CHIA sjemenke i dalje su hit jer su hranjive, pomažu kod skidanja viška kilograma i lako se ubace u obroke, pogotovo doručak. Ako inače volite puding, ovaj će vam se sigurno svidjeti. Imamo super recepte za chia puding u tri različita okusa. Kombinirajte ih sa sezonskim voćem.

Kakao chia puding

Chia puding s maslacem od kikirikija i bananom

Chia puding s kokosom i ananasom

Ono što biste trebali znati ako niste naučeni na visoki unos vlakana je da chia sjemenke ubrzavaju probavu, pa nemojte pretjerati u količini koju stavljate u porciju. Za početak neka to budu dvije žlice, odnosno približno 30 grama.

Ako isprobate neki od ovih recepata, svakako fotkajte i objavite u našoj Facebook grupi Index Recepti: Što ste danas kuhali?. Lajkajte Index Recepte na Fejsu za brdo jednostavnih i testirano odličnih recepata koje možete isprobati kod kuće svaki dan.