index.hr index.hr

#10000 koraka

  • najnovije
  • najčitanije
Kardiolozi objašnjavaju kako svakodnevno hodanje utječe na krvni tlak

Kardiolozi objašnjavaju kako svakodnevno hodanje utječe na krvni tlak

REDOVITO hodanje jača srce, poboljšava zdravlje krvnih žila i smanjuje stres, što pozitivno utječe na krvni tlak.

28.10.2025.
Zaboravite mit o 10.000 koraka u danu. Dovoljno je i manje da bismo ostali zdravi

Zaboravite mit o 10.000 koraka u danu. Dovoljno je i manje da bismo ostali zdravi

DUGO se govorilo da je 10.000 koraka dnevno magični broj koji jamči dobru formu i zdravlje, ali nova studija pokazuje da bi i manje od 5000 koraka moglo biti dovoljno da bi se vidjela korist.
9.8.2023.
Koliko kalorija možete potrošiti ako u jednom danu napravite 10.000 koraka?

Koliko kalorija možete potrošiti ako u jednom danu napravite 10.000 koraka?

IDEJA o pješačenju od 10.000 koraka dnevno postala je popularni fitness cilj širom svijeta.
26.1.2021.
Mit o 10.000 koraka dnevno: Zašto je mit i kakvu štetu nanosi?

Mit o 10.000 koraka dnevno: Zašto je mit i kakvu štetu nanosi?

ZA 20-GODIŠNJAKA u kondiciji, 10.000 koraka može biti premalen broj, a za 69-godišnjaka koji boluje od artritisa, to bi moglo biti previše.
20.3.2020.