index.hr index.hr

#trčanje

  • najnovije
  • najčitanije
Želite trčati polumaraton? Evo koliko dugo biste trebali trenirati

Želite trčati polumaraton? Evo koliko dugo biste trebali trenirati

TRČANJE polumaratona, odnosno 21,1 kilometar, mnogima se na prvi pogled može činiti kao nedostižan cilj. Ipak, uz dobru pripremu i stručne savjete, čak i početnici mogu ostvariti ovaj izazov.

21.10.2025.
Styles pod lažnim imenom trčao maraton u Berlinu, evo u kojim tenisicama

Styles pod lažnim imenom trčao maraton u Berlinu, evo u kojim tenisicama

HARRY Styles je na Berlinskom maratonu postavio novi osobni rekord, istrčavši utrku za manje od tri sata. Pjevač je trčao pod pseudonimom u najnovijim Nike tenisicama.
23.9.2025.
Harry Styles je istrčao Berlinski maraton i postavio osobni rekord

Harry Styles je istrčao Berlinski maraton i postavio osobni rekord

PJEVAČ Harry Styles istrčao je Berlinski maraton za impresivnih 2:59:13, postavivši novi osobni rekord. Ovo je njegov drugi veliki maraton ove godine, nakon što je u ožujku sudjelovao i u Tokiju.
21.9.2025.
Mislila je da će haski biti savršen partner za trčanje, ali se prevarila

Mislila je da će haski biti savršen partner za trčanje, ali se prevarila

JEDNA žena iz Utaha nadala se da će u sibirskom haskiju pronaći savršenog suputnika za trčanje, no njezini planovi nisu se odvijali kako je zamislila, što je podijelila u simpatičnom videu koji je ubrzo postao viralan.
12.9.2025.
Zagrijavanje prije trčanja: Pet važnih razloga zašto ga nikad ne treba preskakati

Zagrijavanje prije trčanja: Pet važnih razloga zašto ga nikad ne treba preskakati

ZAGRIJAVANJE je ključan korak za sigurnije, učinkovitije i ugodnije trčanje.
8.7.2025.
Znanstvenici otkrivaju naviku koja može vratiti biološku dob unatrag za 12 godina

Znanstvenici otkrivaju naviku koja može vratiti biološku dob unatrag za 12 godina

STARENJE je prirodan proces, no sve više ljudi traži načine kako bi ostali mladolikog izgleda - i iznutra i izvana.
11.6.2025.
Zaboravite trčanje: 7 vježbi koje brže tope masnoće na trbuhu

Zaboravite trčanje: 7 vježbi koje brže tope masnoće na trbuhu

TRČANJE se dugo smatralo najboljim načinom za gubitak kilograma, ali nije ni blizu najdjelotvornijem pristupu.
27.5.2025.
Iznenađujuća aktivnost na otvorenom sagorijeva više kalorija od trčanja, kažu treneri

Iznenađujuća aktivnost na otvorenom sagorijeva više kalorija od trčanja, kažu treneri

KAD POMISLIMO na sagorijevanje kalorija, mnogima prva na pamet padne trčanje. Iako je riječ o učinkovitoj vježbi, nije svima zabavna ni prikladna. Srećom, postoje i druge aktivnosti na otvorenom koje mogu trošiti čak i više kalorija.
20.4.2025.
Ni hodanje, ni trčanje: Postoji aktivnost koja donosi veće zdravstvene koristi

Ni hodanje, ni trčanje: Postoji aktivnost koja donosi veće zdravstvene koristi

TJELESNA aktivnost ključna je za zdravlje, no odabir prave vrste vježbanja može biti presudan ako želimo postići bolje rezultate u snazi, kondiciji i kontroli tjelesne težine.
20.3.2025.
Pet najboljih namirnica za konzumaciju prije trčanja, prema savjetniku za prehranu

Pet najboljih namirnica za konzumaciju prije trčanja, prema savjetniku za prehranu

PRAVILNA prehrana prije trčanja može nam pomoći da postignemo bolje rezultate, spriječimo umor i održimo stabilnu razinu energije tijekom cijelog treninga.
10.3.2025.
20 milijuna pregleda: Curica (3) iskreno opisala kakav je osjećaj trčati

20 milijuna pregleda: Curica (3) iskreno opisala kakav je osjećaj trčati

DJEVOJČICA iz Kalifornije uspjela je savršeno opisati mješavinu osjećaja koje mnogi doživljavaju dok trče.
21.1.2025.
Nije se osjećala sigurno trčati noću pa se prerušila u muškarca: Velika je razlika

Nije se osjećala sigurno trčati noću pa se prerušila u muškarca: Velika je razlika

CLAIRE Wyckoff (44) oblači se u muškarca kada ide trčati u večernjim satima jer se tako osjeća sigurnije.
20.1.2025.
Je li trčanje na hladnoći sigurno? Liječnica podijelila korisne savjete za pripremu

Je li trčanje na hladnoći sigurno? Liječnica podijelila korisne savjete za pripremu

S OBZIROM na niske temperature, važno se dobro pripremiti prije trčanja tijekom zime.
4.1.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI