RAZVOD je težak i za roditelje i za djecu. Ipak, način na koji se vijest priopći uvelike utječe na to kako će se dijete nositi s promjenama, od osjećaja sigurnosti do uspjeha u školi i ponašanja. Stručne preporuke ističu miran, zajednički i djetetu prilagođen razgovor, uz jasnu poruku da nije krivo i da ga oba roditelja i dalje vole. Dosljedna rutina i stalna podrška pomažu djeci da se brže prilagode.

Priprema: Jedna poruka, jedan plan
Prije razgovora poželjno je usuglasiti ključne poruke i, ako je sigurno i moguće, vijest iznijeti zajedno. Dogovorite što ćete reći i koje ćete konkretne promjene djetetu moći objasniti (primjerice, gdje će većinom boraviti, koji roditelj će ih voziti u školu i slično). Zajednički, smiren nastup smanjuje tjeskobu i sprječava da dijete traži "krivca", piše Child Mind Institute.

Trenutak i mjesto: Mir, privatnost, bez žurbe

Razgovor je preporučljivo voditi kod kuće, u miru i bez nepoželjne publike. Izbjegavajte o razvodu s djecom razgovarati tijekom blagdana, rođendana ili pred spavanje jer bi im takvi razgovori mogli ostaviti loša sjećanja i traume u budućnosti. Kod razgovora s djecom o razvodu potrebno je osigurati dovoljno vremena za pitanja i emocije.

Tri stupa poruke koji umiruju

Stručnjaci preporučuju jasnu, kratku i ponovljivu poruku u tri dijela:

• "Nisi ti kriv/kriva".
• "Oboje te volimo i brinut ćemo o tebi".
• "Evo što se mijenja, a što ostaje isto": npr. škola, prijatelji i aktivnosti ostaju, a roditelji će se izmjenjivati oko prijevoza i uspavljivanja, piše HealthyChildren.

Dobne razlike: Koliko informacija i kako ih reći ovisno o dobi?

Kod djece predškolske i rane školske dobi stručnjaci preporučuju kratke rečenice i konkretne informacije (primjerice, Mama i tata će živjeti u dva doma. Sutra te tata vodi na trening) te puno fizičke bliskosti. Ističu da je dobro još barem jednom ponoviti djetetu da ono nije razlog razvoda.

Starija djeca i tinejdžeri mogu bolje i više shvatiti pa je s njima moguće sve detaljnije podijeliti bez prebacivanja krivnje. Savjet je starijoj djeci priznati da su emocije koje osjećaju normalne, kao i ponuditi privatni razgovor i vrijeme s oba roditelja.

Pogreške koje vrijedi izbjeći

Ne ulazite u detalje sukoba s djecom, pogotovo ne s malom i ne tražite od djece da odaberu stranu jer su im potrebna oba roditelja za odrastanje. Također, ne koristite dijete kao glasnika za razgovor s drugim roditeljem ili vlastitog terapeuta kojem ćete ispričati sve svoje brige.

Odrasle teme ostaju između odraslih, dok dijete treba osjećaj stabilnosti, a ne teret informacija, posebno tijekom razvoda roditelja.