index.hr index.hr

Proso: Zdrava i hranjiva bezglutenska žitarica idealna za početak dohrane

R.I.
09:00, 06. siječnja 2014.

Foto: Shutterstock

PROSO je sve popularnija i vrlo zdrava bezglutenska žitarica koja je idealna za početak dohrane. Slatkastog je okusa koji će se bebama svidjeti i pun je korisnih hranjivih tvari.

Sadrži čak 15 posto bjelančevina, bogat je vlaknima, vitaminima B-kompleksa i mineralima (željezo, magnezij, mangan, fosfor i kalij). Lako je probavljiv i djeluje umirujuće na želudac. Stoga za vaše bebe danas donosimo recept za finu kašicu na bazi ove zdrave i hranjive žitarice.

Sastojci

2 žlice prosa
1 manja mrkva
pola korabice
nekoliko cvjetova brokule

Postupak

1. Skuhajte proso s vodom u omjeru jedan prema tri, kuhajte minimalno 20 minuta.

2. Paralelno kuhajte mrkvu, korabicu i brokulu (brokulu dodajte pet minuta prije kraja).

3. Dodajte kap-dvije maslinova ulja i sve izmiksajte štapnim mikserom.

Kašica je namijenjena bebama od sedam mjeseci.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara