Ljubomora je svima poznata. Možda smo čuli da je "malo" ljubomore zdravo ili da, kad je naš partner ljubomoran, to znači da mu je stalo. Međutim, ako se borimo s ljubomorom, vjerojatno znamo koliko ona može biti bolna i destruktivna, tvrde savjetnici za veze, Susie i Otto Collins.
"Iako shvaćate da ljubomora nije korisna navika, teško ju je prekinuti. Nije lako ignorirati ljubomorne misli koje vam dolaze u glavu i vode do toga da kažete ili učinite nešto zbog čega kasnije požalite. Osjećate se izazvano. Ispitujete svog partnera, uspoređujete se s drugima i brinete da ćete biti izdani ili napušteni. No, kada se borite s destruktivnom navikom poput ljubomore, pomaže analizirati detalje", istaknuli su za YourTango.
Dakle, upozorili su na tri znaka koja ukazuju na to da ljubomora uništava vezu.
"Biti ljubomoran je stresno, a dugotrajni stres može dovesti do zdravstvenih problema poput povišenog krvnog tlaka, glavobolja, bolova u leđima, želučanih problema, čireva, pa čak i srčanog ili moždanog udara", tvrde Collinsi. To potvrđuje i studija koju je provela istraživačica dr. Naila Rasheed.
Određeni mentalni poremećaji mogu se razviti zbog teške ljubomore, tvrde savjetnici. No, čak i blaži oblici ljubomore mogu štetiti mentalnom i emocionalnom zdravlju. "Jedna studija opisala je kako depresija, poteškoće s koncentracijom, promjene raspoloženja, tjeskoba i nesanica mogu biti posljedice ljubomore", kažu stručnjaci.
"Dr. Lindsey Rodriguez sa Sveučilišta Houston sugerira da ljubomora dovodi do toga da ne vjerujete svom partneru, a s vremenom ni on vama. Partner više nije siguran što će vas uzrujati, pa postaje oprezniji i rezerviraniji u vašoj blizini", objašnjavaju savjetnici.
Dakle, ljubomora može ozbiljno narušiti zdravlje, povjerenje i emocionalnu stabilnost u vezi. Stoga je važno prepoznati njezine štetne učinke i raditi na njihovom rješavanju kako bi se sačuvala bliskost i povjerenje među partnerima.