index.hr index.hr

#hodanje

  • najnovije
  • najčitanije
Kardiolozi preporučuju aktivnost od samo 5 minuta koju trebate uvesti u svakodnevicu

Kardiolozi preporučuju aktivnost od samo 5 minuta koju trebate uvesti u svakodnevicu

SKUPINA kardiologa otkrila je jednu kratku, ali učinkovitu aktivnost koju treba svaki dan raditi za zdravlje srca.

11.5.2025.
Zašto neka djeca prohodaju kasnije? Znanstvenici otkrili ključnu ulogu genetike

Zašto neka djeca prohodaju kasnije? Znanstvenici otkrili ključnu ulogu genetike

PRVI koraci djeteta poseban su trenutak, ali nova studija sugerira da dob u kojoj se to događa može biti određena genetikom.
7.5.2025.
Što se događa s našom težinom ako počnemo hodati 30 minuta dnevno?

Što se događa s našom težinom ako počnemo hodati 30 minuta dnevno?

TRENERICA i nutricionistica Terry Tateossian objasnila je koje su prednosti hodanja kada je u pitanju tjelesna težina.
5.5.2025.
Znanstvenici tvrde da je jednostavna navika najbolji način za očuvanje zdravlja mozga

Znanstvenici tvrde da je jednostavna navika najbolji način za očuvanje zdravlja mozga

KAD JE RIJEČ o tome kako sačuvati zdravlje mozga, mnogi odmah pomisle na križaljke, igre riječi ili razne mozgalice. Iako te aktivnosti mogu biti korisne, istraživanja sve više pokazuju da nisu najvažnije ni najučinkovitije.
3.5.2025.
Trener: Najjednostavnija i učinkovita dnevna rutina za sagorijevanje kalorija i masti

Trener: Najjednostavnija i učinkovita dnevna rutina za sagorijevanje kalorija i masti

TRENER Caine Wilkes smatra da jedna aktivnost treba postati dio naše svakodnevne rutine.
28.4.2025.
Minimalni broj koraka koje preporučuju stručnjaci za zdrav život

Minimalni broj koraka koje preporučuju stručnjaci za zdrav život

HODANJE je jedna od najjednostavnijih i najpristupačnijih tjelesnih aktivnosti, a broj koraka koje dnevno napravimo može imati značajan utjecaj na naše zdravlje.
16.4.2025.
Doktor: Jedna navika smanjuje stres, a povećava razinu hormona sreće

Doktor: Jedna navika smanjuje stres, a povećava razinu hormona sreće

U SVIJETU preopterećenom obavezama, stres postaje gotovo svakodnevna pojava. No, prema riječima stručnjaka, postoji jednostavna navika koja može značajno smanjiti razinu stresa i istovremeno povećati količinu hormona sreće.
11.4.2025.
Koliko minuta hodanja u danu je dovoljno za zdravije srce?

Koliko minuta hodanja u danu je dovoljno za zdravije srce?

HODANJE je jedna od najučinkovitijih aktivnosti za poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja.
21.3.2025.
Koliko koraka dnevno trebamo napraviti da bismo izgubili kilograme?

Koliko koraka dnevno trebamo napraviti da bismo izgubili kilograme?

GUBITAK kilograma i poboljšanje kondicije ciljevi su mnogih ljudi, a jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina da ih postignete je hodanje.
20.3.2025.
Ni hodanje, ni trčanje: Postoji aktivnost koja donosi veće zdravstvene koristi

Ni hodanje, ni trčanje: Postoji aktivnost koja donosi veće zdravstvene koristi

TJELESNA aktivnost ključna je za zdravlje, no odabir prave vrste vježbanja može biti presudan ako želimo postići bolje rezultate u snazi, kondiciji i kontroli tjelesne težine.
20.3.2025.
Hodanje na traci za trčanje: Odličan način za mršavljenje i poboljšanje kondicije

Hodanje na traci za trčanje: Odličan način za mršavljenje i poboljšanje kondicije

IAKO hodati možete i bez trake za trčanje, korištenjem uređaja možete pratiti brzinu, prijeđene kilometre i izgubljene kalorije.
19.3.2025.
6 lukavih načina za dostizanje dnevnog cilja koraka bez ekstra vremena, prema treneru

6 lukavih načina za dostizanje dnevnog cilja koraka bez ekstra vremena, prema treneru

ISPUNITE svoj dnevni cilj koraka bez napora uz ove jednostavne trikove.
17.3.2025.
Teretana nije jedini put do kondicije, evo zašto je hodanje odlična alternativa

Teretana nije jedini put do kondicije, evo zašto je hodanje odlična alternativa

ISTRAŽIVANJA pokazuju da umjerena fizička aktivnost može biti itekako korisna – važno je samo znati što želite postići i kako strukturirati svoju rutinu.
14.3.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI