ZAMISLITE da ste usred online terapije, u sigurnosti svog doma, gdje otvoreno govorite o najdubljim osjećajima, samo da biste otkrili kako vaš partner cijelo vrijeme prisluškuje. Upravo se to dogodilo jednom muškarcu čija je djevojka slučajno čula što je govorio svom terapeutu o njihovoj vezi, a njezina reakcija pokrenula je lavinu problema, piše portal Bored Panda.

Naime, žena se vratila kući ranije, a da on to nije znao, te je odlučila prisluškivati njegovu seansu gotovo pola sata. Ono što je čula toliko ju je razbjesnilo da ga je odmah optužila za izdaju, ostavivši ga potpuno zbunjenim i povrijeđenim. Svoju je priču podijelio na internetu, tražeći savjet, a zajednica mu je pružila veliku podršku.

Mnogi su komentirali kako je njezino ponašanje prelazak svih granica te da je terapija trebala biti njegov siguran prostor. Komentari poput "Ona nije ta" i savjeti da se usredotoči na svoje mentalno zdravlje bili su jednoglasni. Muškarac je kasnije objavio i novosti o situaciji, otkrivši da su stvari krenule drugim putem. "Znao sam da će moje mentalno zdravlje patiti", napisao je, dajući naslutiti da je veza završila, a on je odlučio sebe staviti na prvo mjesto.

Kako sačuvati privatnost tijekom online terapije

Ovaj slučaj otvara važno pitanje: kako osigurati privatnost tijekom virtualnih terapijskih seansi, pogotovo ako živite s drugim ljudima? Terapija bi trebala ublažavati stres, a ne stvarati ga. Platforma za online terapiju Talkspace.com nudi nekoliko kreativnih rješenja.

Jedna od opcija je odlazak u šetnju za vrijeme seanse, što je idealno ako terapija ne zahtijeva video poziv. Također možete pronaći mirno mjesto izvan kuće, poput parka. Ako imate automobil, on može poslužiti kao odlično zvučno izolirano mjesto. "Sve dok imate signal, možete mirno obaviti svoj poziv ili video sastanak", savjetuju iz Talkspacea.

Ako ipak preferirate ostati kod kuće, razmislite o korištenju uređaja za bijeli šum ispred vrata sobe u kojoj se nalazite. To pomaže prigušiti razgovor, slično kao u čekaonicama ordinacija. Za posebno osjetljive teme, možete se koristiti tekstualnim porukama. "Ako želite biti stvarno kreativni/ponašati se kao špijun, možete smisliti kodne riječi ili pseudonime za stvari i ljude o kojima ćete glasno govoriti", dodaje stranica.

Naravno, najjednostavnije rješenje je iskrenost. Otvoreno zamolite ukućane za prostor i privatnost tijekom vaše seanse. Možete im reći da imate važan sastanak, što na kraju i nije laž. Briga o mentalnom zdravlju je važna i u njoj nema ničega sramotnog.