index.hr index.hr

Zvijezda britanskih sapunica otkrila da nikad ne radi kardio vježbe

Index Fit
14:57, 01. prosinca 2020.
Zvijezda britanskih sapunica otkrila da nikad ne radi kardio vježbe
Foto: Instagram

MICHELLE Keegan prije gotovo 15 godina se prvi put pojavila na malim ekranima, a otada je značajno promijenila svoj izgled. 33-godišnjakinja može se pohvaliti mišićavim trbuhom i vitkim nogama, a kako tvrdi, to ne duguje kardio vježbama.

Michelle ne voli trenirati u teretani. Radije gleda videa na YouTubeu i vježba kod kuće. 

"Prije nekoliko godina sam radila 40-minutne kardio treninge, ali tek otkako radim s utezima vidim promjenu na svom tijelu", priznala je u intervjuu za Cosmopolitan.

Smatra da joj dizanje utega bolje odgovara. Nekim danima je fokusirana na trbuh, a ponekad na noge ili ruke. 

Puno računa vodi i o prehrani. Ujutro popije litru vode, a onda pojede omlet i avokado. U danu popije i jedan proteinski shake ili smoothie, jede ribu i piletinu, a crveno meso izbjegava. 

"Preko tjedna sam stroga, jedem kod kuće, ali vikendom se počastim brzom hranom i onda uopće ne osjećam grižnju savjesti", dodala je. 

Kasno navečer kloni se ugljikohidrata, a kad dobije želju za slatkim, pojest će ga, ali u manjoj količini.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara