Sadržaj nastao u suradnji s: Lidl

Početak školske godine i povratak na posao za mnoge znači i povratak svakodnevnoj rutini - a jedno od najčešćih pitanja koje se ponovno javlja je: što kuhati ovaj tjedan? Svi se polako vraćamo svakodnevnim obvezama, a upravo zato, planiranje obroka unaprijed postaje važnije nego ikad.

U aktualnom Lidlovom katalogu pronašli smo odlične proizvode na akciji i osmislili tjedni jelovnik koji je praktičan, raznolik i povoljan. Prednost je što je većina sastojaka trenutno na akciji, pa ćete uz jasne prijedloge obroka imati i preglednu uštedu. Jelovnik uključuje glavna jela i desert, a sve smo prilagodili porcijama za dvije osobe - kako biste bez stresa organizirali tjedan i pritom potrošili manje.

1. Teleći odresci u umaku s rižom

Svježi teleći odresci ovog su tjedna sniženi 22 posto, zajedno s još nekim sastojcima. Skuhajte ih u umaku i poslužite s rižom, a za dvije osobe trebat će vam:

• 2 svježa teleća odreska
• 150 g povrća za juhu
• 2 žlice suncokretovog ulja
• 1 vrećica mješavine za jelo
• 150 g originario riže
• začini po želji.

Povrće za juhu nasjeckajte na sitne kockice, a rižu skuhajte u posebnom loncu. Meso začinite i lagano prepecite pa ga stavite na tanjur. U tavu u kojoj ste pekli meso dodajte nasjeckano povrće, kratko prodinstajte pa umiješajte mješavinu za jelo pripremljenu prema uputi. Vratite teleće odreske u umak, poklopite i pustite da se lagano kuha. Meso i umak poslužite s rižom.

Redovna cijena svih ovih proizvoda zajedno iznosi 14.66 eura, a na akciji će vas ovi proizvodi zajedno koštati 11.94 eura, što je ušteda od 2.72 eura.

2. Punjeni svinjski file i rizi-bizi

Svježi svinjski file ovog je tjedna snižen 25 posto, dimljena pečenica 33 posto, a mozzarella u listićima 31 posto. Od tih sastojaka napravite punjeni svinjski file i poslužite ga uz rizi-bizi, a za dvije osobe trebat će vam:

• 350 g svježeg svinjskog filea
• 60 g dimljene pečenice
• 80 g mozzarelle u listićima
• 120 g originario riže
• 100 g graška XXL
• 2 žlice suncokretovog ulja
• začini po želji.

File prerežite po sredini (ne do kraja), začinite i u džep koji ste odrezali složite listiće pečenice i mozzarelle. Zatvorite čačkalicama pa meso ispecite na malo suncokretovog ulja. Potom ga prebacite u pećnicu zagrijanu na 180 °C i pecite još 20 minuta, dok meso ne bude sočno, a sir otopljen.

Skuhajte rižu, a u posebnom loncu kratko prokuhajte grašak. Na drugoj tavi ugrijte 1 žlicu ulja, dodajte kuhanu rižu i grašak, lagano promiješajte i začinite po želji. Rizi-bizi poslužite uz punjeni svinjski file narezan na šnite.

Redovna cijena svih ovih proizvoda zajedno iznosi 19.80 eura, a na akciji će vas ovi proizvodi zajedno koštati 16.16 eura, što je ušteda od 3.64 eura.

3. Riblji štapići i pomfrit

Pommes Frites ovog je tjedna snižen čak 50 posto - poslužite ga uz riblje štapiće i salatu i dobili ste brzinski obrok za cijelu obitelj. Za dvije osobe trebat će vam:

• 10 ribljih štapića 
• 300 g Pommes Fritesa
• 2 žlice ketchupa
• 2 manja domaća krastavca salatara
• 200 g domaćih rajčica pelata
• 3 žlice suncokretovog ulja
• začini po želji.

Pommes Frites ispecite prema uputama na pakiranju, a riblje štapiće ispecite u tavi na 2 žlice ulja. Dok se peku, pripremite salatu - operite i narežite krastavce i rajčice i začinite ih po želji. Pommes i riblje štapiće poslužite uz salatu.

Redovna cijena svih ovih proizvoda zajedno iznosi 11.90 eura, a na akciji će vas ovi proizvodi zajedno koštati 9.61 eura, što je ušteda od 2.29 eura.

4. Domaći burger s gurmanskom pljeskavicom

Svježa gurmanska pljeskavica snižena je 27 posto, kao i mnogi drugi sastojci od kojih možete složiti slastan burger. Za dvije osobe trebat će vam:

• 2 domaća kukuruzna peciva sa sjemenkama suncokreta
• 2 svježe gurmanske pljeskavice 
• 2 kriške cheddar sira
• 2 domaće rajčice grappolo
• 2 žlice ABC svježeg krem sira
• 1 žličica francuskog senfa
• 1 žlica majoneze
• 1 žlica suncokretovog ulja
• začini po želji.

U zdjelici pomiješajte ABC krem sir, senf i majonezu dok ne dobijete glatku kremu. Stavite u hladnjak do posluživanja. Na tavi ili roštilju ugrijte malo ulja i ispecite pljeskavice. Pred kraj pečenja stavite po jednu krišku cheddar sira na svaku pljeskavicu.

Peciva prerežite na pola i kratko ih zapecite na tavi ili roštilju da postanu hrskava. Rajčicu narežite na tanke ploške pa složite burger - donju polovicu peciva premažite umakom, stavite pljeskavicu s otopljenim cheddarom, dodajte rajčicu i još malo umaka po želji pa poklopite gornjom polovicom peciva.

Redovna cijena svih ovih proizvoda zajedno iznosi 13.39 eura, a na akciji će vas ovi proizvodi zajedno koštati 10.05 eura, što je ušteda od 3.34 eura.

5. Fusilli u pesto umaku sa svinjskim minutnim odreskom

Pesto umak snižen je 35 posto - pomiješajte ga s tjesteninom i uz to ispecite svinjske minutne odreske i dobit ćete ručak u manje od pola sata. Za dvije osobe trebat će vam:

• 180 g fusilla
• 3 žlice pesta 
• 2 žlice ribanca 
• 2 svježa svinjska minutna odreska
• 2 žličice francuskog senfa
• 2 žlice suncokretovog ulja
• začini po želji.

Tjesteninu skuhajte prema uputama na pakiranju i sačuvajte malo vode od kuhanja. Vruće fusille vratite u lonac, dodajte pesto i malo vode od kuhanja da se sve poveže. Dobro promiješajte i umiješajte ribanac. Svinjske odreske začinite i premažite francuskim senfom. Ispecite ih na zagrijanom suncokretovom ulju i poslužite uz tjesteninu.

Redovna cijena svih ovih proizvoda zajedno iznosi 11.06 eura, a na akciji će vas ovi proizvodi zajedno koštati 9.50 eura, što je ušteda od 1.56 eura.

6. Grah s kobasicama

Ako nemate previše vremena, skuhajte već pripremljen grah s kobasicama koji je snižen 21 posto i poslužite ga uz domaći bakin kruh koji je snižen 35 posto. Za dvije osobe trebat će vam:

• 400 g graha s kobasicama
• 2 kriške domaćeg bakinog kruha.

Grah s kobasicama stavite u lonac i zagrijte na laganoj vatri uz povremeno miješanje. Nakon 10 minuta, poslužite ga uz šnitu domaćeg bakinog kruha.

Redovna cijena svih ovih proizvoda zajedno iznosi 5.44 eura, a na akciji će vas ovi proizvodi zajedno koštati 4 eura, što je ušteda od 1.44 eura.

7. Desert s pudingom i džemom od malina

Nakon slanoga, vrijeme je za slatko - od proizvoda na sniženju možete složiti preukusan desert u čašama, a za dvije osobe trebat će vam:

• 8 petit keksa
• 1 puding
• 2 žlice ekstra džema od malina
• 100 ml vrhnja za šlag.

Izmiksajte vrhnje za šlag pa u dvije čaše složite desert - na dno stavite usitnjene petit kekse i na njih dodajte džem od malina. Preko toga stavite puding, a na puding dodajte šlag.

Redovna cijena svih ovih proizvoda zajedno iznosi 10.02 eura, a na akciji će vas ovi proizvodi zajedno koštati 7.32 eura, što je ušteda od 2.70 eura.

Sadržaj donosi Index u suradnji s Lidlom te u skladu s najvišim profesionalnim standardima.