Foto: 123RF

KAO ŠTO bi krevet trebalo koristiti samo za spavanje i seks, tako bi i WC trebalo koristiti samo za jednu stvar. A to nije surfanje na mobitelu.

"Obavljanje velike nužde ne bi trebao biti dugotrajan proces. Trebalo bi vam biti dovoljno 10 do 15 minuta", rekao je liječnik Gregory Thorkelson sa sveučilišta u Pittsburghu za Mens Health.

U WC biste trebali ići samo kada zaista imate potrebu, u suprotnom ćete se previše naprezati, a to može izazvati hemeroide. U WC ne biste trebali nositi ni novine, ni mobitele niti bilo što drugo što bi vam moglo odvući misli.

Naime, potrebu za odlaskom u WC potiču progresivne i ritmičke kontrakcije koje pomiču stolicu kroz crijeva, a kad ne odete na WC na vrijeme može doći do procesa koji se naziva obrnuta peristaltika. Thorkelson pojašnjava da se u tom slučaju stolica vraća u crijeva što može dovesti do dodatnih tegoba.

Ukratko, ako više ne osjećate potrebu, maknite se s WC školjke.