Foto: Instagram

VEĆINA ljudi trudi se zdravo hraniti i održavati uravnoteženu prehranu no čini se da neki ljudi u tome pretjeruju, piše Indy100.

Ortoreksija ili opsesija zdravom hranom još uvijek nije priznata kao medicinsko stanje koje spada pod mentalne poremećaje (poput anoreksije ili bulimije) no NEDA, Američka udruga za poremećaje u prehrani, upozorila je na rastući broj ljudi koji imaju simptome koji se vežu uz ortoreksiju.

Ističu da sve počinje željom za zdravom prehranom no kasnije 'oboljeli' postanu opsjednuti onim što jedu, izbacuju razne hranjive namirnice koje su iznimno bitne za njihovo zdravlje i često kazne sami sebe kad pokleknu još strožijom dijetom ili pretjeranom tjelovježbom.

NEDA je sastavila popis pitanja na temelju kojih možete procijeniti patite li od ovog poremećaja.

1. Poželite li često da ne morate brinuti o kvaliteti hrane?

2. Poželite li ikad provoditi manje vremena misleći o hrani, a više uživati u životu i baviti se drugim stvarima?

3. Imate li poteškoća pojesti obrok koji je pripremio netko drugi, blizak vama, a da se ne pokušavate uplesti u to što se servira i priprema?

4. Razmišljate li puno o tome koja je sve hrana nezdrava?

5. Pate li vaš ljubavni život i slobodno vrijeme zbog stroge dijete koje se držite?

6. Osjećate li se krivima i mrzite li sebe kad samo malo pokleknete u dijeti?

7. Osjećate li da vam je cijeli život pod kontrolom samo zato što ste se vjerno držali dijete?

8. Smatrate li da znate najbolje o zdravoj prehrani i pitate li se često kako drugi mogu jesti hranu koju jedu?

Što više potvrdnih odgovora imate, vjerojatnije je da imate ovaj problem i da biste trebali potražiti stručnu pomoć.