Namirnica koja se u siromaštvu koristila stoljećima, kako bi variva bila zasitna

VARIVO od ječma jedno je od onih starinskih jela na žlicu koje uvijek rado pripremamo. Ječam najčešće kupujemo na tržnici iako je dostupan i u dućanima, a kao namirnica je izuzetno nutritivno bogat. Jelo zapravo potječe iz srednje i istočne Europe, gdje se ječam stoljećima koristio kao jedna od osnovnih žitarica u prehrani.
Kod nas se ječam – ili kako ga mnogi zovu, ječmenac – tradicionalno pripremao u siromašnijim kućanstvima. Bio je jeftin, zasitan i lako dostupan. Najčešće se kuhao u obliku variva s povrćem i malo suhog mesa, a osobito je bio popularan zimi i u rano proljeće, kad svježih namirnica nije bilo u izobilju.
U nastavku donosimo recept za jedno takvo varivo – jednostavno, ukusno i prilagodljivo.
Potrebni sastojci
- Ječam (poluskuhan)
- Suha slanina
- Crveni luk
- Koncentrat rajčice
- Mrkva
- Grašak
- Krumpir
- Ulje
- Sol, papar, crvena paprika
Kako se priprema
Na malo zagrijanog ulja popržite narezanu slaninu, zatim dodajte nasjeckani luk i pržite dok ne postane staklast. Umiješajte koncentrat rajčice, a potom dodajte i crvenu papriku – kratko je popržite pazeći da ne zagori. Ubacite narezanu mrkvu, kockice krumpira, grašak i poluskuhani ječam.
Začinite solju i paprom, podlijte vodom i kuhajte na laganoj vatri otprilike pola sata, odnosno dok svi sastojci ne omekšaju i varivo ne dobije gustu, punu strukturu. Poslužite toplo, uz svježi kruh.
Detaljan recept nalazi se ovdje.

bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati