OSIM fizičkih, tjelovježba ima i mentalne dobrobiti. Najbolji dokaz je izjava najpoznatijeg holivudskog snagatora Dwaynea Johnsona, koji usprkos prilično zauzetom rasporedu ne propušta odlaske u teretanu.

The Rock je objavio novi video iz svoje teretane, koju naziva "čeličnim rajem", i otkrio da mu pumpanje mišića pomaže da razbistri svoj um.

"Ne znam za vas, ali ponekad, kad sam usred jako izazovnog seta, pronađem odgovor na pitanje koje mi je trebalo da bih donio odluku. To se događa u teretani", rekao je.

Johnson je ranije pojasnio da je zahvalan što je postao strastven po pitanju treninga jer mu oni pomažu da se "fokusira na zahvalnost te osobni rast i razvoj".