje redovite probave

MEĐUOBROCI mogu biti odličan način da popunite nedostatak vlakana u prehrani i potaknete redovitu probavu.
12.1.2026.
Povrće koje uzrokuje nadutost ako ga jedete sirovog

Povrće koje uzrokuje nadutost ako ga jedete sirovog

SAZNAJTE koje povrće izbjegavati i kako ublažiti simptome kuhanjem i manjim porcijama.
7.1.2026.
Koliko često je normalno obavljati veliku nuždu? (Nije svaki dan🫣)

Koliko često je normalno obavljati veliku nuždu? (Nije svaki dan🫣)

NORMALNA učestalost stolice varira od tri puta tjedno do tri puta dnevno, a mit je da je svakodnevno pražnjenje nužno. Na probavu utječu prehrana bogata vlaknima, unos tekućine i tjelovježba.
5.1.2026.
Što jedete prvo, povrće ili meso? Redoslijed je važan, evo što je ispravno

Što jedete prvo, povrće ili meso? Redoslijed je važan, evo što je ispravno

SEKVENCIRANJE hrane, jedenje povrća i proteina prije ugljikohidrata, može usporiti probavu i stabilizirati razinu šećera u krvi. Ova metoda podržava metaboličko zdravlje bez restrikcija.
4.1.2026.
Kada je najbolje večerati zimi? Postoji pravilo koje će vam poboljšati san

Kada je najbolje večerati zimi? Postoji pravilo koje će vam poboljšati san

ZIMI je večeru najbolje pojesti najmanje tri sata prije spavanja.
3.1.2026.
Dodatak prehrani koji pomaže jetri nakon konzumacije alkohola

Dodatak prehrani koji pomaže jetri nakon konzumacije alkohola

NAKON obilnijeg jela i konzumacije alkohola, probava i jetra često prve reagiraju, a kao prirodna podrška spominje se rješenje čija je tradicionalna primjena prepoznata u biljnim pripravcima koje navodi European Medicines Agency.
1.1.2026.
Najbolja i najgora pića za zdravlje crijeva prema gastroenterologu

Najbolja i najgora pića za zdravlje crijeva prema gastroenterologu

ONO ŠTO pijete jednako je važno kao i ono što jedete.
29.12.2025.
Mislite da rakijica pomaže probavi? Primarijus ima loše vijesti

Mislite da rakijica pomaže probavi? Primarijus ima loše vijesti

VJERUJE se da rakija pomaže probavi nakon obilnog obroka, no liječnik tvrdi suprotno.
28.12.2025.
Kako smanjiti nadutost: 7 savjeta liječnika

Kako smanjiti nadutost: 7 savjeta liječnika

GASTROENTEROLOG nudi sedam besplatnih savjeta za smanjenje nadutosti, uključujući sporije jedenje, izbjegavanje gaziranih pića i umjetnih sladila te šetnju nakon obroka.
28.12.2025.
Je li zdravo piti kavu na prazan želudac?

Je li zdravo piti kavu na prazan želudac?

MNOGIMA je jutarnja šalica kave prvi korak nakon buđenja, često i prije nego što doručkuju.
27.12.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI