Savjetnica za prehranu: Žene u menopauzi trebaju češće jesti 4 namirnice

DOVOLJNA količina proteina u prehrani ključna je za opće zdravlje, no s godinama, a posebno tijekom menopauze kod žena, održavanje mišića postaje izazovnije zbog hormonalnih promjena. Dakle, stručnjakinja ženama u menopauzi savjetuje da češće jedu ove namirnice.