KADA nas uhvati žgaravica ili refluks kiseline, osjećaj nelagode može biti vrlo jak i činiti se kao da neće proći. Mnogi tada, kako bi si pomogli, posežu za lijekovima koji će ublažiti problem, ali jedan gastroenterolog smatra kako postoji i jedno drugo rješenje koje vrijedi isprobati kako bi se ublažile tegobe.

Gastroenterolog Joseph Salhab na društvenim mrežama dijeli različite liječničke savjete, a nedavno je izdvojio dva jednostavna savjeta koja mogu pomoći u ublažavanju boli i nelagode uzrokovane žgaravicom.

"Ako imate jaku žgaravicu, evo jedne korisne metode koju možete isprobati", započeo je Salhab u objavi na Instagramu te dodao: "Uzmite žvakaću gumu bez šećera ili pastilu, počnite žvakati i malo prošetajte. Vidjet ćete da se nakon nekoliko minuta žgaravica značajno smanjuje", prenosi portal Eating Well.

Postoji nekoliko razloga zašto ovo uspijeva, tvrdi gastroenterolog

Salhab dodatno pojašnjava zašto ovaj pristup djeluje i zašto biste ga trebali isprobati ako često imate problema sa žgaravicom.

"Postoji nekoliko razloga zašto se to događa. Prvi je što se povećava stvaranje sline u ustima. Ta slina putuje niz jednjak i stvara zaštitnu barijeru protiv želučane kiseline", pojašnjava te dodaje da sam čin žvakanja pomaže zavarati tijelo da misli da nešto jedete.

"Tada se jednjak aktivira i steže. To pomaže ukloniti višak kiseline iz jednjaka. Isto se događa i u želucu: želudac se počinje gibati i miješati svoj sadržaj, a time se i brže prazni, pa je manja vjerojatnost da će se kiselina vraćati u jednjak", zaključuje on.