ODRŽAVANJE kvalitetne i stabilne veze zahtijeva međusobno razumijevanje, poštovanje i svjesno ulaganje truda s obje strane. Iako svaka veza ima svoje specifičnosti, postoje određena ponašanja koja dosljedno narušavaju bliskost i povjerenje među partnerima.

Prema evolucijskoj psihologiji, takva ponašanja mogu ugroziti emocionalnu povezanost i dugoročnu stabilnost odnosa. Bihevioralni znanstvenik i psiholog Glenn Geher podijelio je pet stvari koje ne bismo trebali raditi u vezama.

1. Nemojte biti neljubazni

Ljubaznost je osobina koju ljudi diljem svijeta najviše cijene kod dugoročnog partnera. "S evolucijskog aspekta, ljubazan partner signalizira podršku, sigurnost i dobru reputaciju u zajednici. Suprotno tome, neljubaznost ili okrutnost mogu narušiti odnos i stvoriti osjećaj nesigurnosti i emocionalne udaljenosti", objašnjava Geher za Psychology Today.

2. Ne podcjenjujte važnost ljubavi

Istraživanja pokazuju da je ljubav stvarna i duboko emocionalna pojava, a ne samo društveni konstrukt, tvrdi Geher. "Ona pomaže u održavanju veze, zajedničkom životu i odgoju djece. Ako se u vezi ne osjeća ljubav, to može biti pokazatelj dubljih problema. Ljubav je temelj bliskosti, a njezin izostanak često otežava izgradnju kvalitetnog odnosa", pojasnio je.

3. Ne budite nevjerni

Nevjera je jedno od ponašanja koje najviše ugrožava stabilnost veze. Znanstvenik navodi: "Iako se tijekom odnosa mogu pojaviti različita iskušenja, evolucijska psihologija jasno ističe da nevjernost smanjuje povjerenje i povezanost među partnerima. Ako je cilj dugoročna stabilnost, vjernost ima ključnu ulogu."

4. Nemojte zanemarivati partnerove emocije

Svaka osoba doživljava svijet na svoj način, pa je za zdrav odnos važno pažljivo slušati i truditi se razumjeti partnerove osjećaje. "Emocije često dolaze iz nesvjesnog i zahtijevaju dodatnu pažnju i trud. Uvažavanje emocionalnih reakcija partnera doprinosi boljoj komunikaciji i jačanju međusobne povezanosti", kaže Geher.

5. Nemojte pokazivati nepovjerenje

Povjerenje je temelj svake stabilne i sigurne veze. Kada ono izostane, otvaraju se vrata sumnji, ljutnji i emocionalnoj distanci. "Evolucijski gledano, odnosi utemeljeni na međusobnom povjerenju omogućuju veću povezanost i bolju suradnju. Ljubav i povjerenje usko su povezani i zajedno čine osnovu zdravog odnosa", zaključio je Geher.