index.hr index.hr

#TJEOVJEŽBA

  • najnovije
  • najčitanije
Previše vježbanja povećava stres i dovodi do depresije, otkrilo je istraživanje
13.8.2018.

Previše vježbanja povećava stres i dovodi do depresije, otkrilo je istraživanje

UMJERENO vježbanje dobro je za mentalno zdravlje, ali pretjerivanje može imati više štete nego koristi.

Ključni podaci

  • Istraživači sa Sveučilišta Yale i Oxford otkrili su da najveće prednosti donosi 45 minuta aktivnosti tri do pet dana u tjednu

  • Zaključak znanstvenika je kako timski sportovi poboljšavaju mentalno zdravlje 22 posto

Učitavanje komentara