ČAK NI RODITELJI nisu imuni na epidemiju usamljenosti. Otprilike dvije trećine roditelja, odnosno njih 66 posto, reklo je da se zbog zahtjeva odgoja djece ponekad ili često osjećaju usamljeno i izolirano, prema novom istraživanju Medicinskog centra Wexner Sveučilišta Ohio.

Istraživači su anketirali 250 roditelja u dobi od 30 do 49 godina.

"Najbolji način za borbu protiv ovog iskustva je davanje prioriteta društvenoj povezanosti", kaže Kate Gawlik, profesorica na Sveučilištu Ohio State College of Nursing i istraživačica sindroma izgaranja među roditeljima.

"Pronađite roditeljsku grupu ili tečaj gdje ćete uvijek iznova viđati iste ljude. Tako se stvaraju veze", dodala je.

Može biti zastrašujuće učiniti prvi korak, ali se isplati

Pojavljivanje među hrpom nepoznatih ljudi ili pozivanje roditelja kojeg želite bolje upoznati, može biti neugodno.

"Može biti zastrašujuće napraviti prvi korak, ali studije pokazuju da ljudi općenito vole primati nenadane pozive", komentirala je Gawlik.

Psihoterapeutkinja Esther Perel nedavno je objasnila zašto mogu pomoći improvizirani planovi u stvaranju jačih veza.

"Ljudi su često zauzeti tri tjedna prije, ali nisu zauzeti u trenutku kada ih nazovete. Nevjerojatno je koliko će ljudi samo sjediti kod kuće jer su naučeni planirati danima ili tjednima unaprijed", izjavila je u podcastu Dana Harrisa, Ten Percent Happier.

> Sve je više usamljenih roditelja. Jedna stvar može pomoći, tvrdi obiteljski terapeut

"Samo zapamtite, dosljednost je ključna", kaže Gawlik. "Radi se zapravo o učestalosti i tome koliko često viđate ljude."