OBITELJSKI život zna biti izazovan, no za one koji su odrasli uz narcisoidnog roditelja ti izazovi često ostave dublje tragove. Pojam roditelji paunovi sve je zastupljeniji, a opisuje roditelje koji su opsjednuti vlastitim imidžem i potrebom za divljenjem, a svoju djecu često koriste kao produžetak savršene slike koju žele stvoriti u društvu.

Psihoterapeutkinja Kathleen Saxton popularizirala je ovaj izraz u svojoj knjizi Moj roditelj - paun: otkrivanje i oporavak od narcisoidnog roditeljstva, a savjetnica za traume Candice Tamara nedavno je na društvenim mrežama podijelila četiri ključna znaka koji mogu upućivati na to da ste odrasli uz takvog roditelja. Njezin video pregledalo je više od četiri milijuna ljudi, a komentari pokazuju da se mnogi u tim opisima prepoznaju.

Ne preuzimaju odgovornost

Prvi znak je da takav roditelj rijetko, ili nikad, ne preuzima odgovornost za svoje ponašanje. Isprike su rijetke, a ako ih i izgovore, često ne zvuče iskreno. Terapeutkinja Sharon Martin objašnjava kako ovakvi roditelji često vjeruju da su iznad drugih i zato misle da za njih pravila ne vrijede. Iza tog stava može se skrivati nesigurnost, nisko samopouzdanje i strah od vlastitih pogrešaka.

Ako se često nalazite u istoj raspravi koja nikamo ne vodi, savjet je da pokušate promijeniti pristup. Umjesto optuživanja, koristite rečenice u prvom licu, primjerice, "Ja se osjećam povrijeđeno kad...", kako biste iznijeli svoje osjećaje bez optužbi. Cilj je da druga osoba čuje vašu emociju, a ne da se brani.

Gaslighting

Drugi znak je gaslighting, pojam koji označava psihološku manipulaciju u kojoj vas druga osoba navodi da sumnjate u svoje pamćenje, percepciju ili čak zdrav razum.

Candice kaže da će vam takav roditelj, kada pokušate objasniti kako vas je nešto povrijedilo, često reći da to nije istina, da ste sve krivo shvatili ili da ste preosjetljivi. S vremenom, takvo ponašanje može dovesti do toga da počnete sumnjati u vlastite osjećaje ili prosudbu.

Ne poštuju vaše granice

Treći znak je nepoštivanje osobnih granica. Narcisoidni roditelji često ignoriraju vaše potrebe i pravila, bez obzira koliko ih jasno izrekli. Stručnjaci savjetuju da granice treba jasno postaviti i ponavljati kad god je to potrebno. Ako ih i dalje ignoriraju, korisno je razmisliti o posljedicama koje će uslijediti ako ih opet prijeđu, ne kao kazna, već kao zaštita vas samih.

Kako kažu u organizaciji za mentalno zdravlje Charlie Health: "Postavljanje granica nije znak nepoštovanja prema roditeljima, već prilika da obitelj nauči kako poštovati tuđe razlike."

Vjeruju da im dugujete vrijeme i pažnju

Četvrti znak je uvjerenje da ste im dužni posvećivati svoje vrijeme i energiju, bez obzira na vaše okolnosti. Neki roditelji osjećaju da su njihova odrasla djeca odgovorna za njihovu sreću, pa postanu ljubomorni ako se više posvećujete prijateljima, partneru ili vlastitom životu.

Candice navodi da takvi roditelji mogu osjećati zavist kad vide da gradite zdrave i sretne odnose s drugima jer osjećaju da to vrijeme pripada njima.