Dijetalni ručak na meksički način - za danas i sutra
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
DIJETALNI obrok na meksički način obilježen je pikantnim okusom, jušnom strukturom i nutritivno kvalitetnim sastojcima.
Priprema ovog obroka je izrazito jednostavna i gotovo je nemoguće da istu nećete besprijekorno uspjeti odraditi, a činjenica da je ovaj obrok dijetalan dodatan je razlog da se u navedeno i uvjerite.
Sastojci:
300 g mljevenog junećeg buta
150 g luka
100 g rajčice
50 g kuhanog kukuruza šećerca
50 g kuhanog smeđeg graha
1 ljuti feferon
1 češanj češnjaka
1 čajna žlica mljevene slatke paprike
4 prstohvata chilija
4 prstohvata soli
1 prstohvat papra
Priprema:
- 1. Na sitne komadiće nasjeckajte luk i rajčicu
- 2. U tavi s dubljim dnom dinstajte komadiće luka i rajčice, protisnuti češnjak te mljeveno juneće meso u trajanju od 45 min, uz dodavanje vode koliko je potrebno da bi se cjelokupan sadržaj tave mogao dinstati
- 3. U tavu dodajte sve preostale sastojke recepta i željenu količinu vode te kuhajte jelo uz trajanju od 10 min
Ovaj obrok ne sadrži masti, a kompletna kalorijska vrijednost proizlazi iz namirnica koje su idealan izbor za konzumaciju ukoliko želite izgubiti suvišne kilograme.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Facebook
Google
