index.hr index.hr

#spavanje

  • najnovije
  • najčitanije
Liječnik iz Vrapča: U Hrvatskoj od nesanice pati broj ljudi veličine grada Splita

Liječnik iz Vrapča: U Hrvatskoj od nesanice pati broj ljudi veličine grada Splita

SVATKO može imati neprospavanu noć, no to ne znači da je osoba razvila kliničku sliku nesanice.

12.4.2025.
Bolji san počinje s jednostavnom večernjom navikom

Bolji san počinje s jednostavnom večernjom navikom

BORBA s nesanicom mnogima je itekako poznata, no jedna jednostavna navika može poboljšati kvalitetu i trajanje sna.
4.4.2025.
Engleski buldog ima neobičnu večernju naviku, pogledajte što radi

Engleski buldog ima neobičnu večernju naviku, pogledajte što radi

ENGLESKI buldog razvio je neobičnu večernju rutinu koja svakodnevno nasmijava njegovu obitelj.
3.4.2025.
Trener otkriva kada je najbolje vrijeme za vježbanje ako želimo bolje spavati

Trener otkriva kada je najbolje vrijeme za vježbanje ako želimo bolje spavati

REDOVITA tjelovježba može pomoći da lakše zaspimo i poboljšati kvalitetu sna, tvrde stručnjaci.
3.4.2025.
Neki simptomi demencije mogu se pojaviti usred noći

Neki simptomi demencije mogu se pojaviti usred noći

DEMENCIJA uzrokuje postupno opadanje kognitivnih funkcija, poput pamćenja, razmišljanja i sposobnosti obavljanja svakodnevnih aktivnosti.
1.4.2025.
Stručnjaci upozoravaju da je spavanje u jednoj pozi iznimno loše za kralježnicu

Stručnjaci upozoravaju da je spavanje u jednoj pozi iznimno loše za kralježnicu

VEĆINA nas ima omiljeni položaj za spavanje, no stručnjaci ističu da neki od njih mogu negativno utjecati na zdravlje kralježnice.
1.4.2025.
Kardiolozi otkrivaju idealno vrijeme za spavanje koje smanjuje rizik od srčanog udara

Kardiolozi otkrivaju idealno vrijeme za spavanje koje smanjuje rizik od srčanog udara

POREMEĆEN ritam spavanja može povećati razinu hormona stresa.
1.4.2025.
Stručnjaci upozoravaju na česte pogreške koje roditelji rade kad uspavljuju bebe

Stručnjaci upozoravaju na česte pogreške koje roditelji rade kad uspavljuju bebe

BITI novi roditelj može biti izazovno, a osiguravanje sigurnog sna za bebu često je među glavnim brigama.
25.3.2025.
Tamna čokolada, kivi i banana mogu pomoći da bolje spavamo

Tamna čokolada, kivi i banana mogu pomoći da bolje spavamo

VEČERNJE grickanje često se smatra lošom navikom, no ako pametno biramo što ćemo pojesti prije spavanja, određene namirnice mogu čak pomoći da lakše zaspimo i imamo kvalitetniji san.
24.3.2025.
Drijemanje je tajna uspjeha, ali samo pod jednim uvjetom

Drijemanje je tajna uspjeha, ali samo pod jednim uvjetom

DRIJEMANJE se već dugo smatra korisnim alatom za poboljšanje budnosti, raspoloženja i produktivnosti.
20.3.2025.
Tata je hranio bebu i zaspao, nezadovoljan izraz bebe nasmijao milijune

Tata je hranio bebu i zaspao, nezadovoljan izraz bebe nasmijao milijune

TATU je svladao umor, a njegovoj bebi to se nije nimalo svidjelo.
18.3.2025.
Mama snimila razliku u ponašanju sinova dok njihova mlađa sestra spava

Mama snimila razliku u ponašanju sinova dok njihova mlađa sestra spava

MOGLI smo pretpostaviti da će se ovako odviti situacija.
15.3.2025.
Istraživanja otkrivaju da jedna neprospavana noć može oslabiti imunitet

Istraživanja otkrivaju da jedna neprospavana noć može oslabiti imunitet

NOVO istraživanje pokazalo je da već jedna noć lošeg sna može izazvati upalu u tijelu smanjujući prirodnu otpornost organizma na infekcije i ozljede.
12.3.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI