index.hr index.hr

#UPALA MIŠIĆA

  • najnovije
  • najčitanije
Trebate li vježbati kada imate upalu mišića?
5.10.2026.

Trebate li vježbati kada imate upalu mišića?

KADA vježbati, a kada se odmoriti?
Bolovi u mišićima nakon treninga? Trenerica ima 10 savjeta za brži oporavak
20.1.2026.

Bolovi u mišićima nakon treninga? Trenerica ima 10 savjeta za brži oporavak

MNOGI koji rade na kondiciji i postizanju svojih fitness ciljeva dobro znaju onaj osjećaj dan poslije treninga.
Upala mišića nije dokaz da si ‘razvalio’ na treningu. Treneri objašnjavaju zašto
26.5.2025.

Upala mišića nije dokaz da si ‘razvalio’ na treningu. Treneri objašnjavaju zašto

VJEŽBANJE s upalom mišića može imati određene posljedice.
Studije pokazuju: Što jesti za brži oporavak od upale mišića?
1.1.2025.

Studije pokazuju: Što jesti za brži oporavak od upale mišića?

POJAVA upale je prirodan odgovor tijela na stres, poput onog nakon intenzivnog treninga.
Nova studija: Masaže potiču brži oporavak mišića
11.10.2021.

Nova studija: Masaže potiču brži oporavak mišića

PREMA studiji, što je veća masažna sila primijenjena tijekom liječenja, ozlijeđeni mišići postajali su jači.
Znanstvenici tvrde da vam ovaj sok može pomoći da izbjegnete upalu mišića
19.12.2019.

Znanstvenici tvrde da vam ovaj sok može pomoći da izbjegnete upalu mišića

IAKO se upala mišića najčešće povezuje s vježbanjem, do nje može doći i iz brojnih drugih razloga.
Je li vježbanje uz upalu mišića loša ideja? Evo što kažu liječnici
26.7.2019.

Je li vježbanje uz upalu mišića loša ideja? Evo što kažu liječnici

BOL KOJU osjećate posljedica je mikroskopskog oštećenja mišića.
Ibuprofen može umiriti bol u mišićima, a ovo trebate znati prije uzimanja
8.11.2018.

Ibuprofen može umiriti bol u mišićima, a ovo trebate znati prije uzimanja

BOL U MIŠIĆIMA možete osjetiti zbog nekoliko razloga.
Riješite se bolova u mišićima pomoću teniske loptice
30.11.2017.

Riješite se bolova u mišićima pomoću teniske loptice

POSTOJI dosta metoda i alata za uklanjanje bolova u mišićima nakon treninga i jednostavnih lijekova za otklanjanje neugode nastale uslijed sportskih ozljeda.
3 najbolja rješenja za upalu mišića
9.1.2017.

3 najbolja rješenja za upalu mišića

IAKO je upala mišića česta i bezazlena pojava koju su sigurno svi osjetili u nekom periodu vježbanja, rekreativci uglavnom ne znaju kako se s tom tegobom najbolje nositi
Kratki trening obavezne pripreme za skijanje
4.1.2017.

Kratki trening obavezne pripreme za skijanje

DONOSIMO vam jednostavan trening za najbolju pripremu nadolazećih zahtjevnih skijaških aktivnosti
Kako preduhitriti i kasnije najbolje tretirati bolne upale mišića
23.11.2016.

Kako preduhitriti i kasnije najbolje tretirati bolne upale mišića

ZNATE li koji se to procesi odvijaju u samom mišiću koji dovode do bolova zbog kojih vam vježbanje postaje gotovo nemoguće
Vježbe s rolerom za bolne i upaljene mišiće
8.8.2015.

Vježbe s rolerom za bolne i upaljene mišiće

SPUŽVASTI roler (foam roller) odličan je rekvizit koji služi za opuštanje mišićnog tkiva i fascija mišića.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara