AKO ste jedna od onih žena koje svaki mjesec proživljavaju bolne grčeve prije i za vrijeme menstruacije, imamo odličan prirodni lijek za vas.
Kako piše Cosmopolitan, postoji smoothie koji je osmišljen kako bi pomogao ženama upravo tijekom onih dana u mjesecu jer uspostavlja ravnotežu među hormonima. Riječ je o potpuno prirodnom napitku koji je, osim što će vam pomoći ublažiti menstrualne tegobe, općenito jako zdrav te uz to i ukusan. U nastavku vam donosimo recept.
Sastojci:
1 šalica nasjeckane lubenice
1 očišćena naranča
1/2 žličice naribanog ili đumbira u prahu
1/4 žličice maka u prahu
1 šalica kokosova mlijeka
1/4 žličice kurkume u prahu
Preljev:
1/4 šalice kokosova brašna
1 kriška naranče
Priprema:
Sve sastojke uspite u blender i pomiješajte ih dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Smoothie zatim prelijte u šalicu, pospite kokosovim brašnom i ukrasite narančom te uživajte u njegovom zdravom i slasnom okusu.