index.hr index.hr

#trčanje

  • najnovije
  • najčitanije
Zagrijavanje prije trčanja: Pet važnih razloga zašto ga nikad ne treba preskakati

Zagrijavanje prije trčanja: Pet važnih razloga zašto ga nikad ne treba preskakati

ZAGRIJAVANJE je ključan korak za sigurnije, učinkovitije i ugodnije trčanje.

8.7.2025.
Znanstvenici otkrivaju naviku koja može vratiti biološku dob unatrag za 12 godina

Znanstvenici otkrivaju naviku koja može vratiti biološku dob unatrag za 12 godina

STARENJE je prirodan proces, no sve više ljudi traži načine kako bi ostali mladolikog izgleda - i iznutra i izvana.
11.6.2025.
Zaboravite trčanje: 7 vježbi koje brže tope masnoće na trbuhu

Zaboravite trčanje: 7 vježbi koje brže tope masnoće na trbuhu

TRČANJE se dugo smatralo najboljim načinom za gubitak kilograma, ali nije ni blizu najdjelotvornijem pristupu.
27.5.2025.
Iznenađujuća aktivnost na otvorenom sagorijeva više kalorija od trčanja, kažu treneri

Iznenađujuća aktivnost na otvorenom sagorijeva više kalorija od trčanja, kažu treneri

KAD POMISLIMO na sagorijevanje kalorija, mnogima prva na pamet padne trčanje. Iako je riječ o učinkovitoj vježbi, nije svima zabavna ni prikladna. Srećom, postoje i druge aktivnosti na otvorenom koje mogu trošiti čak i više kalorija.
20.4.2025.
Ni hodanje, ni trčanje: Postoji aktivnost koja donosi veće zdravstvene koristi

Ni hodanje, ni trčanje: Postoji aktivnost koja donosi veće zdravstvene koristi

TJELESNA aktivnost ključna je za zdravlje, no odabir prave vrste vježbanja može biti presudan ako želimo postići bolje rezultate u snazi, kondiciji i kontroli tjelesne težine.
20.3.2025.
Pet najboljih namirnica za konzumaciju prije trčanja, prema savjetniku za prehranu

Pet najboljih namirnica za konzumaciju prije trčanja, prema savjetniku za prehranu

PRAVILNA prehrana prije trčanja može nam pomoći da postignemo bolje rezultate, spriječimo umor i održimo stabilnu razinu energije tijekom cijelog treninga.
10.3.2025.
20 milijuna pregleda: Curica (3) iskreno opisala kakav je osjećaj trčati

20 milijuna pregleda: Curica (3) iskreno opisala kakav je osjećaj trčati

DJEVOJČICA iz Kalifornije uspjela je savršeno opisati mješavinu osjećaja koje mnogi doživljavaju dok trče.
21.1.2025.
Nije se osjećala sigurno trčati noću pa se prerušila u muškarca: Velika je razlika

Nije se osjećala sigurno trčati noću pa se prerušila u muškarca: Velika je razlika

CLAIRE Wyckoff (44) oblači se u muškarca kada ide trčati u večernjim satima jer se tako osjeća sigurnije.
20.1.2025.
Je li trčanje na hladnoći sigurno? Liječnica podijelila korisne savjete za pripremu

Je li trčanje na hladnoći sigurno? Liječnica podijelila korisne savjete za pripremu

S OBZIROM na niske temperature, važno se dobro pripremiti prije trčanja tijekom zime.
4.1.2025.
Trkački vikend na Kvarneru kreće ove subote

Trkački vikend na Kvarneru kreće ove subote

OVOG vikenda na Kvarneru i subota i nedjelja rezervirani su za trčanje, rekreaciju, humanitarni rad i dobru zabavu.
2.12.2024.
7 milijuna pregleda: Pogledajte nevjerojatno brzo trčanje jednog border collieja

7 milijuna pregleda: Pogledajte nevjerojatno brzo trčanje jednog border collieja

U SVEGA nekoliko dana videozapis je postao viralan na TikToku.
15.11.2024.
Evo koliko biste kilometara trebali moći prijeći u 12 minuta ovisno o svojoj dobi

Evo koliko biste kilometara trebali moći prijeći u 12 minuta ovisno o svojoj dobi

JEDNOSTAVAN test može otkriti puno toga o zdravlju vašeg srca i fizičkoj kondiciji.
14.11.2024.
10 mil. pregleda: Žena išla trčati sa psima, a onda im se na putu pridružile koze

10 mil. pregleda: Žena išla trčati sa psima, a onda im se na putu pridružile koze

IMALA je najslađu pratnju tijekom trčanja.
26.10.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI