Psiholog upozorava: Ove su rečenice znakovi da vaše odraslo dijete pati

RODITELJI odrasle djece često se nađu zbunjeni i povrijeđeni: "Kaže da je dobro, ali nešto ne štima". No mnogi mladi ne znaju ili ne mogu reći: "Muči me nešto". Umjesto toga, daju nam male tragove koje treba znati čitati, objašnjava psiholog Jeffrey Bernstein. Evo nekoliko rečenica koje često skrivaju mnogo više nego što se na prvi pogled čini.

"Samo sam stalno umorna/umoran".

Nije uvijek riječ o nedostatku sna. Ova rečenica često prikriva tjeskobu, depresiju ili emocionalni umor, za Psychology Today ističe Bernstein.

"Ne želim pričati o tome".

Umjesto pobune, ovo može biti strah od nerazumijevanja ili zaštita od prevelike ranjivosti.

"Samo pokušavam pregurati dan".

To je jasan znak da su u načinu preživljavanja – iscrpljeni, preopterećeni ili bez nade.

"Imam osjećaj da zaostajem".

Bernstein ističe da se mnogi mladi uspoređuju s nerealnim standardima i osjećaju sram jer misle da "ne uspijevaju".

"Ti to ne bi razumio/razumjela".

Iako može zvučati kao odbijanje, često je obrambeni mehanizam iza kojeg stoji želja da budu shvaćeni, ali i strah da neće biti, objašnjava Bernstein.

"Dobro sam"

Kratko, brzo, bez emocije često znači suprotno. Kada se prečesto koristi, to je znak da se osoba ne osjeća sigurno da kaže istinu.

Što roditelji mogu učiniti?

Slušajte između redova. Obratite pažnju na ton, vrijeme i učestalost tih rečenica:

• Ne nudite odmah rješenja. Ponekad je dovoljno reći: "Zvuči kao da ti je teško. Tu sam ako želiš pričati".
• Ne shvaćajte to osobno. Povlačenje često nije usmjereno protiv vas, već je rezultat unutarnjeg pritiska, objašnjava Bernstein.
• Budite dosljedna podrška. Jednostavna poruka poput "Volim te bez obzira na sve" može napraviti čudo.
• Budite primjer. Ako i sami podijelite osjećaje i nesigurnosti, otvarate prostor za iskrenost.