ŠTO ZAJEDNIČKO imaju glazbene zvijezde, sportske legende i reality ikone? Osim slave i milijuna pratitelja, svi oni znaju da uspješan dan počinje pomno isplaniranim jutrom. Ne buđenjem u zadnji tren, nego pažljivo promišljenim rutinama koje im pomažu održati zdravo tijelo i zdrav duh.

No koliko su te rutine stvarno primjenjive u svakodnevnom životu? Odgovor su pokušali dati popularni youtuberi koji su odlučili nakratko živjeti kao zvijezde. U svojim videima pokušali su dan započeti baš kao njihovi slavni uzori, od buđenja u zoru, specifičnih vježbi i doručaka, pa sve do meditacija i skincarea. I dok su neki u tome pronašli dozu motivacije, većina se brzo suočila s izazovima koje sa sobom nosi savršeno jutro.

Dwayne The Rock Johnson

Ryan Thakar, omiljeni glas Generacije Z, odlučio je isprobati jutarnju rutinu Dwaynea "The Rock" Johnsona. The Rock svoj dan započinje buđenjem već u 3:30 ujutro, nakon čega slijedi 30 do 50 minuta kardio treninga natašte i zatim 90 minuta dizanja utega. Uz to jede čak 5 do 7 obroka dnevno, pažljivo raspoređenih i bogatih proteinima i složenim ugljikohidratima.

Ryan je brzo priznao da takav režim nije za njega, iako ga je smatrao inspirativnim, fizički i psihički bilo mu je gotovo nemoguće pratiti ritam koji zahtijeva gotovo nadljudsku disciplinu.

Cristiano Ronaldo

Browney, nizozemski fitness YouTuber poznat po izazovima snage i izdržljivosti, odlučio je isprobati kako izgleda jutro Cristiana Ronalda. Ronaldo se budi u 5:30, kreće u teretanu na intenzivan kardio trening, a zatim se vraća spavati. Nakon doručka slijedi nogometni trening, pa se opet vraća u krevet. Da bi se opustio, pokušava meditirati barem jednom dnevno.

Iako je Browney impresioniran razinom discipline, njegov zaključak je bio jasan - ovakav raspored nije primjenjiv za većinu ljudi koji nemaju luksuz da između obaveza odspavaju još dva puta.

Kim Kardashian

Erica Ha, poznata po lifestyle videima i duhovitim prikazima tinejdžerskog života, pokušala je živjeti kao Kim Kardashian. Kim se budi oko 5:30, brine o djeci, pregledava e-mailove, zatim slijedi skincare rutina s njezinim vlastitim SKKN proizvodima, lagani doručak i matcha čaj. Dan nastavlja laganim treningom i opuštajućom kupkom.

Erica je u svom videu pokazala koliko je zahtjevno zadržati takav tempo, naročito ako nemate osobne asistente, dadilje i tim koji sve usklađuje. Zaključila je da, iako vizualno atraktivna, ta rutina u stvarnosti ostavlja malo prostora za spontanost i odmor.

Taylor Swift

Browney se okušao i u jutarnjoj rutini Taylor Swift, koja uključuje buđenje u 7 sati, igru s mačkama, istezanje ili jogu, vrijeme za kreativni rad i čitanje. Iako znatno opuštenija od prethodnih, i ova rutina zahtijeva mnogo osobnog prostora i mirnog okruženja.

Browney je priznao da ga je inspirirala, ali i podsjetila da nije poanta u oponašanju, već u pronalasku vlastitog tempa, jer pritisak da živimo kao celebovi često više šteti nego koristi.

David Goggins

Fynn Widdicombe, koji na svom kanalu kombinira vlogove i motivacijski sadržaj, testirao je iznimno zahtjevnu jutarnju rutinu Davida Gogginsa - bivšeg Navy SEAL-a i svjetskog rekordera u zgibovima. Goggins se budi između 3 i 4 sata ujutro, zatim trči polumaraton, rasteže se i do tri sata dnevno, jede po ketogenom principu, a zatim odrađuje brutalne treninge snage.

Fynn je priznaje da ga je izazov doslovno doveo do povraćanja te zaključio kako ovakav režim možda funkcionira za Gogginsa, ali za većinu ljudi jednostavno nije održiv.

Khloé Kardashian

Mia Gabriella, čiji sadržaj spaja modu, estetiku i svakodnevni lifestyle, odlučila je testirati rutinu Khloé Kardashian. Khloé dan započinje u 4:30 uz žlicu bademovog maslaca i voćni džem, a zatim odrađuje jutarnji trening, najčešće pilates ili lagani kardio. Doručkuje proteinski omlet i zobenu kašu, zatim slijedi tuširanje i jednostavna njega lica.

Mia je priznala da, iako cijeni disciplinu, nema djecu ni isti životni kontekst, pa joj ovakav način života ne donosi smislenost, već nepotreban stres.