PJEVAČICA Ashley Frangipane, poznatija kao Halsey, nema dlake na jeziku. Osim što je otvoreno progovorila o borbi s endometriozom i pozirala za časopis Rolling Stone s neobrijanim pazusima u prvom planu, sada je otkrila još nešto.

Naime, na Twitteru je otkrila da se uspjela riješiti desetogodišnje ovisnosti o nikotinu.

“Prestala sam pušiti nakon deset godina. Jako sam se udebljala i vjerojatno izgubila neke prijatelje zauvijek jer sam bila luda, ali tako sam sretna jer sam uspjela i osjećam se odlično”, napisala je ovoga tjedna.

Prema U.S. National Library of Medicine, debljanje je tipična nuspojava prestanka pušenja. Kako navodi National Institutes of Health (NIH), bivši ovisnici o nikotinu udebljaju se između dva do pet kilograma u nekoliko mjeseci nakon što se ostave cigareta. Za to najčešće postoje tri razloga.

“Prvo, nikotin ubrzava metabolizam i tijelo brže sagorijeva kalorije, a bez njega, to će se događati sporije. Cigarete suzbijaju apetit pa ćete možda biti gladniji kad ih se ostavite i treće, kad prestanete pušiti, možda ćete ovu ružnu naviku zamijeniti visokokaloričnom hranom”, pojašnjavaju iz NIH-a.

Usprkos tome, prestanak pušenja je najbolja odluka koju možete donijeti za svoje zdravlje. To ima brojne prednosti.

“Nepušenje snižava krvni tlak, popravlja cirkulaciju i povećava energiju te drastično smanjuje rizik od srčanih bolesti i raka pluća”, dodaje NIH.

Ako vas debljanje zabrinjava, postoji niz metoda koje vam mogu pomoći kao što su žvakanje kauguma bez šećera, dobar san i redovita tjelovježba.