STRUČNJAKINJA za zdravlje crijeva u viralnom je videu otkrila kako ispijanje kave rano ujutro na prazan želudac može biti vrlo štetno za vaše zdravlje.

Olivia Hedlund nutricionistička je terapeutkinja koja tvrdi kako kofein može izazvati velike probleme u vašim crijevima, ali i hormonima. 

Nutricionistica kaže kako kava zbog svoje kiselosti može izazvati osjećaj težine na želucu te kako tijelo izlaže stanju visokog stresa i remeti hormone.

Loša navika

"Ako prvo popijete kavu na prazan želudac, prestanite s tim što radite i slušajte. Petljate sa svojim hormonima", počela je objašnjavati.

Međutim, taj dobar osjećaj može negativno utjecati na vaše tijelo, posebno kod žena i onih s problemima s crijevima ili hormonskom neravnotežom, a ova loša navika također može uzrokovati hormonalne probleme kao što su akne.

Postoji rješenje

"Pila sam više šalica kave na prazan želudac, osjećala sam se kao da sam na vrhu svijeta, a onda bih imala hrpu hormonalnih akni i pitala se zašto. To je zato što je vaše tijelo pod stresom", otkrila je Hedlund.

Ako se nikako ne možete odreći jutarnje kave, nutricionistica preporučuje da pojedete nešto prije toga, poput sirovih mliječnih proizvoda, jaja, bobičastog voća, jabuke ili kruške.