index.hr index.hr

#PROTEINI

  • najnovije
  • najčitanije
Dijetetičari: Žene starije od 50 godina trebaju češće jesti pet namirnica

Dijetetičari: Žene starije od 50 godina trebaju češće jesti pet namirnica

PRAVILNA prehrana može usporiti promjene i pomoći nam da se osjećamo bolje.

13.10.2025.
Četiri svakodnevne navike koje mogu smanjiti salo na trbuhu

Četiri svakodnevne navike koje mogu smanjiti salo na trbuhu

IAKO ne postoji brzo rješenje, male i dosljedne promjene u svakodnevnim navikama mogu donijeti vidljive rezultate.
9.10.2025.
10 namirnica bogatih proteinima koje će vas potpuno iznenaditi

10 namirnica bogatih proteinima koje će vas potpuno iznenaditi

PROTEINI vam mogu pomoći u izgradnji mišića i održavanju osjećaja sitosti tijekom dana - a osim u mesu i jajima, nalaze se i u mnogim drugim namirnicama.
7.10.2025.
Sve više tinejdžera koristi proteinske dodatke, stručnjaci upozoravaju na rizike

Sve više tinejdžera koristi proteinske dodatke, stručnjaci upozoravaju na rizike

NA POLICAMA trgovina i internetskih dućana sve je više proizvoda koji obećavaju brži rast mišića i bolji oporavak nakon treninga.
7.10.2025.
Nutricionistice: Ako želite smršaviti, izbjegavajte jedan naizgled zdrav međuobrok

Nutricionistice: Ako želite smršaviti, izbjegavajte jedan naizgled zdrav međuobrok

KLJUČ je u umjerenosti i odabiru proizvoda koji uistinu doprinose uravnoteženoj prehrani.
6.10.2025.
Dvoboj proteina: Što je bolje - jaja ili svježi sir?

Dvoboj proteina: Što je bolje - jaja ili svježi sir?

KADA tražimo savršen doručak ili obrok bogat bjelančevinama, često biramo između jaja i svježeg sira. Obje su namirnice poznate kao nutritivno vrijedne, ali pitanje je, koja nudi više proteina?
1.10.2025.
Muče vas umor, glad i slaba kosa? Možda vam fali ključni nutrijent

Muče vas umor, glad i slaba kosa? Možda vam fali ključni nutrijent

PROTEINI su neizostavan dio prehrane jer su ključni za izgradnju mišića, kože, kose, ali i za normalno funkcioniranje hormona i enzima.
30.9.2025.
Dijetetičarka: Ovi znakovi otkrivaju da unosite previše proteina

Dijetetičarka: Ovi znakovi otkrivaju da unosite previše proteina

AKO SE JAVE simptomi ili sumnja na prekomjeran unos, najbolje je konzultirati liječnika kako bi se utvrdila odgovarajuća količina za vaše potrebe.
26.9.2025.
Dijetetičari: Želite izgubiti salo na trbuhu? Jedite četiri ukusne namirnice

Dijetetičari: Želite izgubiti salo na trbuhu? Jedite četiri ukusne namirnice

AKO VAM je cilj izgubiti kilograme i smanjiti masnoću na području trbuha, proteini mogu biti ključan saveznik.
22.9.2025.
Dijetetičari tvrde da je ovo najbolji visokoproteinski međuobrok

Dijetetičari tvrde da je ovo najbolji visokoproteinski međuobrok

IAKO se danas puno govori o proteinskim pločicama i prašcima, dijetetičari se slažu da je jedan jednostavni međuobrok najbolji za mršavljenje.
20.9.2025.
Ove namirnice imaju više proteina nego meso, a puno su zdravije

Ove namirnice imaju više proteina nego meso, a puno su zdravije

ZA UNOS dovoljne količine bjelančevina ne morate svakodnevno jesti meso, osobito ne crveno ili ono iz industrijskog uzgoja.
14.9.2025.
Imate visok tlak? Ove namirnice mogu pomoći, a mnoge već imate kod kuće

Imate visok tlak? Ove namirnice mogu pomoći, a mnoge već imate kod kuće

PROTEINI igraju ključnu ulogu u zdravlju srca i regulaciji krvnog tlaka. Saznajte koje namirnice najviše pomažu, kako ih kombinirati i zašto raznolikost izvora proteina donosi najbolje rezultate.
1.9.2025.
5 načina na koje vam tijelo govori da vam treba više proteina, prema dijetetičarima

5 načina na koje vam tijelo govori da vam treba više proteina, prema dijetetičarima

RAZUMIJEVANJE uloge proteina u tijelu i otkrivanje različitih izvora proteina može biti koristan korak za održavanje zdravlja.
29.8.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI