KUPNJA grudnjaka trebala bi biti rutina, ali za mnoge žene to je mini noćna mora: veličine koje “ne postoje”, žice koje pobjegnu nakon par nošenja i vječno natezanje naramenica u kabini. TikTok fitterica sad je u jednoj minuti sažela četiri znaka da nosite pogrešnu veličinu — a komentari ispod videa pokazali su koliko se žena u tome odmah prepoznalo.

Donji pojas “bježi” prema gore

Prvi i najjasniji znak: podgrudni pojas (donji dio grudnjaka) penje se prema lopaticama. Ako na kraju dana morate posezati “na pola leđa” da biste otkopčali grudnjak, velika je šansa da pojas ne pruža stabilnost koju bi trebao – a upravo je on ključ potpore, ne naramenice.

Stalno zatežete naramenice

Drugi znak: naramenice stalno zatežete jer imate osjećaj da naprijed nema dovoljno potpore i da treba “još malo podignuti”. Fitterica upozorava da se u dobroj veličini naramenice ne bi trebale stalno skraćivati – ako to radite, vjerojatno pojas i/ili košarice ne rade svoj posao.

Žica ili rub košarice urezani u dojku

Treći znak: žica ili rub košarice bode ili se urezuje. Žica bi trebala okruživati dojku, a ne sjediti na tkivu. Ako vam košarica “siječe” dojku ili ostavlja jake tragove na pogrešnim mjestima, to obično znači da je veličina kriva (najčešće premala košarica ili preširok pojas koji sve povuče krivo).

Žuljanje i iritacije od trenja

Četvrti znak: žuljanje – najčešće ispod dojki ili uz rubove košarica. To se događa kad se tkanina stalno tare o kožu, često zato što grudnjak nije dovoljno stabilan pa “šeta” po tijelu (ponekad i zato što je prevelik u pojasu).