index.hr index.hr

#hodanje

  • najnovije
  • najčitanije
Najbolja jutarnja navika za snižavanje šećera u krvi, prema dijetetičarima

Najbolja jutarnja navika za snižavanje šećera u krvi, prema dijetetičarima

POMAŽE mišićima da iskoriste glukozu, poboljšava osjetljivost na inzulin i smanjuje stres, tvrde stručnjaci.

31.5.2026.
Liječnik: Hodanje je najbolja besplatna vježba za mršavljenje
Prije 4 dana

Liječnik: Hodanje je najbolja besplatna vježba za mršavljenje

JEDAN liječnik opće prakse tvrdi da bi najbolja vježba za mršavljenje mogla biti vrlo jednostavna i potpuno besplatna.
Znanstvenici otkrili koliko koraka dnevno smanjuje rizik od demencije za 51%
Prije 19 dana

Znanstvenici otkrili koliko koraka dnevno smanjuje rizik od demencije za 51%

GOTOVO 10.000 koraka dnevno može smanjiti rizik od demencije za 51%.
Znanstvenici tvrde da znaju koliko je koraka u danu ključno za održavanje težine
Prije 22 dana

Znanstvenici tvrde da znaju koliko je koraka u danu ključno za održavanje težine

PRELIMINARNA analiza studija sugerira da je oko 8500 koraka dnevno povezano s uspješnim održavanjem težine nakon dijete.
Što je "Hot Girl Walk"?
Prije 23 dana

Što je "Hot Girl Walk"?

AKO STE proveli barem pet minuta na TikToku, teško da ste uspjeli izbjeći pojam Hot Girl Walk, odnosno HGW.
Trener otkrio je li za mršavljenje bolje hodanje ili trčanje
28.4.2026.

Trener otkrio je li za mršavljenje bolje hodanje ili trčanje

ZA CILJANO sagorijevanje masti, hodanje je učinkovitije od trčanja.
Što se događa s tijelom ako ne hodate redovito?
21.4.2026.

Što se događa s tijelom ako ne hodate redovito?

PRESKAKANJE svakodnevne šetnje može naštetiti vašem zdravlju više nego što mislite.
Ne trebate teretanu: Pet vježbi koje čine čuda za tijelo
13.4.2026.

Ne trebate teretanu: Pet vježbi koje čine čuda za tijelo

NEKE od najkorisnijih tjelesnih aktivnosti ne zahtijevaju članstvo u teretani ni vrhunsku kondiciju.
Zašto ispuštamo vjetrove tijekom hodanja i kako to spriječiti?
1.4.2026.

Zašto ispuštamo vjetrove tijekom hodanja i kako to spriječiti?

ISPUŠTANJE vjetrova tijekom hodanja normalna je pojava.
Nova studija tvrdi: Vaš hod otkriva jeste li sretni, tužni ili ljuti
19.3.2026.

Nova studija tvrdi: Vaš hod otkriva jeste li sretni, tužni ili ljuti

JAPANSKO istraživanje otkrilo je da način hoda može otkriti naše emocije.
Otkrila je jednostavnu naviku kojom je bez teretane skinula masnoće s trbuha
14.3.2026.

Otkrila je jednostavnu naviku kojom je bez teretane skinula masnoće s trbuha

U ŠEST tjedana stanjila je struk bez trčanja i teretane.
Koliko minuta hodanja dnevno je potrebno kako biste smršavjeli u 40-ima?
10.3.2026.

Koliko minuta hodanja dnevno je potrebno kako biste smršavjeli u 40-ima?

AKO STE zakoračili u četrdesete i primjećujete da se kilogrami nakupljaju lakše nego prije, niste jedini.
VIDEO Hodanjem je izgubila 20 kilograma: "To mi je promijenilo život"
28.2.2026.

VIDEO Hodanjem je izgubila 20 kilograma: "To mi je promijenilo život"

NIJE išla u teretanu, samo je šetala.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI