index.hr index.hr

#stres

  • najnovije
  • najčitanije
Veterinar objasnio zašto se mačke skrivaju kad vam dođu gosti

Veterinar objasnio zašto se mačke skrivaju kad vam dođu gosti

PRETJERANO skrivanje, grebanje i lizanje signali su za uzbunu koje vlasnici često ne prepoznaju.

20.4.2026.
Jutarnja navika koja šteti srcu, osobito nakon 50. godine
Prije 3 dana

Jutarnja navika koja šteti srcu, osobito nakon 50. godine

KARDIOLOZI upozoravaju da provjeravanje mobitela odmah nakon buđenja šteti srcu, osobito nakon 50.
Zašto se budite u 3 ujutro?
Prije 5 dana

Zašto se budite u 3 ujutro?

BUĐENJE usred noći može biti vrlo frustrirajuće, a ako se ponavlja, lako može prerasti u nesanicu.
Koliko vi kave pijete? Umjerenost pogoduje mentalnom zdravlju - a što je umjerenost?
Prije 5 dana

Koliko vi kave pijete? Umjerenost pogoduje mentalnom zdravlju - a što je umjerenost?

VELIKA studija pokazala je da 2-3 šalice kave dnevno smanjuju rizik od stresa i poremećaja raspoloženja.
Jednostavna aktivnost može sniziti kortizol, tvrde kardiolozi
Prije 5 dana

Jednostavna aktivnost može sniziti kortizol, tvrde kardiolozi

HODANJE je jednostavna i dostupna navika koja dokazano smanjuje stres i potiče kreativnost.
Razgovor sa samim sobom: Je li to normalno i kada postaje problem?
Prije 6 dana

Razgovor sa samim sobom: Je li to normalno i kada postaje problem?

RAZGOVOR sa samim sobom normalan je psihološki alat za obradu misli i emocija.
Navike koje odaju da je osoba odrasla u stresnom domu
Prije 8 dana

Navike koje odaju da je osoba odrasla u stresnom domu

ODRASTANJE u stresnom domu ostavlja trajne posljedice.
Majka objavila raspored kćeri (6), ljudi pišu: "To dijete mora biti iscrpljeno"
Prije 10 dana

Majka objavila raspored kćeri (6), ljudi pišu: "To dijete mora biti iscrpljeno"

MAJKA 6-godišnjakinje na Redditu je pokrenula raspravu o pretrpanim rasporedima djece.
Direktor upozorio na problem koji pogađa samo one koji su jako dobri u svom poslu 😁
Prije 11 dana

Direktor upozorio na problem koji pogađa samo one koji su jako dobri u svom poslu 😁

NAJTALENTIRANIJI zaposlenici često pate od jednog oblika sagorijevanja.
Kako broj odspavanih sati utječe na vaše tijelo i mozak
Prije 11 dana

Kako broj odspavanih sati utječe na vaše tijelo i mozak

SAVJETNICA za spavanje objašnjava kako različit broj odspavanih sati utječe na funkcioniranje mozga i tijela.
Što je "kortizolska petlja"? Liječnica objasnila ciklus koji uzrokuje umor i debljanj
Prije 19 dana

Što je "kortizolska petlja"? Liječnica objasnila ciklus koji uzrokuje umor i debljanj

KRONIČNI stres može vas zarobiti u "kortizolskoj petlji", stanju stalno povišenog hormona stresa. To narušava san, metabolizam i energiju.
Meditacija mijenja mozak u samo nekoliko minuta, pokazuje studija
Prije 20 dana

Meditacija mijenja mozak u samo nekoliko minuta, pokazuje studija

NOVA studija s Harvarda pokazuje kada meditacija počinje utjecati na mozak.
Kako prehranom smanjiti stres i razinu kortizola?
Prije 20 dana

Kako prehranom smanjiti stres i razinu kortizola?

POVIŠENI kortizol, hormon stresa, može uzrokovati niz zdravstvenih problema.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI