index.hr index.hr

Vježba koju žene ne bi smjele ignorirati

F.P.
Zadnja nadopuna: 14:20, 09. ožujka 2018.
Vježba koju žene ne bi smjele ignorirati

Foto: 123rf

NE, nisu čučnjevi, njih radite redovno, zar ne?

Danas nije samo moderno biti jak, s lijepo toniranim mišićima. U modi je biti zdrav i snažan, a to ćete postići vježbama za cijelo tijelo.

"Vidim toliko mnogo ljudi, posebice žena, koje ne žele i srame se raditi sklekove. Mnoge se brane da žele raditi samo na nogama, stražnjici i trbuhu i nikako da shvate da ključ lijepih nogu, okrugle stražnjice i snazi trbušnih mišića leži upravo u snažnom tijelu", ispričao je Joel Freeman, Beachbody trener i jedan od kreatora Core De Force programa..

Od svih vježbi daleko najbolje su vježbe za cijelo tijelo, a kad o njima pričamo, ne možemo ne izdvojiti sklekove.

"Tom jednostavnom pozom vaše tijelo mora podići cijelu vašu težinu za što vam je potrebno puno snage u gornjem dijelu tijela. A to je upravo ono što će vam pomoći najbolje osnažiti trup, ramena i ruke te samim time brže i ljepše oblikovati prsa, leđa, a pogotovo ramena i tricepse", naglasio je Freeman.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara